Стройнеем по методике Ковалькова!

[wilena]

Оль,конечно 8 кг это мало.Я в воскресенье 12 кг арбуз слопала и ещё хотела))))

[Lenusec]

Сообщение от wilena

Оль,конечно 8 кг это мало.Я в воскресенье 12 кг арбуз слопала и ещё хотела))))

Девчонки привет!!!!
А вам не холодно целый день арбуз жевать, в токое холодное время а!?
У меня тут конечности мерзнут незнаю как согреться!

[Ма_Шу_Та]

Сообщение от wilena

Молодчинка!!!Продолжай в том же духе!!!

про яблоки не забывай!

Спасибо! Сейчас как раз поеду закупаться ими

Сообщение от Вольга

Молодчинка, то ли еще будет Через пару месяцев будешь стройняшкой)

Надеюсь)))

[Вольга]

Сообщение от Lenusec

Девчонки привет!!!!
А вам не холодно целый день арбуз жевать, в токое холодное время а!?
У меня тут конечности мерзнут незнаю как согреться!

Дома тепло, тем более уже топят вовсю) На улицу-то, в арбузный день, особо не выйдешь, туалетов даже платных днем с огнем не найти

[wilena]

Ленусь,так скоро всё арбузы пропадут .(((Надо наесться вдоволь.)))
А сегодня у меня хурма

[Lenusec]

Сообщение от Вольга

Дома тепло, тем более уже топят вовсю) На улицу-то, в арбузный день, особо не выйдешь, туалетов даже платных днем с огнем не найти

Везет, а у нас отопительный сезон с 15 октября начинается!

Сообщение от wilena

Ленусь,так скоро всё арбузы пропадут .(((Надо наесться вдоволь.)))
А сегодня у меня хурма

Да надо арбузы есть, но может их кипятить можно, холодно ббрррр!

Ща рецепт выложу мяса!

[Lenusec]

Девочки выкладываю фотки проверенного рецепта с форума Ковалькова, мне очень понравилось это блюдо!
Девочки, неоднократно проверенный рецепт. Берете два полных филе куриной грудки,половина пакета зам. шампиньонов /можно целый/, головка лука. Тефлоновую сковороду сбрызнуть маслом и обжарить мелко порезанный лук, добавить шампиньоны, посолить и тушить пока водички останется чуть-чуть. Одну грудку на широкой доске отбить сильно, накрыв пакетом и придать форму блина, переложить в круглую форму, посолить и смазать дижонской горчицей, выложить на филе грибы и разровнять. Второе филе также отбить и накрыть первое с грибами, посолить, накрыть фольгой и запечь в духовке при 200-40 мин. Сделайте соус: натур. йогурт Активия/ в баночке по 125 гр./+чайная ложка горчицы+давленый и мелко порезанный чеснок,соль. Перед подачей снять фольгу смазать соусом и посыпать зеленью. Очень вкусно и отлично нам подходит для второго этапа. Можно без соуса или делать каждое филе отдельно, сворачивая рулетом и заворачивая в фольгу ввиде конфетки и подавать в холодном виде, получается вкусная колбаска.


Не судите строго выложила в последовательности готовки!

[Lenusec]

А вот уже в тарелке конечный результат, я взвесила норму и слопала, еще муж ел и осталось на следующий день!

[Lenusec]

Смотрю тишина, что никому моя стряпня не понравилась а!?

[wilena]

понравилась,только для меня это заморочно.Мультиварка меня приучила к тому что закинул и забыл.
А ты Елена-Искусница.