Стройнеем по методике Ковалькова!

[Yussik]

мда, не зря вчера есть хотелось. за ночь куда-то делся килограмм.

[wilena]

Сообщение от Вольга

Где в Питере купить не знаю(
Можно наверное в ОЗ глянуть.
Если не найдешь - то можно заказать тут http://vtk-moscow.ru/shop/silikonovy...salnye/page-2/ доставка правда из Москвы, но зато сами формы (да и все остальное) очень недорого и выбор огромный.

ОЗ такая есть.

[Ма_Шу_Та]

Сообщение от Крошка Этель

Я тоже третий!
Но за вчера ушло только 200 г, а за 2 дня вроде прилично, 1,4 кг
Маша, а ты вино пьёшь вечером? (можно на ты? Я Света)

Конечно можно!
Нет, не пью, я алкоголь в любом виде пить не могу. У меня тоже 1.4 ушло

[Вольга]

Сообщение от Крошка Этель

Я тоже третий!
Но за вчера ушло только 200 г, а за 2 дня вроде прилично, 1,4 кг

Сообщение от Ма_Шу_Та

У меня тоже 1.4 ушло

Девченки, молодцы, с отвесиками

Сообщение от Неженк@

Доброе утро
Половина пути позади. Осталось самое сложное

Поздравляю с "экватором"

[Неженк@]

Сообщение от wilena

ОЗ такая есть.

там уже стоп

[Ма_Шу_Та]

Оля, спасибо!

[Lenusec]

Сообщение от Yussik

мда, не зря вчера есть хотелось. за ночь куда-то делся килограмм.

Вот умница, поздравляю, не зря страдала!

Доктор в книге пишет что если голодно то даже белки можно съесть с огурчиками , помидорчиками, да и Оля вроде все правильно написала!

[Мать -Героиня]

Девчат, а почему нельзя просто яйца, с желтками , а не белки? если сьешь половинку желтка, это страшное преступление?

[Ula_S]

Добрейшее утречко !
у нас льет дождь и куда делось солнышко ...
поздравляю всех с отвесиками .. у меня вес как то встал ... думаю из-за того что перестала ходить по утрам ... правда сегодня сходила в бассейн . Надеюсь что завтра найду в себе силы и выйду на прогулку ... лишь бы дождя не было .

[AleNick]

Сообщение от Мать -Героиня

Девчат, а почему нельзя просто яйца, с желтками , а не белки? если сьешь половинку желтка, это страшное преступление?

желток - это сплошной растительный жир. Помимо того, что жиры на ночь не надо, да и не впишется этот желток в ограничение по жирам на день, Ковальков считает его очень вредным (а вообще, мнения диетологов на эту тему расходятся).
Да и зачем желчный пузырь дразнить перед сном )))

А вообще, я, бывало, не удерживалась, лопала с желтком ))) Поэтому перешла на изолят протеина - ну не в силах я себя сдержать ))))))