Кто-нибудь реально избавился от целлюлита

[mishulka]

Сообщение от smirok

начинать надо с питания, никаким чудо кремам и обертываниям я не верю, даже иногда считаю вредным, например как на себя напялить термо штаны и в них долго ходить. Вы должны понять где вам надо что убрать, подтянуть надо в целом весь мышечный карсет без фанатизма конечно же. Я уже писала сайт по которому я занимаюсь, начинала с 25 повторений по 4 подхода. уже дошла до 60

+1000000 мульон! Вы просто умничка. я кстати до сих пор больше 30 раз разножку в выпрыгиваниях не могу сделать. а зюзанна то по 40 делает.

[mishulka]

Сообщение от яяя-мамочка

Спасибо, купила абонемент в Олимпик, но со временем вообще не получается, увы, пробывала уходит добежать до клуба, раздеться, (заниматься не считала время - так как это святое),сауна, одеться и бегом домой - всего 3 часа примерно + позаниматься, ИТОГО увы, надо что-то дома....



расскажите плз про домашние занятия....



можно еще раз мне повториться про сайт, пож-та

бодирок тв. на ютьбе заведите. но можно и на сайт. есть кстати даже русскоязычная версия

[люшечка]

Мое мнение что дома в основном халявишь занимаясь.а потом вообще скучно становится.
В спорт клуб можно и без сауны ходить.Например 1 час на дорогу(а если найдете с.к. рядом с домом,то вообще хорошо) и 1 час на занятия.10 мин на душ.Итого 2 часа.
2-3 раза в неделю можно выделить.

[яяя-мамочка]

Сообщение от smirok

начинать надо с питания, никаким чудо кремам и обертываниям я не верю, даже иногда считаю вредным, например как

с этим тоже согласна, благодаря питанию и похудела, сейчас чуток расслабилась, лето, шашлык и т.д.... а вы себе питание как определяли? овощи ...

[✰✰✰]

я ем все, но не большими порциями, организму не даю голодать, но ем так чтоб пища уходила в энергию которую я трачу во время тренировки, прогулки с ребенком или делами по дому. У меня уже привычка и много сама сьесть не могу

[✰✰✰]

Сообщение от люшечка

Мое мнение что дома в основном халявишь занимаясь.а потом вообще скучно становится.
В спорт клуб можно и без сауны ходить.Например 1 час на дорогу(а если найдете с.к. рядом с домом,то вообще хорошо) и 1 час на занятия.10 мин на душ.Итого 2 часа.
2-3 раза в неделю можно выделить.

у меня нет возможности сейчас заниматься в клубе, а в отпуск ехать надо, там все наши друзья с нами будут, мне очень важно как я выглядеть буду так что халявить дома это не про меня

[Vicchia]

Избавился

после зимы у меня появляются ямочки на попе (если сжать) - тогда самое первое, что делаю - отказываюсь от растворимого кофе!!! и от сладкого(люблю булочки, шоколадки. а сладкие йогурты - это смЭрть сладкое только раз в неделю )
а на фитнес и так хожу постоянно 3 раза в неделю.
через месяц проходит

[яяя-мамочка]

Сообщение от Vicchia

Избавился

после зимы у меня появляются ямочки на попе (если сжать) - тогда самое первое, что делаю - отказываюсь от растворимого кофе!!! и от сладкого(люблю булочки, шоколадки. а сладкие йогурты - это смЭрть сладкое только раз в неделю )
а на фитнес и так хожу постоянно 3 раза в неделю.
через месяц проходит

КОФЕ - да стоит задуматься...

[marvikkon]

Я ходила в косметологическую клинику на вакуумно-роликовый массаж (10 процедур) и мезотерапию (5 процедур). Проявления целлюлита заметно уменьшились, хотя и не совсем исчезли. Похудела на 4 кг (с 55 до 51 кг). Сейчас ограничиваю себя в питании (в калориях). В зал не хожу - не хватает силы воли, да и нет рядом ничего приличного.

[silyva]

Я уже месяц хожу вспортклуб. Целлюлит пока со мной. Но я надеюсь на чудо!