Между прочим, могла бы применить методику вправления мозгов и на нас, или людей этих в студию))). Мы же тоже не святые нам вправление мозгов необходимо. Что на тебя так подействовало? Помоги и нам))
Присоединяюсь! Ох как не хватает вправки мозгов!!! Эла, выручай!
Гыыыыыыыыы.. не Влада.. ох как не Влада....
чем питаюсь вечером напишу, щас в садик надо.. и вот опять начинается... за 4 дня 2 кило, а со вчерашнего только -100 гр. брррррр... немножко закипаю...
Гыыыыыыыыы.. не Влада.. ох как не Влада....
чем питаюсь вечером напишу, щас в садик надо.. и вот опять начинается... за 4 дня 2 кило, а со вчерашнего только -100 гр. брррррр... немножко закипаю...
ДА ладно тебе, не жадничай, дай и другим отвеситься
закипаешь? Это термоэффект, от него тоже худеют
Спасибо, Эла! Стараюсь взять себя в руки.. В спортивный режим уже вошла, а вот в пищевой - очень стараюсь!! Напиши, как ты сейчас питаешься.. Как удалось так быстро скинуть 2 кг? Тоже очень хочется поскорее вернуться к уже достигнутым 86, и пойти дальше.. Спортом занимаешься?
Ну если быть объективными, то как я понимаю сей процесс: вес 3 мес. стол где-то в районе 86. За каникулы набралось аж до 89, потом когда вернулась опять к прежней жизни, то эти лишние и ушли килошки, потому что реально организм к ним привык. На спорт 2 недели отходила, а щас сын болеет, так что и до магаза с трудом дойти могу, да еще по такому морозу.....
Чем питаюсь:
утро - омлет с помидорами и луком, имбирный чай, пару-тройку хлебцев ВАСА с сыром 15%
в 15 часов тушеная капуста с грудкой морковкой, луком.. потом мандарин, яблоко или груша. Усе.. мне хватает.
Могу с утра мюсли с молоком 0,5%
Цитата:
Сообщение от Alena_lov
Между прочим, могла бы применить методику вправления мозгов и на нас, или людей этих в студию))).
Людь, а людь.. выползай...)
Девченки, тут наверное много всяких факторов сошлось. ВО-первых сознание того, что прошел год, а мои успехи не так радужны как планировалось в начале пути, во-вторых сейчас топик Светин перечитываю и выписываю оттуда много всяких полезностей, поверьте даже читать восторженые отзывы о Свете (причем читаю не с начала, а где-то уже с 300 стр. ) вселяют какое-то странное чувство "чем я хуже? почему и я не могу?" ну и в-третьих Наташа - SAVA как-то на нужные акупунктурные точки нажала (в контакте), особенно про конфеты.. вот и получилось что опять на строгаче...
Мы же тоже не святые нам вправление мозгов необходимо. Что на тебя так подействовало? Помоги и нам))
__________________ Мне нужен не тот, кто будет говорить целыми днями "люблю", а тот, кто однажды скажет: "...а ты мне такая и нужна...маленькая неуравновешанная психопатка..."
ДА ладно тебе, не жадничай, дай и другим отвеситься
закипаешь? Это термоэффект, от него тоже худеют
Аленка, ты сегодня зажигаешь ))))
__________________ Мне нужен не тот, кто будет говорить целыми днями "люблю", а тот, кто однажды скажет: "...а ты мне такая и нужна...маленькая неуравновешанная психопатка..."
людь тут,
ну просто звёзды сошлись (и я тоже там промелькнула, мааааленькой такой звёздочкой), вот у тебя и переключилось - я рада!!!
мы все ищем поддержки, мне кажется невозможно быть 100% всегда уверенным = как Аня сказала, жизнь-то идёт, плюс минус, и ты отвлёкся, плюс минус настроение в нуле, вот поэтому мы здесь, ищем поддержки и помощи!!!
у меня тоже сначала настроение скатилось по полной, ну конечно - праздники, куча событий, куча общения с любимыми/дорогими, вкуснюшки - а потом бац тебя: на работу - в 7 утра подъём, на работе завал - мозги кипят, еды не дадим, так как не за чем - кушай яблочко с ананасом... конечно, не весело ))
сейчас ничего, повеселее )))
на счет рыбы: так можно её как раз тушить с овощами - морковка+лук+болг перчик+приравы только соли поменьше - очень вкусно получается и по диетически, а вообще на пару, я так поняла, многие готовят
и на счет - каш и мюслей - тоже надо быть аккуратнее - мне они вообще не подходят - кишечник не работает, либо спит, либо в шоке )))
еще раз хочу отметить на счет соли и быстрых углеводов (то бишь конфет и булок) - чтоб у меня шёл процесс - мне их нельзя, причем так интересно, заметила, что именно ускоряется процесс когда ты питаешься без перечисленного продолжительное время (от 2-х недель), конечно если ты не ешь соли и сахар - то в первые два три дня вода из тебя выйдет, но нам то нужно сгонять не только воду, а вот жирку получается легче расщепляться без соли и сахара!
сегодня хотела испробовать зверя - молокачаем которого зовут, но не удалось, поэтому у меня был разгрузочный день на яблоках, но получилось что пол дня пришлось побегать и поездить по морозу - в 6 вечера влетела домой и поняла, что организму нужна еда, вообще я сегодня типа нарушила - съела два кусочка рыбы и пол огурца, вообще после 17 могу выпить только 1 чашку чая, и всё
нарушительница я
