На диете мы Яичной, будет вес у нас отличный!!

[Вишнёвое варенье]

Сообщение от Зирочка

всем Бодрого Утра и хороших отвесиков

Вот и закончился мой марафон
в первые в жизни просидела 4 недели на диете мне очень понравилось!
может быть я еще вернусь после 8 марта повторить 1 и 4 недели только на варианте с творогом.

Рост 171
начала с веса 67,5
закончила с весом 62
ИТОГО 5500

а теперь исповедь
нарушала я безбожно!
первую неделю продержалась хорошо без нарушений
потом купила себе сахарозаменитель , кусок яблоко могла не по расписанию позволить себе, когда дело дошло до рыбы, я ее просто жарила на маленьком количестве масла один раз котлетой согрешила ) ну и самое тяжкое 6 ложек макарон с маслом сливочным ..тут я вообще не поняла как со мной такое произошло соломку с маком ну по палочке 3 в день таскала, то ребенок подкармливал, но и ему спасибо, периодически подъедал у меня из тарелки, я щедро делилась!-)))) изюм уже под конец спасал от голода, если засиживалась допоздна что- то последнее время проблемы со сном ...сердце аж выскакивает, наверное много кофе пила или от голода
Да, если бы не нарушала скинула еще больше, но я и этому безумно рада!

плюсы диеты - ногти стали крепче таких длинных у меня никогда не было, волосы заметно подросли, диета не голодная в принципе высидеть ее возможно без нарушений, если одна живешь или сила воли железная )))
минус диеты- здоровье себе подпоганила ... как я уже тут писала у меня лазер был по удалению эрозии в первых числах декабря, диету я начала 23 января и через 2 недли началась жуткая молочница, подозрение на яица другому быть не дано ...в итоге через месяц запланировали повторный лазер

Девочки спасибо за поддержку, всем удачи и отличного преображения
а я пойду на -60

поздравляю с окончанием диеты ты молодец!

Сообщение от Зирочка

Это вам для стимула
http://

Результат на лицо! ноги . бёдра заметно похудели, а "бочка" ушли

[Вишнёвое варенье]

А у меня сегодня + 200 г , не нарушаю ,наверно потому что рано встала и поздно легла, не выспалась. А я давно уже заметила если не высыпаюсь у меня не большой +

[Вишнёвое варенье]

Сообщение от Пани Z

У меня сегодня тоже финиш!!!!

За 4 недели похудела с 69 до 62,5!
Шла по второму варианту - он более щадящий и допускает альтернативу, например, творог вместо яиц и разные фрукты вместо регламентированных в первом случае грейпа и апельсина. Жёстко подсела на киви

Нарушала ежедневно , добавляя в кофе молоко - т.к. чёрный пить не могу и без кофе вообще - тоже... Больше по-моему не нарушала, только вот сегодня в час ночи зачем-то съела 4 ложки плова - будем считать, что так я отметила выход с диеты

Объемы, к сожалению, ушли не везде - и если месяц назад я была равномерно круглая, сейчас явно видны конкретные недостатки - живот и галифе. Будем работать дальше

Хороший результат.
Я тоже утром чередую , яйцо, творог.

[Аннушка-солнышко]

Сообщение от Вишнёвое варенье

А у меня сегодня + 200 г , не нарушаю ,наверно потому что рано встала и поздно легла, не выспалась. А я давно уже заметила если не высыпаюсь у меня не большой +

тоже такая же картина недосып штука вредная, и ещё когда середина цикла, тоже могу в + уходить, буквально 3 дня, а потом до кд нормально всё

[Зирочка]

Сообщение от Пани Z

У меня сегодня тоже финиш!!!!

За 4 недели похудела с 69 до 62,5!
Шла по второму варианту - он более щадящий и допускает альтернативу, например, творог вместо яиц и разные фрукты вместо регламентированных в первом случае грейпа и апельсина. Жёстко подсела на киви

Нарушала ежедневно , добавляя в кофе молоко - т.к. чёрный пить не могу и без кофе вообще - тоже... Больше по-моему не нарушала, только вот сегодня в час ночи зачем-то съела 4 ложки плова - будем считать, что так я отметила выход с диеты

Объемы, к сожалению, ушли не везде - и если месяц назад я была равномерно круглая, сейчас явно видны конкретные недостатки - живот и галифе. Будем работать дальше

мои поздравления
какие планы на ближайшее будущее? )) спорт , диета?

в следующий раз обязательно попробую вариант с творогом!

[Зирочка]

Сообщение от Вишнёвое варенье

поздравляю с окончанием диеты ты молодец!


Результат на лицо! ноги . бёдра заметно похудели, а "бочка" ушли

спасибо! объемы здорово ушли в бедрах 5 см!
тебе удачно отсидеть!

[Черная и гладкая]

Одно могу сказать поздравляю с результатом! Фигурка отличная.

Гы...я согласная выглядеть так, как на "стремных" фотах ДО....ибо тады ходила бы в купальнике гордая, аки павлин...ибо в любом случае для меня они - недостижимый идеал...ээээх.

[Вишнёвое варенье]

Что то я уже забыла.Девочки подскажите.Если на обед овощи, и на ужин овощи. Понятно что один вид(кабачок,или морковь, или фасоль) но вот не помню можно на обед например морковь, а на ужин фасоль.

[Пани Z]

Сообщение от Вишнёвое варенье

Хороший результат.
Я тоже утром чередую , яйцо, творог.

Сообщение от Зирочка

мои поздравления
какие планы на ближайшее будущее? )) спорт , диета?

в следующий раз обязательно попробую вариант с творогом!

Спасибо девочки!
Сейчас я на недельку расслаблюсь (правда после шести - нини!), а потом, думаю, на супчик на неделю... Спорт и двое малолетних детей несовместимы, по-крайней мере в моем случае.... Разве что пресс покачать в домашних условиях....

Сообщение от Вишнёвое варенье

Что то я уже забыла.Девочки подскажите.Если на обед овощи, и на ужин овощи. Понятно что один вид(кабачок,или морковь, или фасоль) но вот не помню можно на обед например морковь, а на ужин фасоль.

Я одно и то же ела - просто сразу на два раза готовила

[Аннушка-солнышко]

Сообщение от Вишнёвое варенье

Что то я уже забыла.Девочки подскажите.Если на обед овощи, и на ужин овощи. Понятно что один вид(кабачок,или морковь, или фасоль) но вот не помню можно на обед например морковь, а на ужин фасоль.

Можно один вид на ужин, второй на обед, у меня сегодня так было.