|
|
20.07.2009, 22:55
|
#21
|
Наш человек
Регистрация: 17.12.2007
Адрес: Приморский район
Сообщений: 8 201
|
Есть курсы ораторского искусства, снимают с зациклов. А вообще нужна практика....и интерес к людям с которыми Вы общаетесь... Социофобия оч. хорошо проходит, после решения множества проблем, разного плана....Желание сделать дело, пересиливает стеснение....
|
|
Цитировать ·
|
20.07.2009, 23:02
|
#22
|
Активный участник
Регистрация: 05.07.2007
Адрес: Спб
Сообщений: 494
|
В одной психологической школе есть хорошее упражнение для преодоления стеснительности, нерешительности. Называется "Нестандартные поступки". Основано оно на том, что вы должны придумывать и совершать необычные, привлекающие внимание, действия.
Например: начать зимой делать зарядку на автобусной остановке - и согреетесь и привлечете внимание, или громко декламировать стихи. Можно и совсем необычные, со временем: привязать шнурок к тапочке и таскать с собой в метро, говоря пассажирам с серьезным видом"Это моя собачка" и т.п.
Шутки шутками, но действительно нужно преодолевать в себе эту неуверенность, как выше вам сказали - смотреть страху в глаза, лечить себя причиной страха
Еще вспомнила интервью с О.Басилашвили. Он в юности был ужасно стеснительным и ему на театральном факультете кто=то из учителей посоветовал втыкать в берет, который он носил, перо птицы. Таким образом, приучать себя к недоуменным взглядам прохожих.
|
|
Цитировать ·
|
20.07.2009, 23:12
|
#23
|
Ветеран
Регистрация: 14.06.2009
Сообщений: 762
|
Цитата:
Сообщение от Дуда
В одной психологической школе есть хорошее упражнение для преодоления стеснительности, нерешительности. Называется "Нестандартные поступки". Основано оно на том, что вы должны придумывать и совершать необычные, привлекающие внимание, действия.
Например: начать зимой делать зарядку на автобусной остановке - и согреетесь и привлечете внимание, или громко декламировать стихи. Можно и совсем необычные, со временем: привязать шнурок к тапочке и таскать с собой в метро, говоря пассажирам с серьезным видом"Это моя собачка" и т.п.
Шутки шутками, но действительно нужно преодолевать в себе эту неуверенность, как выше вам сказали - смотреть страху в глаза, лечить себя причиной страха
Еще вспомнила интервью с О.Басилашвили. Он в юности был ужасно стеснительным и ему на театральном факультете кто=то из учителей посоветовал втыкать в берет, который он носил, перо птицы. Таким образом, приучать себя к недоуменным взглядам прохожих.
|
Вот и я , в принципе , имела в виду то же самое , только не смогла так красочно расписать .
Да, научиться не бояться быть "белой вороной"! И в своих суждениях, и в стиле одежды. Например, все носят обувь с круглыми носами (потому что модно так), а вы с острым (потому что вам такая больше нравится и больше по стилю подходит). Будут недоуменно смотреть на ваши туфли - пускай смотрят, вы имеете право носить то, что считаете нужным и красивым.
И все получится
|
|
Цитировать ·
|
20.07.2009, 23:26
|
#24
|
Старожил
Регистрация: 02.02.2009
Адрес: СПб м.Садовая
Сообщений: 1 225
|
Цитата:
Сообщение от Дуда
: начать зимой делать зарядку на автобусной остановке
|
Надо будет попробовать.Особенно после разговора с начальником, потому как иногда так ступорюсь от его "красноречия". Поговорила и на зарядку. Класс!!! Надеюсь поможет.
|
|
Цитировать ·
|
20.07.2009, 23:32
|
#25
|
Guest
|
Цитата:
Сообщение от Дуда
Можно и совсем необычные, со временем: привязать шнурок к тапочке и таскать с собой в метро, говоря пассажирам с серьезным видом"Это моя собачка" и т.п.
|
А мне больше про собачку понравилось
|
|
Цитировать ·
|
21.07.2009, 00:35
|
#26
|
Активный участник
Регистрация: 07.09.2006
Адрес: Север
Сообщений: 525
|
Запишитесь куда-нибудь интервьюером -займитесь опросами общественного мнения. Лучше вживую - то есть не по телефону. Или в театральную или какую-нибудь другую студию.
Можно кстати еще пылесос Кирби распространять или что другое в свободное от основной работы время. Точно поможет..
|
|
Цитировать ·
|
21.07.2009, 00:52
|
#27
|
Небожитель
Регистрация: 11.01.2007
Сообщений: 18 319
|
Цитата:
Сообщение от Бабочка***
А как вы от этого избавились?
|
Я избавлялась постепенно посредством звонков в различные магазины или фирмы, но кардинально избавилась, когда проработала с годик оператором на телефоне.
|
|
Цитировать ·
|
21.07.2009, 01:45
|
#28
|
Активный участник
Регистрация: 07.02.2008
Адрес: Озерки
Сообщений: 575
|
В и-нете попадалась подробная методика для самостоятельного использования, причём для совсем клинических случаев ...но для вас это похоже не очень актуально, если только для общего развития. У меня отложилось только то, что избавиться можно регулярной практикой общения. Из личного опыта - действительно помогает ...хотя, рецидивы бывают.. Возможно, влияет какая-то конкретная ситуация...изменения в самооценке и т.п.
|
|
Цитировать ·
|
21.07.2009, 01:59
|
#29
|
Наш человек
Регистрация: 07.11.2008
Сообщений: 6 335
|
Тоже в юности стеснялась. Потом поняла: все люди настолько заняты собой, что другие люди им просто пофиг. Поэтому волноваться о том, "кто что обо мне подумает", перестала напрочь.
|
|
Цитировать ·
|
21.07.2009, 09:55
|
#30
|
Мега-элита
Регистрация: 12.01.2007
Адрес: Невский р-н.
Сообщений: 3 979
|
вообще, лучше к специалисту.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|