Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Прорвемся]

Сообщение от Лялик-2003

Всем здравствуйте!
Я несколько дней провела в этом топе, все изучала. Вот хочу присоединиться к вам!
Сразу хочу спросить, то что мне 19 лет, это не страшно?
Просто понимаю с ужасом, что мне надо худеть! причем срочно! раньше я всегда всила 50 кг. А за последние пол года потолстела на 12 кг, это при росте 164 см...

Это очень, очень страшно. Но, не переживайте, это скоро пройдет
Добро пожаловать

[xxxmiraclexxx]

не было(( но я нормально это пережила,правда истекала слюнями вечероми и думала с утра накинусь на еду как бешаная ,но как ни странно утром даже аппетита особо не было!!

у меня такая же фигня ,сейчас просто бесет все!!но вспоминая себя раньше мне всегда казалось что я ходячий жир,но смотря сейчас на фотки тех дней понимаю что даже очень ничего.....надеюсь что скоро пройдет!!

[Лялик-2003]

Сообщение от Пушкарева

Это очень, очень страшно. Но, не переживайте, это скоро пройдет
Добро пожаловать

ну это само собой разумеется)) просто мне было интересно, не повлияет ли эта система на здоровье. Просто я смотрю что много народу уже после родов

эммм, а какой экзамен? =))

[AntNV]

Сообщение от Лялик-2003

эммм, а какой экзамен? =))

Все на первой страничке написано

[Melomori]

Девочки, планирую ужин.. запуталась что-то... можно сочетать творог+криспы+сыр? или либо творог, либо криспы с сыром?

[♠Маркси♠]

Сообщение от Лялик-2003

ну это само собой разумеется)) просто мне было интересно, не повлияет ли эта система на здоровье. Просто я смотрю что много народу уже после родов

Советую внимательно почитать первую страницу
По этой системе можно питаться даже и беременным и кормящим.

[Бука Я]

Девушки, здравствуйте. Я сегодня первый день придерживаюсь системы « минус 60».
Подскажите, пожалуйста, кетчуп во время ужина можно добавлять, у меня сегодня на ужин овощи и крупы.

[AntNV]

Отчет за сегодня:
З - макарошки с колбаской, кофе с сахаром и молоком
Второй завтрак - чай с сахаром
О - ленивые голубцы
У - "зеленый" салат (огурцы, помидоры, кит. капуста, сельдерей, зелень) заправленный полкапелькой оливкового масла , гречка

[Прорвемся]

Сообщение от Melomori

Девочки, планирую ужин.. запуталась что-то... можно сочетать творог+криспы+сыр? или либо творог, либо криспы с сыром?

Нельзя. Криспы+сыр. Все.

[oksavidyu]

Сообщение от Бука Я

Подскажите, пожалуйста, кетчуп во время ужина можно добавлять, у меня сегодня на ужин овощи и крупы.

Нет, там сахар. Но томатный соус только из томатов можно.
Отчёт
з - каша, бутерброд
о - греча, сыр, корейская морковь
у - кефир (не успела)