***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[vasyatkina]

Сообщение от MalyaZemlya

спасибо за ответ))
будем привыкать, только это не салат, а овощная нарезка

можно сбрызнуть лимонным соком+пару капель ябл.уксуса-соевого соуса. Ну и соль-перц-зелень - - это еще вкуснее и полезнее!!!!!

[Iralux]

[QUOTE=~Леди Ди~;69163593]я в личку написала
[QUOTE=Iralux;69162733]вот, вот, так что муж пусть покупает, но тебя не подпускает к сладостям, мой всегда покупает мне что то сладенькое на утро.и уже привык, знает что не соблазнюсь.все до утра лежит.

у меня 6 месяцев стоял и ничего пережила как то, и питалась по системе, и вес снова пошол вниз, так что н надо вешать нос, все получиться.

а на сколько похудела когад вес встал ?
буду внушать себе, что есть сладости нужно утром


Я за лунным календарем никогда не следила, но сейчас даже интересно стало... понаблюдаю

когда вес стоял он стоял, я не худела, вес крутился то +400 то -400 и все, а потом пошол вниз.

Сообщение от Руби

Девочки, привет! Примите меня повторно в свои ряды? Буду стараться и стройнеть вместе с вами!

давай, возвращайся

[Marichello]

Сообщение от MalyaZemlya

спасибо за ответ))
будем привыкать, только это не салат, а овощная нарезка

перемешано - значит салат
я соевым соусом сбрызгиваю

[Marichello]

Сообщение от Пташка - Наташка

Девочки, привет!!! ну совсем мне в систему никак не вернуться((
сладкий чай круглосуточно с 3-мя ложками сахара и вкусняшками,
ужины плотные с крупами, картошкой и мясом((
подскажите, как вы себя стимулируете, как переходите на более легкие ужины?

просто перешла на легкий ужин. сразу стало комфортнее засыпать без тяжести в животе.

[vasyatkina]

Сообщение от Пташка - Наташка

Девочки, привет!!! ну совсем мне в систему никак не вернуться((
сладкий чай круглосуточно с 3-мя ложками сахара и вкусняшками,
ужины плотные с крупами, картошкой и мясом((
подскажите, как вы себя стимулируете, как переходите на более легкие ужины?

Для меня было большим стимулом просмотр фото до и после похудения в соотв.топике. Потом просмотр собственного фото...ну и......как-то собралась и начала...
Тяжело было первую неделю....а теперь даже и есть как будто бы не хочется вечером.))

[Iralux]

Сообщение от Пташка - Наташка

Девочки, привет!!! ну совсем мне в систему никак не вернуться((
сладкий чай круглосуточно с 3-мя ложками сахара и вкусняшками,
ужины плотные с крупами, картошкой и мясом((
подскажите, как вы себя стимулируете, как переходите на более легкие ужины?

ну ты даееешь, давай как мать бери себя в руки от казывайся от сладкого чай и картохи с мясом.

[kat-M]

Сообщение от ~Леди Ди~

так, главный идейный вдохновитель, а ну как выше нос

я теперь мимо кондитерских отделов прохожу,хоят так хочется какую-нить печеньку или конфетку купить...

я вот вчера героически мужа отказалась кормить в 10 вечера, мало того, что вредно в такое время есть, а он видители хочет, так не удержалась бы... сказал, что хочу спать и легла... вобщем себя хвалю, что и муж лишний кг не набрал, и я выдержала... на долго ли меня хватит...

на долго долгомолодец что устояла!!

Сообщение от Marichello

перекус в случае если совсем-совсем голодно!
так лучше не надо.

меня муж пивом и сухариками соблазнял в ночи. а еще он любит пеерд сном поесть чего-нибудь существенного и ведь не толстеет нифига

у нас случайно ни один и тот же муж вот и у меня лопает как слон но ни грамма жира да еще и кубики на прессе!!

Сообщение от Логин-Ник

главным критерием будет не максимальный вес потерянный, а ненарушение системы, и активность в топе! кто хочет принять участие в конкурсе, пишите в личку, чтобы знать кого отслеживать

жаль что я с другого города но стараться буду для себя!

Сообщение от Руби

Девочки, привет! Примите меня повторно в свои ряды? Буду стараться и стройнеть вместе с вами!

привет!!с возвращением

Сообщение от Пташка - Наташка

Девочки, привет!!! ну совсем мне в систему никак не вернуться((
сладкий чай круглосуточно с 3-мя ложками сахара и вкусняшками,
ужины плотные с крупами, картошкой и мясом((
подскажите, как вы себя стимулируете, как переходите на более легкие ужины?

свекровь спросила меня:Катюша ты что поправилась?вот это и стимульнулоа в обще тяжело было сначало но надо себя переосились.удачи

[Пташка - Наташка]

Сообщение от Iralux

ну ты даееешь, давай как мать бери себя в руки от казывайся от сладкого чай и картохи с мясом.

ага, совсем я страх потеряла))
но у мну еще ГВ и мне кажется,
что вредностей прям хотца на гормональном уровне,
или это я так себя оправдываю)

все!!! сегодня легкий ужин!
только запеченая курятина и никакой картохи!

зеленый чай вместо черного!
а чем можно перебиться полсе 6-ти, если очень хочется есть?
(я ложусь в 2 ночи где-то) яблочко и кефир?

[Пташка - Наташка]

а еще придумала себе стимул - купить платье здесь в ОЗ специально на размер меньше))
как раз на корпоратив на работке пригласили, а такие мероприятия ооочень важны для декретных женщин))
хочется выглядеть перед коллегами на все 100)

[Marichello]

Сообщение от kat-M

н
у нас случайно ни один и тот же муж вот и у меня лопает как слон но ни грамма жира да еще и кубики на прессе!!

я надеюсь что все же не один
мой еще как сядет в ночи с бутером с медом. штук 5 себе сделает и лопает