***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[Iralux]

Доброе утречко.

У меня чет без отвесов, но и привесов нет, так что я довольна в целом.
вчера пол ночи заснуть не могла кашель достал, ребенка разбудила, аааа.....че делать как его лечить, полоскания уже не помогают, а с сиропами я никогда не скину(((((

[alexsus]

Яна, у меня жир был везде))у меня просто мега ушла спина, руки. очень мне они нравятся. а вот ноги и живот...моя головная боль. задняя поверхность бедра хорошо и подтянулась и накачалась, а передняя мне вообще не нра. короче, еще 10 кг впереди наверное.

[Noa]

Сообщение от ЖИНКА

ноги похудели оч. заметно. Да и вся немного.
ИМХО, больше худеть не надо, мож? Просто поддерживать вес.

Спасибо за мнение. может и правда стоит остановиться, но у меня от намеченного осталось сбросить 1.5 кг, может, ножки станут худенькими когда-нибудь. сбросим еще 1.5 и посмотрим.

Деовчки, я бросила ножки мирового стандарта, не хватает на него времени вообще, еще решила ездить на работу на велосипеле, так что нагрузкки на ноги-попу хватит

[пиранья]

езда на велосипеде - вещь классная!!!!!!!!!!!!!!!
энергозатратная к тому же!!

[Легенда Осени]

[QUOTE]

Сообщение от Noa

Промежуточный результат. Разница есть? По-моему, стали тоньше ноги и попа не мирового масштаба теперь. Не цитируйте, плиз.

стала болеее подтянтой,вобщем результаты видны

[ЖИНКА]

Сообщение от Natasha21

отчет
завтрак - йогурт
обед - куриный бульон
ужин - кура

а пили что?
сорри что не в тему,
я просто не сдержалась, сорри..
Так есть нельзя. белки-то съедены, ну чуток жирков,
а где вся таблица Менделеева?
в еде должно быть и красненькое, и желтенькое, и зеленёнькое.
иначе будет страдать синтез клеточных мембран и синтез гормонов, да и всё!!!!

Обязательно нужно есть овощи и фрукты и ЯГОДЫ= (калий= сердечная мышца как минимум)!
ещё у нас йода не хватает и кальция в местности.
надо учитывать. кальций с кислинкой сочетать.

[Легенда Осени]

А вот мои достижения
сентябрь 2008 вес 76кг.



май 2010 вес 61кг.

[ЖИНКА]

Сообщение от Iralux

Доброе утречко.У меня чет без отвесов, но и привесов нет, так что я довольна в целом. вчера пол ночи заснуть не могла кашель достал, ребенка разбудила, аааа.....че делать как его лечить, полоскания уже не помогают, а с сиропами я никогда не скину(((((

да лана. Сколько сиропа надо выпить, чтоб криминально не скинуть?
а какой день кашель? Влажный или сухой? Можно и без сиропа обойтись.
если кашель горловой сухой, то надо что-то рассасывать с бактерицидным эффектом (фарингосепт, антиангин, стрептоцид в конце концов)
Молоко с медом и маслом ( 5 грамм буквально) надолго смягчит горло, не будете никого будить.

ну, а если кашель уже влажный, то что-то разжижающее мокроту ( АЦЦ, карбоцистеин, амброксол, месна, бромгексин)
и отхаркивающее можно ж талбетки- микстурку ( Мукалтин, Солутан, Бронхолитин, Туссин, Пертуссин) или заварить (Корень алтея, Корень солодки, Листья подорожника, Листья мать-и-мачехи, Чабрец).Можно сбор купить от кашля и пить. Солодка сладость даёт, пить не противно. В конце концов можно водой горячей с содой подышать.
А сахар в сиропе обычно в комбинированных препаратах. НафиХ не нужны. те же растения, только в другом цивильном виде.

[Noa]

Легенда, ножки-супер!

[ЖИНКА]

в одежде почти ничего не разглядеть. Молодец!
зы... Мы с Вами похожи и на лицо, и по типу фигуры.
а ник очень печальный .
Я рыдала, когда смотрела этот фильм.
Сама не хвастаюсь. застряла. Что-то мне система не помогает. пока? я уже поболе недели питаюсь по ней.