|
|
16.07.2011, 11:57
|
#281
|
Активный участник
Регистрация: 19.08.2008
Адрес: просвет
Сообщений: 525
|
Цитата:
Сообщение от Lenusec
Девочки порадуйтесь за меня, я сегодня потеряла 600 грамм !
Итого я на сегодняшний день скинула 12,3 !
|
поздравляю
Цитата:
Сообщение от Lenusec
Поздравляю!
Это белая полоса твоего похудения !
Это же кавказ, здесь много что по другому называется, а в принципе одно и то же только специй у нас принято и трав добавлять куда больше!
Как то мой борщ пробовали сибиряки ,так для них перчик и пару приправ было непревычным делом. Я заметила то в средней полосе россии готовят все проще!
|
подольше бы она была эта белая полоса
__________________
|
|
Цитировать ·
|
16.07.2011, 11:58
|
#282
|
Частый гость
Регистрация: 16.12.2008
Сообщений: 91
|
Цитата:
Сообщение от Lenusec
Девочки порадуйтесь за меня, я сегодня потеряла 600 грамм !
Итого я на сегодняшний день скинула 12,3 !
|
поздравляю, таешь на глазах и воодушевляешь новичков.
|
|
Цитировать ·
|
16.07.2011, 12:06
|
#283
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Девочки, с добрым утром! Всех с отвесиками! Всем хороших выходных
У меня сегодня тоже сразу 600 г отвалилось, красота
Цитата:
Сообщение от Pupidu
Всем привет!
У меня сегодня 10й день идет, в отвесе 3 кило!!!!!Ура,ура!!!!
|
Поздравляю!! Осталось всего-то 7 кг, будешь к концу лета стройняшкой)))
Цитата:
Сообщение от Герасим
Привет! у меня помидоры портятся, куплю, всё сразу не съесть. Может можно их жарить на сковородке с луком на 1 ложке масла, тогда брынзу и оливки в этот вечер исключить? семья столько помидор не осилит.
|
Можно, еще брокколи или цветной капустки можно добавить, доктор советует.
Кабачки и баклажаны на первом лучше не надо, веса они не прибавят, но зато они сильно воду задерживают (для меня это было большим открытием).
Цитата:
Сообщение от Lenusec
Девочки порадуйтесь за меня, я сегодня потеряла 600 грамм !
Итого я на сегодняшний день скинула 12,3 !
|
Ленок, ну ты гигант просто! Сегодня еще день такой, чтото в атмосфере наверное, все "оптом" теряют))) Я на форуме доктора вычитала что вес стоит в новолуние и полнолуние, надо как-нибудь проверить)
Цитата:
Сообщение от kinky
|
Вера, молодчинка, поздравляю!!
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты"
|
|
Цитировать ·
|
16.07.2011, 12:21
|
#284
|
Наш человек
Регистрация: 12.07.2007
Адрес: пр.Шаумяна около 5ки,Уральская
Сообщений: 7 463
|
Цитата:
Сообщение от Lenusec
Девочки порадуйтесь за меня, я сегодня потеряла 600 грамм !
Итого я на сегодняшний день скинула 12,3 !
|
здорово!!!
Девушки у меня вопрос по говядине :туш говяд в 100 г белки -16,8,ж-18,3 г
Получается по жирам съев 200 грамм я всю норму по жирам на день израсходую ,ужин без масла?
Говядину тушу в мультиварке со специями,в собст.соку.
у меня дома весы механич,в отличие от работы где электронные очень точные.Так домашние на 2кг меньше показывают ,так приятно
|
|
Цитировать ·
|
16.07.2011, 12:36
|
#285
|
Активный участник
Регистрация: 19.08.2008
Адрес: просвет
Сообщений: 525
|
Цитата:
Сообщение от wilena
здорово!!!
Девушки у меня вопрос по говядине :туш говяд в 100 г белки -16,8,ж-18,3 г
Получается по жирам съев 200 грамм я всю норму по жирам на день израсходую ,ужин без масла?
Говядину тушу в мультиварке со специями,в собст.соку.
у меня дома весы механич,в отличие от работы где электронные очень точные.Так домашние на 2кг меньше показывают ,так приятно
|
на форуме ковалькова в вопросах был вроде такой вопрос. ответ был, что без масла в ужин.
а у тебя на работе весы есть? прикольно
__________________
|
|
Цитировать ·
|
16.07.2011, 12:38
|
#286
|
Активный участник
Регистрация: 19.08.2008
Адрес: просвет
Сообщений: 525
|
а я вот все думаю девочки, как это ковальков похудел за полгода на 50 кг. срок такой маленький, а скинул много.врет наверное
__________________
|
|
Цитировать ·
|
16.07.2011, 12:40
|
#287
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от wilena
здорово!!!
Девушки у меня вопрос по говядине :туш говяд в 100 г белки -16,8,ж-18,3 г
Получается по жирам съев 200 грамм я всю норму по жирам на день израсходую ,ужин без масла?
Говядину тушу в мультиварке со специями,в собст.соку.
у меня дома весы механич,в отличие от работы где электронные очень точные.Так домашние на 2кг меньше показывают ,так приятно
|
Вилена, а ты уже говядину купила?
В след. раз бери телятину, в ней жиров чуть больше чем в курице)
А с говядиной да, без масла вечером.
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты"
|
|
Цитировать ·
|
16.07.2011, 12:42
|
#288
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от kinky
а я вот все думаю девочки, как это ковальков похудел за полгода на 50 кг. срок такой маленький, а скинул много.врет наверное
|
Думаешь? Смотри, 50 кг за 6 месяцев - это всего-то 270 г в день
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты"
|
|
Цитировать ·
|
16.07.2011, 12:44
|
#289
|
Наш человек
Регистрация: 12.07.2007
Адрес: пр.Шаумяна около 5ки,Уральская
Сообщений: 7 463
|
Цитата:
Сообщение от Вольга
Вилена, а ты уже говядину купила?
В след. раз бери телятину, в ней жиров чуть больше чем в курице)
А с говядиной да, без масла вечером.
|
у меня КД,пэтому и купила.
а весы на работе есть,до 150 кг с точностью до 10 грамм.
|
|
Цитировать ·
|
16.07.2011, 12:45
|
#290
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от wilena
у меня КД,пэтому и купила.
|
Если КД то смело ешь говядину и не заморачивайся) И на фрукты налегай самые сладкие.
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты"
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|