Домашний фитнес-клуб.

[Марго Хоботова]

скажите а по системе bodyrock кто нибудь тренируется дома?

[BigBoss]

Сообщение от Марго Хоботова

скажите а по системе bodyrock кто нибудь тренируется дома?

Я пока не стала. Послушала отзывы и поняла, что это не столько для похудения, сколько для оттачивания и окончательного вылепливания фигуры. Мне пока это делать рано

[Emillia]

Сообщение от BigBoss

Я пока не стала. Послушала отзывы и поняла, что это не столько для похудения, сколько для оттачивания и окончательного вылепливания фигуры. Мне пока это делать рано

оттачивания Чего-чего??? я сегодня ещё чутка напряглась,превозмогая боль-волшебного пендаля надо выписывать себе каждый день.

[Emillia]

ох,лень....как много в этом слове...

[BigBoss]

Сообщение от Emillia

оттачивания Чего-чего??? я сегодня ещё чутка напряглась,превозмогая боль-волшебного пендаля надо выписывать себе каждый день.

дык фигуры тела ж
у меня слишком много лишнего жиру, поэтому тока питание, а также сочетание кардио и силовых
а бодирок напоследок оставила, на десерт, тыкскыть

[Sweetest Perfection]

Я на Альпийском сходила в велнесс-центр, даже абонемент прикупила. Но чего-то мне тонусные столы - как слону дробина. Там такие возрастные дамы занимаются, что я себя чувствую по сравнению с ними студенткой-заморышем.

Дома продолжаю крутить хула-хуп и ещё откопала в шкафу вот такую штукенцию:

[BigBoss]

Сообщение от Sweetest Perfection

Я на Альпийском сходила в велнесс-центр, даже абонемент прикупила. Но чего-то мне тонусные столы - как слону дробина. Там такие возрастные дамы занимаются, что я себя чувствую по сравнению с ними студенткой-заморышем.

Дома продолжаю крутить хула-хуп и ещё откопала в шкафу вот такую штукенцию:

На тонусных столах тоже надо уметь заниматься. Оч редко попадаются знающие инструкторы, к сожалению.
Я уже писала, что ходила в такой центр, половину занятий просто лежала на столах и думала, что за фигня. Потом тренер поменялась, и я реально уползала - все мышцы прорабатывались

[Sweetest Perfection]

Сообщение от BigBoss

На тонусных столах тоже надо уметь заниматься. Оч редко попадаются знающие инструкторы, к сожалению.
Я уже писала, что ходила в такой центр, половину занятий просто лежала на столах и думала, что за фигня. Потом тренер поменялась, и я реально уползала - все мышцы прорабатывались

Тренер там нормальный, просто лежать на столах не даёт, нагружает по-полной.... Но мне всё равно не хватает той нагрузки. Ощущение после занятий, словно после лёгкой разминки.

[Марго Хоботова]

Сообщение от BigBoss

Я пока не стала. Послушала отзывы и поняла, что это не столько для похудения, сколько для оттачивания и окончательного вылепливания фигуры. Мне пока это делать рано

спасибо, просто я занимаюсь по их системе решила послушать тех кто также занимается. как успехи в общем.

[BigBoss]

Сообщение от Марго Хоботова

спасибо, просто я занимаюсь по их системе решила послушать тех кто также занимается. как успехи в общем.

ну у меня есть пара знакомых девочек, которые занимаются
но они занимаются не только бодироком - но и инсанити, и шалин, и эсайлам, поэтому сложно сказать, что в их случае работает