рациональное питание по упрощенной схемке попробуем?

[mama ksu76]

Сообщение от тютя

молодец какая! я вот умом тоже понимаю что без кашки сутра дело пойдет быстрее но очень боюсь головокружений от недостатка углеводов. тем более с моими длительными прогулками и фитнесом.

Приветики! Старая знакомая!!!!!! Как подруга, в новых платьях?

[Acoxoca]

Я тоже очень хорошо похудела, когда после 18 не ела и после 19 ничего не пила, зато потом 7!!!! месяцев лечила кашель - бронхит вследствие обезвоживания. С тех пор пью когда хочу, так что вы, девочки, с этим поосторожнее, особенно летом. Худеется и с питьем хорошо

[Marusja]

Имеется в виду не совсем не пить - а не пить стаканами, а по несколько глотков, если есть жажда.

[тютя]

Сообщение от mama ksu76

Приветики! Старая знакомая!!!!!! Как подруга, в новых платьях?

ну видишь не сдаюсь же я еще пока что))

[Юлия 0707]

я Юля рост 165, вес 76,60, с вечера вчерашнего на диете

[ФЕБА]

Девы, куда все худеющие делись? Тютя, с прошедшим ДР! ждем табличку

[Tanka]

Так, и я с вами!!!! !Через 1,5 месяца на юга, надо хоть чуть чуть в норму прийти!
Раньше сидела на многих диетах, любила особенно японскую) Уходила с большого веса ( 94 кг при росте 1,67),в общей сложности за 3 года похудела на 26 кг. Но за эту зиму ОЧЕНЬ хорошо поправилась! Даже на весы вставать боюсь(((
для таблички: меня зовут Таня, рост 1,67 вес напишу вечером, когда до весов доберусь.

[Викуша&Ванюша]

Я тут.
Всем привет!!!
На завтрак была греча. На обед будут запеченные баклажаны в микре. на ужин пока не решила. Может креветок или кальмар отварю.

[Викуша&Ванюша]

Тютя с Днем Рождения ура ура ура

[тютя]

Девочки спасибо за поздравления, вчера отмечала с самого утра так что сегодня прихожу в себя потихоньку. уложу дочку и буду табличку ваять. Отчеты предлагаю сделать по вторникам, как раз многие начали.