|
|
02.02.2012, 00:11
|
#2891
|
Наш человек
Регистрация: 01.08.2007
Адрес: Горьковская / Мойка, иногда и Чернышевская и Север
Сообщений: 6 101
|
Цитата:
Сообщение от Катерина 2010
Йогуртом пробовала, но вот сладкий он для меня и все! Не вкусно. Заправляю сметаной 10% -1 ложка на тазик салата
|
на результаты похудания влияет?
|
|
Цитировать ·
|
02.02.2012, 00:31
|
#2892
|
Ветеран
Регистрация: 03.11.2010
Адрес: СПб
Сообщений: 974
|
Цитата:
Сообщение от Alinchik
на результаты похудания влияет?
|
Не знаю, у меня только 3 день
|
|
Цитировать ·
|
02.02.2012, 00:45
|
#2893
|
Частый гость
Регистрация: 04.01.2010
Адрес: М. Приморская, ул. Нахимова
Сообщений: 63
|
Цитата:
Сообщение от Альфа*
Салют всем Протасовцам
Завтра первый день, но топик читаю давно, т.к подруга недавно похудела с помощью Протасова на16 кг, теперь просто другой человек, очень вдохновилась её результатом
У меня вопрос. Есть тут кормящие? Я кормлю, но только ночью. Малыш просыпается раз пять за ночь, и засыпает только с сисей.Ну может ещё раз в день взять грудь, но это редко бывает. Во время Протасова как с молоком? Мне кажется не должно исчезнуть, есть в принципе можно много, да и пить в волю. Спасибо
|
Здравствуйте!
Я топик тоже почитываю иногда.
Я кормящая! Заканчиваю четвертую неделю Протасовки и -7 кг. С молоком все в порядке, только сначала оно было "голубенькое"
Но когда ввела мясо, то опять жирненькое стало. И на всякий пожарный я пью млекоин.
Так что не волнуйтесь! Худейте на здоровье!
PS. Прикорм же ввели наверное. Чтоб все полезные вещества все же доставались малышу.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
02.02.2012, 01:29
|
#2894
|
Наш человек
Регистрация: 01.08.2007
Адрес: Горьковская / Мойка, иногда и Чернышевская и Север
Сообщений: 6 101
|
Цитата:
Сообщение от Катерина 2010
Не знаю, у меня только 3 день
|
я с понедельника буду сидеть
|
|
Цитировать ·
|
02.02.2012, 01:39
|
#2895
|
Хранитель
Регистрация: 07.06.2006
Адрес: Север
Сообщений: 11 530
|
Цитата:
Сообщение от Pipita
А когда начали? - 5,1 - это за какой период?
|
с 6.01
Девочки! Ваши результаты- вдохновляют!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
02.02.2012, 10:54
|
#2896
|
Участник
Регистрация: 25.09.2010
Адрес: Дальневосточный пр
Сообщений: 266
|
Цитата:
Сообщение от Юлия Владимировна
Здравствуйте!
Я топик тоже почитываю иногда.
Я кормящая! Заканчиваю четвертую неделю Протасовки и -7 кг. С молоком все в порядке, только сначала оно было "голубенькое"
Но когда ввела мясо, то опять жирненькое стало. И на всякий пожарный я пью млекоин.
Так что не волнуйтесь! Худейте на здоровье!
PS. Прикорм же ввели наверное. Чтоб все полезные вещества все же доставались малышу.
|
Спасибо за ответ
Прикорм ввели, кушаем уже всё и мясо и рыбу, сися просто для успокоения, но всё равно хочу кормить пока кормиться
Мне вот 5 кг надо сбросить, рост 177 см вешу 60 кг, может вес и небольшой, но он не мой совершенно
__________________
03.06.2011 - 3780 56 см
1 мес - 5120 гр
2 мес - 6420 гр
3 мес - 7700 гр
4 мес - 8200 гр 66 см
5 мес - 8700 гр
6мес - 9500 гр 70 см
7 мес - 9250 гр
8 мес - 10 кг 72 см
9 мес - 10,200 гр 74 см
|
|
Цитировать ·
|
02.02.2012, 12:56
|
#2897
|
Частый гость
Регистрация: 04.01.2010
Адрес: М. Приморская, ул. Нахимова
Сообщений: 63
|
Цитата:
Сообщение от Альфа*
Спасибо за ответ
Прикорм ввели, кушаем уже всё и мясо и рыбу, сися просто для успокоения, но всё равно хочу кормить пока кормиться
Мне вот 5 кг надо сбросить, рост 177 см вешу 60 кг, может вес и небольшой, но он не мой совершенно
|
Ну 5 кг точно сбросите! Как посмотрю в среднем отвес с 7 до даже 20 кг. за диету.
Я перед беременностью худела по протасову, и тоже надо было на 5 кг. Я за две недели похудела, даже нарушая немного (утром хлеб с сыром, и сахар ). И вес держался пол года (до 5 месяца бер-ти)
Сырые овощи рулят!!
И молочко сохраниться!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
02.02.2012, 18:06
|
#2898
|
Ветеран
Регистрация: 27.04.2010
Адрес: Автово-- СЗАО
Сообщений: 827
|
Принимайте и меня в вашу компанию! Второй день!
Увы, в год по 1-2 кг, и после рождения сына 15 лет назад- с 65кг -вот и все 88..Хнык!
Но очень тяжко. Расскажите, пож, а какие у вас были ощущения? "хотеть пожрать"- не в счет.
С самого утра болит, кружится голова (упало давление, кот обычно повышенное), запила кофейком...Слабость осталась, мутит.Ни салатик, ни яблочко, ни кусочек черного шоколада сильно ситуацию не изменило, упала спать на 3 часа...Проснулась, перчик, творожок, сырка чуток.Все равно плохо...
По молодости, конечно, не так тяжело было...
Последний раз редактировалось mama.khomyaka; 13.02.2012 в 22:46.
|
|
Цитировать ·
|
02.02.2012, 19:19
|
#2899
|
Ветеран
Регистрация: 03.11.2010
Адрес: СПб
Сообщений: 974
|
Цитата:
Сообщение от mama.khomyaka
Принимайте и меня в вашу компанию! Второй день!
Увы, в год по 1-2 кг, и после рождения сына 15 лет назад- с 65кг -вот и все 88..Хнык!
Но очень тяжко. Расскажите, пож, а какие у вас были ощущения? "хотеть пожрать"- не в счет.
С самого утра кружится голова (упало давление, кот обычно повышенное), запила кофейком...Слабость осталась, мутит.Ни салатик, ни яблочко, ни кусочек черного шоколада сильно ситуацию не изменило, упала спать на 3 часа...Проснулась, перчик, творожек, сырка чуток.Все равно плохо...
По молодости, конечно, не так тяжело было...
|
Извините, не знаю ваш возраст. Мне 34. Состояние нормальное. Хотя у меня пока 4-ый день . Первый день было плохо с желутком от сырых овощей, не лезло совсем. На второй день плюнула на ограничение 5% и ввела 10% сметану. Вот теперь все идет на ура,- и вкусно и желудку приятно. Рацион такой, например, на сегодня:
завтрак- кофе с корицей
2 завтрак -творог 150гр + 1/2 зел.яблока
обед- салат (огурец, помидор, болг.перец,укроп, лук), заправка -сметана, немного соли, мол.перец.
перекус - кусок сыра
ужин - творог зернистый 5% 300 гр, яйцо
согреваюсь чаем с лимоном и имбирем, зеленым чаем.
Если совсем плохо, до думаю, что стоит остановить диету.
|
|
Цитировать ·
|
02.02.2012, 20:38
|
#2900
|
Ветеран
Регистрация: 27.04.2010
Адрес: Автово-- СЗАО
Сообщений: 827
|
Большое спасибо за ответ! Ну Вы молодец, на мой взгляд- очень небольшие порции!
Возраст мой 42, по молодости (23-25) несколько лет сидела на 1 день на воде ( по Брегу), и такие ощущенеия, как сегодня, были только на 3-х дневной воде.
К вечеру полегче стало, после 3-х ложечек гречки..Да, нельзя, но иначе было муторно очень... А после яйца- супер! А какой у вас сыр?
А вот нашла и причину моих недомоганий!
"...Чем опасны «нарушения»
При организации питания мы переучиваем организм: вместо «быстрых» углеводов заставляем его расщеплять «медленные» - сложные углеводы, а для этого надо трудиться, к чему он не привык. Это – причина «углеводной ломки», которая длится 3 дня и которую необходимо перетерпеть.
«Медленные» углеводы (с низким ГИ) нормализуют процесс выработки и поступления в кровь инсулина, ответственного за образование жировых отложений. Любая доза, например, сладостей провоцирует массированный выброс инсулина, то есть нарушение хрупкого инсулинового равновесия, и сводит на нет ваши труды по «воспитанию» организма.".....
Завтра - никаких кусочков черных шоколадок!
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|