|
|
05.06.2008, 11:42
|
#21
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
а где можно увидеть все 25 упражнений?
|
|
Цитировать ·
|
05.06.2008, 11:44
|
#22
|
Мега-элита
Регистрация: 31.07.2004
Адрес: Suomi Finland
Сообщений: 3 887
|
Девочки, спасибо Вам огромное! Если бы не вы, я бы тоже жила бы в неведении и не знала бы о том, что есть такой простой способ привести себя в форму! Спасибо!!!
Я вот тоже уже 3 дня занимаюсь, сегодня измерила объемы:
Рост 174
Вес 56
Объем бедер 90
Объем талии 62
Объем груди 86
Нога 50
Бока 78
Буду продолжать стремиться к совершенству!
|
|
Цитировать ·
|
05.06.2008, 11:46
|
#23
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
ой как здорово, что и ты с нами!!! или мы с тобой!!
у меня почти всё как у тебя тольк рост поменьше, а бока с талией побольше)))
|
|
Цитировать ·
|
05.06.2008, 11:50
|
#24
|
Хранитель
Регистрация: 17.10.2007
Адрес: Озерки
Сообщений: 13 190
|
Ну неужели это настолько действенно???????? просто читаю и не верится!!!!! Сегодня замеры сделаю и попробую первый раз!! По прирорде ООООчень ленивая, так что подгоняйте меня плиз
|
|
Цитировать ·
|
05.06.2008, 11:51
|
#25
|
Хранитель
Регистрация: 17.10.2007
Адрес: Озерки
Сообщений: 13 190
|
Цитата:
Сообщение от kunakaeva
ой как здорово, что и ты с нами!!! или мы с тобой!!
у меня почти всё как у тебя тольк рост поменьше, а бока с талией побольше)))
|
И я с вами. Хочу талию поменьше сделать, очень хочу))
|
|
Цитировать ·
|
05.06.2008, 11:55
|
#26
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
Цитата:
Сообщение от barbi
Ну неужели это настолько действенно???????? просто читаю и не верится!!!!! Сегодня замеры сделаю и попробую первый раз!! По прирорде ООООчень ленивая, так что подгоняйте меня плиз
|
я тоже очень ленивая, лучше голодать, чем заниматься, но от бодифлекса нет усталости, а чистый кайф, д ерзай со мной!!!это стоит того!!!продержишься неделю, увидишь результаты и всё, засосало)))))
а вот и утром и вечером делаю - хорошо
__________________
Я-Юля (20.10.1984).У меня трое деток. Моя девочка, Маргаритка (30.11.2007), на Небесах. А два мальчика Натан (9.02.2009) и Арслан (4.12.2010) со мной. Я замужем за самым лучшим мужчиной уже 6 лет (28.05.2005)
Слежу за питанием с 16.01.2012
Начальный вес 72 кг
Сегодня 70 кг
В объёмах минус 16 см
Хочу 56 кг
Прыгаю на скакалке с 25.01.2012 и получаю от этого огромное удовольствие! Начала с 700 прыжков за тренировку, сейчас 3000 прыжков 5 раз в неделю
|
|
Цитировать ·
|
05.06.2008, 12:04
|
#27
|
Хранитель
Регистрация: 17.10.2007
Адрес: Озерки
Сообщений: 13 190
|
да дело не в том, что устанешь и все такое. Просто вот напрмер, сижу сейчас, читаю, а почему бы не встать и не позаниматься?? Ан нет, лень одолевает, просто ужас. Вот сижу и не заставить себя(
|
|
Цитировать ·
|
05.06.2008, 12:29
|
#28
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
Ну это уже последняя стадия лени, хотя и у меня такое бывает)))
А ты встань - будешь стройная и подтянутая)))
Мозги тоже надо подтягивать, я тоже читаю каждый день и не что-то там, а весьма умную литературу, НО тело надо беречь смолоду))))А ну как подними попу)))))
Раз ты теперь с нами, то теперь не отмажешься, а ну быстро дышать)))
|
|
Цитировать ·
|
05.06.2008, 12:46
|
#29
|
Мега-элита
Регистрация: 31.07.2004
Адрес: Suomi Finland
Сообщений: 3 887
|
Девочки, нужно просто чтобы был хороший стимул, мотивация, представьте как вы будете смотреться на пляже в купальнике, стройные и подтянутые, как восхищенно будет смотреть на вас муж и окружающие! Долой лень! Тем более, что это действительно несложно, всего несколько минут в день- и очень скоро вы будете в прекрасной форме!
|
|
Цитировать ·
|
05.06.2008, 12:47
|
#30
|
Мега-элита
Регистрация: 22.01.2008
Адрес: Купчино
Сообщений: 3 624
|
Так, девочки, я с вами. Точитала топ, скачала видео и сделала упражнения самые элементарные, кот 15 мин идут. Прям за себя приятно! Пока лялька спит почему себе 15 мин не уделить
__________________
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|