Нужно сбросить 35 к лету ради здоровья

[Наталия Е]

Сообщение от Гранатка

к вопросу о перекусах.
поняла, что можно, но промежуток между едой должен быть не менее 2х часов.
Что можно перекусывать: огурец, помидор, чай б/с, а яблоко можно?
Я все правильно поняла и что еще можно на перекус?

По-моему, только огурец и чай. Остальное низя... Для фруктов свои дни!!!

[Наталия Е]

Сообщение от Gattino

ойойой...у меня сейчас только обед...
весь день скакала по делам и только приползла....
жую яблоки... ужи6н планирую в 6...

девочки...на третий день обезжиреный сыр...ольтермани 17% подойдет?

Отлично подойдет, вкусно. Я его только и покупаю!!!

[ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ]

А я еще про морковку вычитала... для перекусов
Я себе уже салатик настрогала морковка/свекла/лимонный сок. Схомячила - ХОРОШО!!!
Ну видимо в этот раз буду себя баловать перекусами

Все, дорогие, ушла гулять и по магазинам

[Gattino]

ааа...забыла сказать...
купила пляжные шорты ..........46 размера!!!
сама в шоке....
шорт не носила почти 5 лет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
даже на мой размер можно было подобрать, но я сторонница того , что на любой вес - своя одежда...вот люблю я ждинсы...но не нравяться мне как на мне они смотряться - когда я 48-50...... вот и не носила 4 года.....
а теперь после яички чувствую встряхну магазины)))
Наташенька!
а ты на сколько похудела на яичке в прошлый раз....Мариша вроде 9, а ты?

[MILEDI]

Сообщение от Gattino

ааа...забыла сказать...
купила пляжные шорты ..........46 размера!!!
сама в шоке....
шорт не носила почти 5 лет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
даже на мой размер можно было подобрать, но я сторонница того , что на любой вес - своя одежда...вот люблю я ждинсы...но не нравяться мне как на мне они смотряться - когда я 48-50...... вот и не носила 4 года.....
а теперь после яички чувствую встряхну магазины)))
Наташенька!
а ты на сколько похудела на яичке в прошлый раз....Мариша вроде 9, а ты?

супер!! 46 размер... мечта...мечта...
так на ямчке все хотят есть... бАюссс ужо)))

[MILEDI]

ой, дефачки, хотела спросить:

кто ,как и чем пользуется , в плане кожа, морщинки... и т д ((( какие крема?гели?скрабы?

[Gattino]

Сообщение от MILEDI

ой, дефачки, хотела спросить:

кто ,как и чем пользуется , в плане кожа, морщинки... и т д ((( какие крема?гели?скрабы?

скраблюсь кофе, лицо запареной овсянкой...
самомассаж с увлажняющим кремом(заканчилась нивея,купила гарньер для сухой кожи) а животик, задок и все бедра "крем массажный антицелюлитный дренажный.... оранжевая серия)))
нравицца
пробовала очень дорогие, виши, галеник, и тд...
эфект такой же!!!
единственное для глаз - лиерак.... просто боюсь пробовать что -то дешевле....
"

[badonna]

ооооооооооо,я не думала,что Вы такая красоткавезде же были фоты без личика,супер,так держать

[марияяя]

Еле приползла из мебельного. Результат печальный-ничего подходящего нет.
Сегодня с ужином уложилась до 17-00, теперь бы перекусить.

[MILEDI]

Сообщение от Gattino

скраблюсь кофе, лицо запареной овсянкой...
самомассаж с увлажняющим кремом(заканчилась нивея,купила гарньер для сухой кожи) а животик, задок и все бедра "крем массажный антицелюлитный дренажный.... оранжевая серия)))
нравицца
пробовала очень дорогие, виши, галеник, и тд...
эфект такой же!!!
единственное для глаз - лиерак.... просто боюсь пробовать что -то дешевле....
"

...оранжевая серия...это фитнес боди?
спасибо что откликнулись