✿ Английская диета или Белково-углеводное чередование - 21 день ✿

[Lucky Mouse]

Привет всем

Сообщение от Блондинка в Париже

Доброе утро!
День 15-й
Сегодня пятница и у меня было контр.взвешивание.За неделю минус 3.Сейчас вес 71 кг.
А что-то у нас линеечка не меняется?

Очень хороший результат. Таня, у тебя какая схема? Я так поняла, два кефирных повторяются регулярно после овощных? 2-2-2?

[koroleva™]

Сообщение от Lucky Mouse

Привет всем



Очень хороший результат. Таня, у тебя какая схема? Я так поняла, два кефирных повторяются регулярно после овощных? 2-2-2?

Нет.2 кефира-2 белковых-2 овощных.
Сегодня на обед морской окунь с бульоном.В 16 выпью чашку чая с половиной лодки меда и на ужин кефир с хлебом.

[М@лина]

Девочки, всем привет!
Я на эту неделю выпадала из обоймы.. свекровь приезжала - такой нервяк - не до компа.
только маргошу смотрю - хоть настроение поднимает и время уходит.

[koroleva™]

Сообщение от М@лина

Девочки, всем привет!
Я на эту неделю выпадала из обоймы.. свекровь приезжала - такой нервяк - не до компа.
только маргошу смотрю - хоть настроение поднимает и время уходит.

Привет,Малинка!
Как жаль((((ты так и не села,да?

[М@лина]

Так и не села... сейчас вот луна пойдет на убыль - и уже настрой появляется.
+ кд закончатся - уж это тут большую роль играет, простите если что. потому как я их очень долго ждала

[koroleva™]

Давай-давай!Ждем тебя!

[Алекс]

4 день, полет нормальный
Утром, правда, съела два "внеплановых" яйца - знала, что весь день кататься придется, пообедать не получится. Вот только пришла. Сейчас курочки с бульончиком поем и будет хорошо

[koroleva™]

Приятного аппетита!

[PMK28]

Девочки, добрый вечер!
Не пошла у меня все-таки эта диета, так что наверное на минус 60 перейду...
А всем желаю УДАЧИ!!! в этом нелегком деле

[Алекс]

День 5. Пока продолжу белки.
Весов в доме нет но объемы радуют.
Грудь - минус 2 см, живот и попа (то, что у приличных людей называется талия и бедра ) - минус 3, ноги - минус 1.