|
|
18.01.2012, 12:01
|
#2861
|
Активный участник
Регистрация: 13.01.2008
Адрес: м.Большевиков
Сообщений: 388
|
Девочки я тоже с Вами с сегодняшнего дня )
Просидела на Протасове 4 недели , было -8 кг .
За Н.Г. праздники я набрала 4 кг ))), но при этом я ела как слон )))
Запишите меня в табличку 73 кг .
|
|
Цитировать ·
|
19.01.2012, 09:42
|
#2862
|
Мега-элита
Регистрация: 16.05.2004
Адрес: Парнас
Сообщений: 4 057
|
Подскажите, пожалуйста, оливки можно?
Подсела на греческий салат )
|
|
Цитировать ·
|
19.01.2012, 11:56
|
#2863
|
Участник
Регистрация: 22.12.2011
Адрес: Свердловская набережная
Сообщений: 131
|
Цитата:
Сообщение от Августа
Подскажите, пожалуйста, оливки можно?
Подсела на греческий салат )
|
Оливки нельзя...
Всем привет!
Я тоже с вами с сегодняшнего дня)
|
|
Цитировать ·
|
21.01.2012, 01:04
|
#2864
|
Мега-элита
Регистрация: 16.05.2004
Адрес: Парнас
Сообщений: 4 057
|
Спасибо...
И еще вопрос, интересно цифра 5 недель чем-нибудь аргументирована? Если я буду не очень удовлетворена результатом и захочу еще пару недель посидеть, то ничего, как вы думаете?
|
|
Цитировать ·
|
22.01.2012, 01:13
|
#2865
|
Активный участник
Регистрация: 15.08.2008
Адрес: барДачное
Сообщений: 552
|
Цитата:
Сообщение от Августа
Спасибо...
И еще вопрос, интересно цифра 5 недель чем-нибудь аргументирована? Если я буду не очень удовлетворена результатом и захочу еще пару недель посидеть, то ничего, как вы думаете?
|
читала предположение о привычке, то есть: привычка к чему либо вырабатывается около двух месяцев, таким образом сама диета и правильный выход из нее 5+5, формирует и закрепляет навык питания свежими овощами с минимумом жиров
|
|
Цитировать ·
|
22.01.2012, 09:34
|
#2866
|
Мега-элита
Регистрация: 23.10.2008
Адрес: около Дворца
Сообщений: 4 434
|
Цитата:
Сообщение от Августа
Спасибо...
И еще вопрос, интересно цифра 5 недель чем-нибудь аргументирована? Если я буду не очень удовлетворена результатом и захочу еще пару недель посидеть, то ничего, как вы думаете?
|
У Ковалькова такие же принципы питания на 95%. У него этап, который с мясом растягивается до достижения желаемого результата, потом начинается выход. В принципе, питание на Протасовке начиная с 3 недели - на мой взгляд здоровое питание, вы же кушаете белки (мясо/рыба/курица), овощи, молочка, фрукты (яблоки), да еще забыла - яйцо. Так что все будет хорошо!
|
|
Цитировать ·
|
27.01.2012, 16:04
|
#2867
|
Участник
Регистрация: 03.05.2011
Сообщений: 185
|
Че-то нет никого! 5й день на Протасе минус 1,6 кг.
|
|
Цитировать ·
|
28.01.2012, 16:12
|
#2868
|
Активный участник
Регистрация: 22.08.2008
Адрес: Тысменичаны
Сообщений: 548
|
И я с вами, завтра заканчиваться 2-я неделя, с понедельника буду есть мясо. Сразу скажу, что это мой второй заход на протасовку. Первый был летом и минус 9 кг. К зиме поправилась на 1,5 и чувствовала, что еще потихоньку стала набирать.
Первый раз садилась весила 72 кг, сейчас села - весила 64. За 2 недели 2 кг сброшено.
Очень сложно зимой сидеть на этой диете. Постоянно мерзну, очень хочется супчика горячего. Жалею я, что в такое время села на нее, но делать нечего, придется досидеть, хочется до 58 кг похудеть.
|
|
Цитировать ·
|
28.01.2012, 18:17
|
#2869
|
Хранитель
Регистрация: 07.06.2006
Адрес: Север
Сообщений: 11 530
|
привет! полет нормальный!
были грехи небольшие в виде дочкиных сушек и кураги
за 3 недели 3 кг, сегодня купила в призме Полар 5%
завтра салат с тунцом в собственном соку буду делать
|
|
Цитировать ·
|
28.01.2012, 18:21
|
#2870
|
Banned
Регистрация: 04.12.2006
Адрес: Нарвская
Сообщений: 5 798
|
Цитата:
Сообщение от Redish
привет! полет нормальный!
были грехи небольшие в виде дочкиных сушек и кураги
за 3 недели 3 кг, сегодня купила в призме Полар 5%
завтра салат с тунцом в собственном соку буду делать
|
вот чесно если бы у меня было всего -3 то нафиг бы бросила эту диету у меня в первый раз за неделю было -2,8 вот так отвесик понимаю. А 3 недели овощами сырыми питаться ради маленького отвеса
Сегодня 4й день как сижу, но нарушения есть небольшие по весу не могу сказать т.к весы ровно нигде не поставить колеблется +-2 кг но по объемчикам заметно уменьшился живот
__________________
Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. да возрадуйся сырой моркови,ибо лето скоро. во имя огурцов,капусты и святой
минералки. Кефир
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|