###Мы решили на "Яичной" посидеть... чтоб маленько, хоть маленько похудеть!!!###

[♥ Скалопендра ♥]

Сообщение от Megi

до понедельника пишите данные все свои
рост, желаемый вес, имечко
вес на понедельник скажите в понедельник утром.
Готовься!

Рост 175, хочу 64-65, Наталья. О я, уже во вторую табличку вписываюсь - деваться некуда - будем худеть!!!

[♥ Скалопендра ♥]

Кто какие продукты к диете покупает?
Яйца (понятно)
Апельсины
Грейфруты
Куриная грудь
Замороженные овощи

У кого чего? хочется закупиться сразу-что бы потом в магаз не ебгать - соблазна меньше...

[кукла Фекла]

Сообщение от ♥ Скалопендра ♥

Кто какие продукты к диете покупает?
Яйца (понятно)
Апельсины
Грейфруты
Куриная грудь
Замороженные овощи

У кого чего? хочется закупиться сразу-что бы потом в магаз не ебгать - соблазна меньше...

я еще сразу куплю говядину и обезжиренный творог

[кукла Фекла]

Сообщение от Megi

Девочки как хотите, если не трудно можно каждое утро или хотя бы раз в 3-4 дня, но сами взвешивайтесь каждое утро., затем распишите мне по дням.
Просто я хочу составить такую табличку - увидете, что посмотреть на результаты каждодневные - я как-то вела такую табличку - так там вес приблизительно одинаково у всех спускался, так прикольно было )))))))))

Я сегодня вечером поработать хочу, а в понедельник вечером выложу нашу табличку с начальным весом.

давайте тогда каждый день будем отчитываться

[furlamurla]

девочки, привет! я с понедельника с вами!!!
рост 164,
вес вчера был 57,1 но в понедельник взвешусь обязательно снова перед экспериментом
желаемый вес 48 я кстати прошлым летом столько и весила

вот принтер раскрыла, сейчас распечатаю меню на первую неделю и повешу на холодильник, чтобы знать с чего утро начинать. хотя я если с утра чашечку кофя заварново вкусненького и ароматного не выпью, то вообще не человек, как же без него.....

[furlamurla]

а вот, плохо почитала
- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара;

[♥ Скалопендра ♥]

Сообщение от кукла Фекла

я еще сразу куплю говядину и обезжиренный творог

Это
вместо сыра обезжиренного?? Да?

[♥ Скалопендра ♥]

Еще на диету не села-а куча вопросов....

Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи

Это что целая что ли??


1 тост или 1/4 лепешки,
это можно куском лаваша или питой заменить? или обязательно поджаренный должен быть?

Среда
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве,
Я так понимаю это можно заменить - творогом Пискаревским, который зернёный? или что покупать то ?
Какой сыр обезжиренный?

[САГДАНА]

Доброе утро, с сегодняшнего дня (точнее утра) я с Вами. Мой рост 162см вес 59,1кг желаемый вес 50/52кг. Отчитываться буду каждое утро, так легче не сбиться с пути истинного (то бишь с диеты).

[кукла Фекла]

Сообщение от ♥ Скалопендра ♥

Это
вместо сыра обезжиренного?? Да?

да, вместо сыра

Сообщение от ♥ Скалопендра ♥

Еще на диету не села-а куча вопросов....

Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи

Это что целая что ли??


1 тост или 1/4 лепешки,
это можно куском лаваша или питой заменить? или обязательно поджаренный должен быть?

Среда
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве,
Я так понимаю это можно заменить - творогом Пискаревским, который зернёный? или что покупать то ?
Какой сыр обезжиренный?

на счет хлеба не знаю
куру я ела половину грудки
про сыр -творог уже ответила