Фитнес-маньяки на острие атаки

[tranzoid]

Сообщение от Находчивая

tranzoid, у меня рост меньше, но о весе 45 кг. я и не мечтаю (я мечтаю о 55), мне кажется, что я исчезну, не достигнув этой цифры.
(у вас хорошая фигура).

спасибо большое

[tranzoid]

Сообщение от yamyam

какая фигура отличная!!! Грудь красивая, плечи узкие, верхняя часть рук тоненькая.
многие бы обзавидовались!!! я не исключение!!

спасибо большое, но я вижу жир его много, я вижу какие у меня ливерные ноги и руки

[tranzoid]

Сообщение от Чертополох

tranzoid, прекрасная фигура.

вес 45??? точно? при росте 165? весы не ломаные?
обалдеть - у меня рост 168 и вес минимум в жизни - 56. сейчас стремлюсь к 58
при 45 меня мама из дома не выпустит

спасибо большое

я хочу весить 45, а сейчас конкретно вешу 51 (на фоне отказа от курения неделю жру по вечерам и не хожу в спортзал)
вес для меня не так важно, я хочу, скорее более подтянутую фигуру, но мне уже кажется, что это нереально

PS Вечером на первой странице появится мой отчет

[~Svetik~]

Итакс первый вопрос на засыпку всем занимающимся, а мне для саморазвития и намотания на ус на будущее
По каким критериям вы определяете нравится вам тренер или нет? Записать его в отстойники, назвать никаким или пойдет или так себе или как вы еще определяете нравится ли вам инструктор. Что для вас очень важно видеть в инструкторе?

[~Svetik~]

Сообщение от tranzoid

спасибо большое

я хочу весить 45, а сейчас конкретно вешу 51 (на фоне отказа от курения неделю жру по вечерам и не хожу в спортзал)
вес для меня не так важно, я хочу, скорее более подтянутую фигуру, но мне уже кажется, что это нереально

PS Вечером на первой странице появится мой отчет

Ой ну не могу не вклинится, Вы еще не предприняли тех мер, по достижению рельефности, что и как я описывала в консультации, так же описала ошибки. Ну и плюс время, не все сразу. А вот как раз в Вашем случае очень даже можно превратиться именно в фитнесс леди

[Ekato]

Сообщение от tranzoid

спасибо большое, но я вижу жир его много, я вижу какие у меня ливерные ноги и руки

Мне кажется, что это не жир, а просто кожа неподтянутая так выглядит. Натренируйте мышцы, и все само подтянется))))

А сколько вам лет и есть ли дети?

[Сципион]

Сообщение от ~Svetik~

Итакс первый вопрос на засыпку всем занимающимся, а мне для саморазвития и намотания на ус на будущее
По каким критериям вы определяете нравится вам тренер или нет? Записать его в отстойники, назвать никаким или пойдет или так себе или как вы еще определяете нравится ли вам инструктор. Что для вас очень важно видеть в инструкторе?

Замечательный вопрос Кажется, что он простой, а на самом деле...

[Ekato]

Сообщение от ~Svetik~

По каким критериям вы определяете нравится вам тренер или нет? Записать его в отстойники, назвать никаким или пойдет или так себе или как вы еще определяете нравится ли вам инструктор. Что для вас очень важно видеть в инструкторе?

Оооо, напишу про себя.

Мне вот сам тренер, который со мной занимался в ФХ понравился Ну красивый-накачанный-молодой-приятный мальчик
Мне не понравилось его отношение: занятие с ним стоит 1000р. Я считаю, что он должен час со мной отзаниматься за эти деньги. А не так, что 30-40 минут из этого часа я хожу по дорожке. Я ведь могу придти заранее, побегать по дорожке, а потом начать с ним заниматься. И после занятия побегать еще (если силы останутся).

А то он спросил, что я ем, как я ем, я ему все рассказала, а рекомендаций никаких не дал. Ну хоть бы для приличия сказал что-нить. И еще: я сразу сказала, что постоянно с ним заниматься не имею возможности (ну возможность-то у меня есть, просто не считаю нужным именно эти затраты, 4-5 тыщ/месяц на тренера). Предложила такой вариант (причем сама, что странно, я от него этого предложения ждала) : он мне дает какой-то цикл упражнений, мы два раза с ним занимаемся, а потом я месяц или 2 этот цикл отрабатываю (с увеличением числа подходов, или с добавлением веса, или еще чего - в зависимости от упражнения). Когда хорошо научусь делать, то мы опять с ним занимаемся, уже отрабатываем что-то другое....Он как-то на это не отреагировал....Что мне показалось странно.

Поэтому я с ним и не буду больше заниматься.

У меня подруга в том же зале к другому тренеру записалась. Тот с ней занимается, причем полтора часа, на первом (бесплатном) занятии написал ей и что есть, и как есть, и про группы мышц и еще кучу какой-то лабуды. Она ему сразу сказала, что может позволить себе 5 платных тренировок, а потом будет заниматься сама. Он сказал, что ей и 4-х хватит. Вот так вот честно.

[Лёличка]

Сообщение от Чертополох

можно и это до кучи
надо вспомнить где у меня самая толстая фотка - я была 80 кг почти!!! на 20 больше, чем сейчас


ура ура
в смысле приходите, а не в смысле что ура - не озабочены



привет Оля и Катя очень рада что нас тут прибавляется


народ, а почему вы маньячите? что вас на это толкает?
например меня - была на 20 кг больше. плюс я максималистка. плюс не могу не издеваться над своим телом - во мне погиб испытатель однозначно.

Не знаю даже что сказать, наверное потому чо практически все свое время я провожу в тренажорке, да и друзья уже так обозвали

[tranzoid]

Сообщение от ~Svetik~

Ой ну не могу не вклинится, Вы еще не предприняли тех мер, по достижению рельефности, что и как я описывала в консультации, так же описала ошибки. Ну и плюс время, не все сразу. А вот как раз в Вашем случае очень даже можно превратиться именно в фитнесс леди

у меня старт с января усиленной подготовки, обязательно в последние майские дни подведу итоги с фото
пишу сейчас с чего начинаю и к чему стремлюсь, все советы помню и учту