Цитата:
Сообщение от Tanechka.Borisovna
А что за "полезная" такая еда, что при занятиях спортом вес вверх растет? Чето тут не так...
|
А это ничего вредного. На утро самое вредное - тост с колбасой.
Все остальное - без масла, соли, жира, сладкого...
Мышцы растут потихонечку.
Про икры - лет 10 уже как стальные, такой вес таскать... Вот с животом ничего поделать не могу. Растет и все тут....

Надо наверное разорится на персонального тренера, может я чего не так делаю....