Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[La vita]

Поругайте меня, пожалейте меня, успокойте меня... Я сегодня пообедала в кафе, долго расспрашивала официантку на предмет масла и жира в голубцах. Они на пару, я решила, что можно, но когда начала есть, обнаружила там рис!! Ну уже перекос в сознании, наши дюкановские жеж без риса, но остановиться уже не смогла....

[tonsha]

[QUOTE=nfnf;76124736]
Еще очень люблю фасоль стручковую. Готовлю в пароварке. Ем либо с обезжиренным йогуртом (в качестве соуса - чеснок, травки туда). Либо на сковородку и заливаю яйцом.

[QUOTE]

стручковая фасоль в яичке - ням-ням, очень вкусно!

[fresia]

Сообщение от La vita

Поругайте меня, пожалейте меня, успокойте меня... Я сегодня пообедала в кафе, долго расспрашивала официантку на предмет масла и жира в голубцах. Они на пару, я решила, что можно, но когда начала есть, обнаружила там рис!! Ну уже перекос в сознании, наши дюкановские жеж без риса, но остановиться уже не смогла....

ну да нарушила, но не так страшно, как могла бы)) например десертомпоэтому дополнительный белковый день устрой, да и забудь

в рестиках чейчас лучше брать самые простые блюда - рыба на пару, салат из свежих овощей без заправки в общем то, где можно разглядеть из каких ингридиентов блюдо состоит, а в фарш, суп, бульон, подливку, к сожалению, никогда не знаешь что могут добавить

[La vita]

Ну у меня завтра по плану белковые дни, так что сделаю их без допустимых продуктов..

[Надюшка_BabyBOO]

Всем привет, а я по ходу тоже нарушила. Мои клиенты (к кому я приехала на обед потащили меня в китайскую кухню...)
А там бизнес ланч... ЯНу я съела семгу гриль, и попила немного (ну столовых ложек - штуки 3 наверное вышло) грибного бульона. А у меня ЧБ дни....

К майонезному салату не притрагивалась, сказала, что наелась, так как плотно позавтракала с утра в гостинице, а от спиртного отказалась (типа на работе я и не пью). Ну не могла же я им правду сказать... Сейчас поеду город смотреть с ними - надеюсь пить\есть не заставят.

Короче, что делать с моим нарушением? Закрыть лдаза и продолжать, или устроить себе 1 день атаки?

[La vita]

Надюшка_BabyBOO
друх!

[Надюшка_BabyBOO]

И еще, я твердо решила, что доем свой ДЮхлебушек (напекла на 3 дня, взяла с собой. 2 порции вон лежат). И перейду на кашку утром из нормы отрубей, и никакой выпечки. Печь буду только если праздник како-нибудь.

Мы же до Дю-жизни не пекли каждый день кексы да рулеты? А если бы и пекли, и ЖРАЛИ как сейчас Дю-выпечку, то я бы в дверь точно не пролезла . Вот как-то так...

Когда не пекла, были отвесы - а сейчас не совсем.

Тоже мысли такие посетили: я раньше если делала сырники, то ужинала или обедала ими, а с диетой, и пообедаю, и еще сырниками с чаем заполирую все... Так, что еще слава богу, что вес мой еще стоял, а не стремительно вверх полз.

[Сюрр]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Всем привет, а я по ходу тоже нарушила. Мои клиенты (к кому я приехала на обед потащили меня в китайскую кухню...)
А там бизнес ланч... ЯНу я съела семгу гриль, и попила немного (ну столовых ложек - штуки 3 наверное вышло) грибного бульона. А у меня ЧБ дни....

К майонезному салату не притрагивалась, сказала, что наелась, так как плотно позавтракала с утра в гостинице, а от спиртного отказалась (типа на работе я и не пью). Ну не могла же я им правду сказать... Сейчас поеду город смотреть с ними - надеюсь пить\есть не заставят.

Короче, что делать с моим нарушением? Закрыть лдаза и продолжать, или устроить себе 1 день атаки?

я нарушений не разглядела

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от Сюрр

я нарушений не разглядела

Спасибо друг, но я щас раскорю тебе глазки
Чисто белковый день (чуть не написала чисто бУлковый). Я съела 3 столовых ложки бульона грибного....
Вроде бы грибы не являются белками....

[Надюшка_BabyBOO]

Ладно, убежала я - ОНИ внизу....

Да сохрани меня Господь от нарушений. Может беременной прикинуться?