***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[kolobanchik]

Сообщение от Сашулечка

Если только листья салата пожевать или зелени.

Спасибки!
К этому привыкать нужно, вчера сложно было....я очень кусочничать люблю )

[dashkin81]

Сообщение от vasyatkina

Да я ж ничего...меня так сказать дезынформировали..

слушай..ну придумай мне когда мне этот кофе выпить.....просто для меня - это минута расслабона - я перемалываю, потом варю кофеёк и с наслаждением его выпиваю, но в тоже время взбадриваюсь и идем гулять (по делам).........
может тогда не с шоколадкой, а с черносливом? или сырком?

с черносливом отлично
с яблочком
с маленькой конфеткой (с маленькой )
ну и ты пы, но не шоколадка ИМХО

[vasyatkina]

Сообщение от kolobanchik

Просто в сухомятку, ничем низя закусить?

чаем запить. Ну пару листиков салата.

[vasyatkina]

Сообщение от dashkin81

с черносливом отлично
с яблочком
с маленькой конфеткой (с маленькой )
ну и ты пы, но не шоколадка ИМХО

так я не целую ж..я четыре квадратика!

[dashkin81]

Сообщение от Сашулечка

Всем утро доброе!!!! У меня 73,1 - итого -900 за неделю...ВОТ ОН СТИМУЛ НЕ НАРУШАТЬ!!!!!!!

Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!

Сообщение от kolobanchik

Отчет за 4.10.11

З. сытный
О. Супик и тушеная капуста.
У. 2 сосиски с гречкой.

гречка только с овощами или фруктами
сосиски НЕЛЬЗЯ
ни в каком виде
ЧИТАЕМ внимательно

Сообщение от vasyatkina

по-моему на ужин нельзя сосиски.... и к тому же нельзя мясо+крупа. (только мясо - в чистом виде..сыром... ) А если греча, то с овощами.
Девочки, поправьте, если не права..

права. насчет мяса с сыром - тоже нельзя только в чистом виде

Сообщение от Сашулечка

Мясо можно - жаренное- на сухой сковородке, запеченое, отварное

но без круп и без сыра

[dashkin81]

Сообщение от vasyatkina

так я не целую ж..я четыре квадратика!

аааа, ну думаю 4 квадратика не страшно

[Сашулечка]

Девы давайте так - нарушили вечером, отписываемся об это утром. Ок??? а то прямо заразное это нарушение Наташа написала про селедку - и все прямо как беременные себя повели

[dashkin81]

Блин, девочки,оставила мелочь сегодня дома. В садик не пошли... Ужас, лучше бы отвела до обеда, все мозги взорвала
Только стали собираться гулять -как ливанул дождь

Кать, я с тобой пообщалась - так захотелось кофе с молоком! пойду пить

[dashkin81]

Сообщение от Сашулечка

Девы давайте так - нарушили вечером, отписываемся об это утром. Ок??? а то прямо заразное это нарушение Наташа написала про селедку - и все прямо как беременные себя повели

согласна!
а все остальные будут дружно стыдить нарушителя

[Pusik84]

Привет девочки,у меня сегодня +100 итого за неделю +100
Вот совсем не хочет мой жир меня покидать
на след.недели мн предстоит 2 ДР,нарушать конечно буду,так как ну очень хочется мне застолья,но буду до 18/19-00 строго и постараюсь не совсем криминально.А так вообще хочу с воскресения на бонский суп на недельку сесть,может раскачаю наконец "качели" эти

Сообщение от witchka

Всем привет, а я решила, что с завтрашнего дня начну худеть. Собираю всю свою силу воли. Последний раз я на системе похудела на 10 кг, мне б теперь на 15

Молодец,что решилась!Все получится

Сообщение от Iralux

все...я маньячить начала, посмотрела сегодня 2 серии поттер , включаю третью.всем спок.ночи.

и девочки, если вдруг вам захочется пожрать в ночи...помните...я слежу за вами

я помню ,когда книжки читала,так ходила как из "Приключения Шурика",не отрываясь от книги вообще

Сообщение от Оленушка

Убиваю надежду..... Нажралась, как свинья
Обещаю
С завтрашнего дня строго соблюдаю систему

мы следим за тобой!!не нарушай больше!!

Сообщение от ИриNка

Всем доброе утро!

Сегодня у меня месяц на системе, ушло 3,1кг. Медленно, но верно иду к цели!

Всем отличного настроения и больших отвесов!

Здорово!!!Это действительно счастье!!!Поздравляю с отличным результатом!