***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[ольччик]

Сообщение от Vikulik1983

Итак, первый день!
Сегодня взвесилась 57,2, потом хочу взвеситься только где-нибудь в пятницу
Утром выпила кофе, есть вообще не хотела
В 10.30 пошли с мелкой гулять, к 12.00 я уже хотела есть, даже есть а ЖРАТЬ
Сейчас сижу наслаждаюсь яйцами, салатом, и пюре из помидоров, сок что-то у меня не получился...
Сегодня еще аквааэробика

Посмотрим как нам к ужину будет!!!! Мы ведь вместе сегодня 1-й день сидим, я уже с ужасом думаю, как дотяну до ужина, а рыба ещё только размораживается. А на фитнесс завтра, надеюсь что не упаду. Самое ужасное для меня, то, что я после силовых тернировок есть хочу просто ужас.

[Lexu]

Девочки, а томатный сок пьете какой? В пакетах все с солью.
Я с сегодняшнего дня тоже с вами! В 10 часов выпила большую чашку кофе без сахара, и на удивление только сейчас есть захотела, да и то, наверное, потому, что только из магазина.

[ольччик]

Вот из-того что они все соленые я помидором заменяю, так тоже можно. но какие-то соки томатные существуют без соли.

[addikt]

Сообщение от Vikulik1983

Девочки, а кто-нибудь фитнесс с диетой совмещает?
Я просто еще в зал на силовую аэробику 2-3 на неделе хожу и каждый день Хула Хуп минут по 30 кручу.

вообще "эксперты" по этой диете не советуют заниматься активно физ.нагрузкой,т.к. диета белковая,то мышечная масса будет только расти и как не известно,углеводов мало,соответственно сил тож нет. я ходила в бассейн раз в неделю и на каток,вес вообщем ушел,но не так стремительно,как хотелось.)))

[ольччик]

Сообщение от addikt

вообще "эксперты" по этой диете не советуют заниматься активно физ.нагрузкой,т.к. диета белковая,то мышечная масса будет только расти и как не известно,углеводов мало,соответственно сил тож нет. я ходила в бассейн раз в неделю и на каток,вес вообщем ушел,но не так стремительно,как хотелось.)))

Вот в том -то и дело. что диета не плтохая и вес согнать нужно, но спор не бросиш ведь на время диеты, посмотрим что получится. А вес у меня за год занятий фитнессом тоже не стермительно ушел, а объемы убрались в чем пародокс? В мышечной массе? Она вроде тяжелее жировой.

[Мистерия]

Сообщение от Lexu

Девочки, а томатный сок пьете какой? В пакетах все с солью.
Я с сегодняшнего дня тоже с вами! В 10 часов выпила большую чашку кофе без сахара, и на удивление только сейчас есть захотела, да и то, наверное, потому, что только из магазина.

Я купила маленькую пачку 200гр, соль есть, я по этому поводу не парюсь. Из водянистых помидоров делать не хочется...

За 6 дней -3900, за вчерашний -500гр.

[Lexu]

Сообщение от Мистерия

Я купила маленькую пачку 200гр, соль есть, я по этому поводу не парюсь. Из водянистых помидоров делать не хочется...

За 6 дней -3900, за вчерашний -500гр.

Ваши результаты вдохновляют!

[Мистерия]

Сообщение от Lexu

Ваши результаты вдохновляют!

А меня вот эти ниже Но я и не обольщаюсь на свой счет, т.к. не хожу в спортзал, ни в сауну. И если честно, то у меня лично сил нет, я и так гипотоник, а тут почти не кормят Меня, кстати, можно на "ты"

Сообщение от T_Lapka

Хожу в зал 3-4 раза в неделю+сауна. Сегодня 6 день. Ушло 4,7кг.

[люблюсына]

Привет,
блиииииин, сегодня на весах ВСЕГО МИНУС 100 гр.............
Мой организм считает, что я УЖЕ в порядке????????????????????????????
Ем вроде даже чуть меньше, чем положено,напр. пол-курицы не осилила - съела пол-грудки только............. и что...........
ИТОГО за 6 дней МИНУС 3,1 кг.

[Lexu]

За вчерашний, первый день ушло 0,7 кг. Не многовато ли? Правда, на обед не ела яйцо и томаты, только китайскую капусту. Трудно было только вечером, когда муж поедал жареную телятину, а я отварную треску без соли. Сейчас лакомлюсь сухариком.