!!!!!Мы худеем с Оксисайз!!!!!

[Milana]

Сообщение от KirNaVik

и еще вопросец - обязательно ли учить новые упражнения для окси или можно использовать уже заученные из бф? =)

Я не знаю. Но почему бы не попробовать

Сообщение от orneli

Девочки, хорошо, что откликнулись. Может завтра и начнем? Не знаю,самой не верится, я училась только дышать и ягодицы сжимать, при этом ни в чем себе не отказывала. За один вечер в талии и бедрах по -1 см.. Так, что стимул есть, только бы не сорваться в ленный отвал..
Насчет упражнений из БФ не знаю, но как мне каж-ся, ничего невозможного нет, гуру вроде говорят, что оксик можно совмещать с другими техниками, лишь бы скучно не было.

Ну, до лета еще далеко
Ну что - начинаем с завтрашнего дня?

[Vida]

Пойду за линеечкой для стимула.

[Shaki2002]

Девочки, плиз, подскажите, а нет ли ссылок каких-нить на наглядное пособие по оксику, как с Бодифлексонм, что бы смотреть и повторять, только на русском???? Если у кого, что есть, скиньте плиз ссылочку =)))

[Shaki2002]

Девчонки, кто занимается оксиком, реавльно с ним скинуть 20 кг до лета??? Я уже бф занимаюсь 2 недели, результат есть, но медленно и кг не уменьшаются вообще, с такими темпами я не думаю, что до лета приведу себя в форму.

[Milana]

Сообщение от Shaki2002

Девчонки, кто занимается оксиком, реавльно с ним скинуть 20 кг до лета??? Я уже бф занимаюсь 2 недели, результат есть, но медленно и кг не уменьшаются вообще, с такими темпами я не думаю, что до лета приведу себя в форму.

Сообщение от Shaki2002

Девочки, плиз, подскажите, а нет ли ссылок каких-нить на наглядное пособие по оксику, как с Бодифлексонм, что бы смотреть и повторять, только на русском???? Если у кого, что есть, скиньте плиз ссылочку =)))

http://rutube.ru/tracks/2148422.html...3247bab2ad1599
Вот ссылка. Она в начале топика была
Не знаю как на счет 20 кг, но почему бы не попробовать? Хуже точно не будет!!

[orneli]

Сообщение от Shaki2002

Девчонки, кто занимается оксиком, реавльно с ним скинуть 20 кг до лета??? Я уже бф занимаюсь 2 недели, результат есть, но медленно и кг не уменьшаются вообще, с такими темпами я не думаю, что до лета приведу себя в форму.

Я тоже занималась БФ. Результат был минимальный, может я что не то делала? Занималась самостоятельно. Поэтому через 3 месяца я его просто бросила. Сейчас попробовала оксик, нравится больше, т.к. он универсальнее БФ. Можно и на работе размяться. Сегодня вместе с нашей компанией планирую начать серьезно. Марина Корпан сама говорит, что ей оксик больше нравится, т.к. она сбросила с ним то, что не могла с БФ.

[orneli]

Сообщение от Milana

Я не знаю. Но почему бы не попробовать


Ну, до лета еще далеко
Ну что - начинаем с завтрашнего дня?

Начинаем, начинаем

[Shaki2002]

Спасибо за ссылку, конечно, но ее я сто раз видела, она везде. но ваедь это не пособие, здесь всего пару упражнений и все, и что теперь все время делать только эти упражнгения 2? =))

[Milana]

Сообщение от Shaki2002

Спасибо за ссылку, конечно, но ее я сто раз видела, она везде. но ваедь это не пособие, здесь всего пару упражнений и все, и что теперь все время делать только эти упражнгения 2? =))

Почему только эти? Гланое - научиться дышать. А потом открываете книгу - там много упражнений. Они нормально описаны - все понятно.
А кроме того, можно делать любые упражнения из бодифлекса или из калланетики - застывать в позе и делать дыхательный цикл.

[Vida]

В "Одноклассниках" Марина Корпан(Поленова). У нее можно узнать, только в надо в группу вступить. Еще есть сайт, но там пустынно. Я видео посмотрела и сделала распечатку с упражнениями, но на этом мои занятия оксисайзом и закончились