|
|
20.01.2011, 21:21
|
#21
|
Активный участник
Регистрация: 07.10.2010
Сообщений: 396
|
Предлагаю ежедневно отчитываться кто что съел и выпил. Кстати о "выпил" - я выпиваю на тощак стакан воды и в течении дня стараюсь пить побольше воды, но не вечером.
|
|
Цитировать ·
|
20.01.2011, 21:35
|
#22
|
Участник
Регистрация: 11.10.2009
Адрес: пр. Большевиков
Сообщений: 128
|
Цитата:
Сообщение от LEDI *XXXL*
Привет, Светик! Вот я и думаю где бы тебе модем раздобыть, чтобы днем с нами "худеть"... Я бы тебе тогда виртуальные "а-та-та" посылала за рафаэлки, тортики, шоколадки. И не говори мне что "до 12 можно", мне низя и тебе не надо.
|
Спасибо за "а-та-та", но пока я не готова к строгому контролю, а шоколадки, тортики и конфетки обещаю постепенно свести на нет.
По поводу рациона:
з. был (не буду писать что ела, а то опять "а-та-та" получу )
о. гречка с помидоркой
у. салат (салат айсберг, помидорка + кефир) + большая кружка биобаланса.
За день выпила два стакана воды, кружку кофе и две кружки чая.
Сегодня я собой довольна
|
|
Цитировать ·
|
20.01.2011, 21:41
|
#23
|
Участник
Регистрация: 11.10.2009
Адрес: пр. Большевиков
Сообщений: 128
|
Цитата:
Сообщение от айс
Девочки всем привет!!! Я целый день дома, т.к. сижу с сыном, сегодня просто по делам ездила, сижу на системе минус 60 пока 2 недели, но результаты пока не вдохновляют, 1,5 кг за 2 недели, хочется больше))), поэтому и расслабилась за 2 последних дня, сегодня уже есть не буду, а с завтрешнего дня буду здесь отчитываться. Сегодня купила себе витамины алфавит, буду теперь принимать.
|
Привет!!! Я люблю систему -60 с лета 2008г. Тогда я на ней похудела на 12кг. за три месяца, но потом бросила курить и понеслась...... А витаминки надо обязательно принимать, я пью драже Мерц.
|
|
Цитировать ·
|
20.01.2011, 21:44
|
#24
|
Активный участник
Регистрация: 07.10.2010
Сообщений: 396
|
Цитата:
Сообщение от sirenaSpb
Спасибо за "а-та-та", но пока я не готова к строгому контролю, а шоколадки, тортики и конфетки обещаю постепенно свести на нет.
По поводу рациона:
з. был (не буду писать что ела, а то опять "а-та-та" получу )
о. гречка с помидоркой
у. салат (салат айсберг, помидорка + кефир) + большая кружка биобаланса.
За день выпила два стакана воды, кружку кофе и две кружки чая.
Сегодня я собой довольна
|
Я тобой тоже довольна! Да фих с ними, с этими конфетами, главное чтоб результат был.
|
|
Цитировать ·
|
20.01.2011, 21:53
|
#25
|
Участник
Регистрация: 03.09.2010
Сообщений: 154
|
Привет Светик!!! Я вот тоже минус 60 придерживаюсь (даже книгу себе купила, теперь читаю по вечерам), но как ранее я и писала результат пока не радует, поэтому с завтрешнего дня, начну питаться строго по системе, посмотрим что получится)))
|
|
Цитировать ·
|
20.01.2011, 22:10
|
#26
|
Активный участник
Регистрация: 07.10.2010
Сообщений: 396
|
Цитата:
Сообщение от айс
Зовут Даша. Витамины нам сейчас нужно пить))) Так что Натуля давай тоже начинай витамины пить, а забудешь будем напоминать
|
ОК, Даша, буду стараться не забывать про пилюльки...
|
|
Цитировать ·
|
20.01.2011, 23:18
|
#27
|
Участник
Регистрация: 11.10.2009
Адрес: пр. Большевиков
Сообщений: 128
|
Цитата:
Сообщение от айс
Привет Светик!!! Я вот тоже минус 60 придерживаюсь (даже книгу себе купила, теперь читаю по вечерам), но как ранее я и писала результат пока не радует, поэтому с завтрешнего дня, начну питаться строго по системе, посмотрим что получится)))
|
Нужно не торопиться, а подбирать рацион под себя. Я не могу ужинать мясом, мне потом ещё хочется и могу сорваться, а вот овощи, фрукты и молочка как раз для меня. Ещё из системы мне не подошел кофейный скраб, после него на коже высыпания начались. Так что ко всему надо подходить осторожно. Но я верю, что мы все сможем и будем радовать себя!!!
|
|
Цитировать ·
|
20.01.2011, 23:20
|
#28
|
Участник
Регистрация: 11.10.2009
Адрес: пр. Большевиков
Сообщений: 128
|
Всё девушки, я вас покидаю. Завтра на работу. Всем спокойной ночи и чур к холодильнику не бегать, а то Натали всем "а-та-та" сделает
|
|
Цитировать ·
|
21.01.2011, 00:12
|
#29
|
Участник
Регистрация: 03.09.2010
Сообщений: 154
|
Цитата:
Сообщение от sirenaSpb
Нужно не торопиться, а подбирать рацион под себя. Я не могу ужинать мясом, мне потом ещё хочется и могу сорваться, а вот овощи, фрукты и молочка как раз для меня. Ещё из системы мне не подошел кофейный скраб, после него на коже высыпания начались. Так что ко всему надо подходить осторожно. Но я верю, что мы все сможем и будем радовать себя!!!
|
Скраб пока не пробовала, надо почитать что про него пишут и где его можно приобрести.
|
|
Цитировать ·
|
21.01.2011, 00:15
|
#30
|
Участник
Регистрация: 03.09.2010
Сообщений: 154
|
Цитата:
Сообщение от sirenaSpb
Всё девушки, я вас покидаю. Завтра на работу. Всем спокойной ночи и чур к холодильнику не бегать, а то Натали всем "а-та-та" сделает
|
Спокойной ночи девочки!!! У нас все обязательно получится
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|