Хочу вернуть добеременный вес, кто со мной?

[Awareness]

Сообщение от Renaissance

Мамульки-гастритники,
А как вы худеете. Я поняла, что дольше 3-4 часов не могу не есть, очень жжется и болит желудок. Питаться правильно без проблем, голод не для меня. Что можно съесть на ночь, чтобы не болел желудок, но и не было много калорий?

Я на ночь кушаю стакан молока теплого с медом. Расслабляет, успокаивает, умиротворяет и от голода спасает
Еще можно стакан кефирчика. Как мне в добеременные времена говорила моя тренер по шейпингу: "Не надо забывать, что стакан кефира - это уже ПРИЕМ ПИЩИ!"

[Renaissance]

Сообщение от Awareness

Я на ночь кушаю стакан молока теплого с медом. Расслабляет, успокаивает, умиротворяет и от голода спасает
Еще можно стакан кефирчика. Как мне в добеременные времена говорила моя тренер по шейпингу: "Не надо забывать, что стакан кефира - это уже ПРИЕМ ПИЩИ!"

Я сухарик у сына стаскиваю.

[Тeddy bear]

Сообщение от Awareness

У меня похоже по результатам - было 60, вчера оказалось 59 - результат за неделю.
А по процессу несколько иначе... по меню, точнее. Но тоже по вечерам не кушаю (после 8) и сладкое/мучное до обеда и в обед. А так вегетарианю я... (в дискуссии на эту тему категорически не вступаю)
А еще слегка спорт подключила - упражнялки всякие с видео-тренером. Планирую раза три в неделю заниматься...

КТО ТАМ ГРОЗИЛСЯ СДЕЛАТЬ ТАБЛИЧКУ? Я в нее уже хочу! Для отчетности и наглядности.

Я хотела и я ее сделала в ворде, а как сюда ее прилепить так и не поняла(((

[Тeddy bear]

Я неделю не ела после 6 и похудела на 1.5 кг, я даже в шоке не ожидала такого эффекта, наверное поэтому сейчас сижу и ем грецкие орехи, расслабилась

[Awareness]

Сообщение от Тeddy bear

Я хотела и я ее сделала в ворде, а как сюда ее прилепить так и не поняла(((

Давайте вместе разбираться! счас я тут полазию...

[Awareness]

Сообщение от Тeddy bear

Я неделю не ела после 6 и похудела на 1.5 кг, я даже в шоке не ожидала такого эффекта, наверное поэтому сейчас сижу и ем грецкие орехи, расслабилась

А расслабляться низя - наедаются кэгэ во много раз быстрее, чем сбросились Бойтесь!!

[Тeddy bear]

Сообщение от Awareness

А расслабляться низя - наедаются кэгэ во много раз быстрее, чем сбросились Бойтесь!!

Я боюсь, но орехи все же доела благо их мало оставалось!!!

[Тeddy bear]

Кажется получилось Жду информации.

[Le Soleil]

Le Soleil - Ольга - рост 161 - 70 кг - 69,1 кг - 55 - да - 0,9 - 14,1 - не ем после 18.00

[Nastikk]

Nastikk - Настя - рост 168 - Начальный вес 60, сейчас 59, хочу 53, СВ, сброшено 1, осталось 6. Вернула объемы порций к добеременным, не мету 24 часа в сутки все, что вижу (из-за этого и набрала), не ем после 18.

Я, если честно, сначала подумала, что начальный вес - это тот, от которого набрали... Типа была 53, стала 60, хочу 53 снова, но, возможно, этот вес и не важен.