моя битва "-35"

[Sarang_Song™]

Привет, девушки!
Все пытаюсь я куда-то вписаться, а там после моего вписывания тихо и скучно становится.
Свой топ создала, да там тоже заскучала.
Берите к себе что ль.
Я свои 30 кг нажитые непосильным трудом сбросила. Фотки и история есть в соответствующем топе.
А потом на нервяке наела обратно кг 10.
Сейчас весов в зоне доступа нет, но по объемам чувствую, что худею.
Будем считать что худею я с 65 кг.
Хочу 55 для начала, а потом и 50.
Худею неедением и подсчетом ккал.

[Утеук]

Привет-привет, Sarang_Song™!
Присоединяйся!

[Sarang_Song™]

Сообщение от Утеук

Привет-привет, Sarang_Song™!
Присоединяйся!

Привет! Я Маша.

[*ElenKa]

Всем здравствуйте! Я Лена.
Вот уже третью неделю не ем после шести часов, и уже есть кое-какие результаты.
В еде себя ни в чём не ограничиваю, всего в меру.
Жаль толком взвеситься не могу,весы врут.Но по ОБ и ОТ меньше стало.

[Turav]

Сообщение от Утеук

да, второй день намного сложней, уже который раз о срыве думаю
как спасаться, ужас

вот девиз анорексички: хочешь есть -попей водички жуйте гречку с огурцом

[Turav]

Сообщение от Утеук

Ищу компанию
с завтрашнего дня(31.07.11) начинаю жить вместо жрать
моя история;
почти за год "отдохнула" на 30кг
после первых родов набрала 20кг(как бросила кормить), через год удалось скинуть на диетах 3+3+3(2 раза сидела, но с большим перерывом + разгрузочные дни)
со 2х родов, прошло почти 2 года, за пол-года после окончания кормления мой вес взлетел с нереальной скоростью(на 30кг), сначала думали на щитовидку, анализы, не подтвердили
последние 10кг пришли за эти 2 недели... теперь не влажу и в большую одежду, а менять гардероб с такой скоростью не хватает нервов
сейчас вешу 93кг
Пора.

я хоть и похудевшая, но вес у меня еще пока огромный.. худела я с больше 100 кг.. сейчас вот планирую опять начинать, собираю т.с. волю в кулак. гречку больше точно не выдержу по сему сажусь на ребенкинскую диету. там так: первый день кефирчик, потом 2 дня овощи и мясо, 2 дня фрукты, 2 дня овощи, опять кефирчик. и конечно посильный спорт. с моим весом скакать на аэробике еще тяжело и поэтому просто дома сама махи ногами и наклоны, по моему опыту этого достаточно,попа просто тает, если каждый день перед сном по 15 минут упражнение на каждую ногу да и велосипедик конечно для низа живота

[Sarang_Song™]

Я наконец-то села завтракать.
С утра не до того было, сполшные физнагрузки , - заготовками занималась.

[*ElenKa]

Вот и у меня такие же нагрузки,по выходным на даче по деревьям прыгаю вишню собираю, а по будням её в компоты закатываю.
Руки-ноги болят уже.И вишенки в глазах.

[Paikea]

Сообщение от Утеук

Paikea, спасибо за советы и пожелание!
но в моем случае, для начала нужен сильный толчек, более свободные диеты не мой вариант на первых шагах

да я Вам и послаблений-то особых не советую. Отруби с водой - отличный перекус, голод перебивает, калорий минимум, клетчатка для чистки кишечника, витамины группы В... Только аккуратно их, понемногу вводить надо, ОБЯЗАТЕЛЬНО водой запивать, и если проблемы с ЖКТ - вдвойне осторожно.
А психологическая борьба: с собой, с желанием налопаться, ИМХО, не есть хорошо, организм стрессов не любит. Любите себя

[Утеук]

Сообщение от Sarang_Song™

Привет! Я Маша.

я Аня

Сообщение от *ElenKa

Всем здравствуйте! Я Лена.
Вот уже третью неделю не ем после шести часов, и уже есть кое-какие результаты.
В еде себя ни в чём не ограничиваю, всего в меру.
Жаль толком взвеситься не могу,весы врут.Но по ОБ и ОТ меньше стало.

Привет, Лена! а я наоборот жалею что весы нормальные купила, когда после первых родов худела, всесы с толку не сбивали, смотрела на объемы, а не вес... стимул больше был, а теперь еле заставляю себя не подходить к ним каждый день, уже столько начинаний убили своими цифрами

turav, тож планирую через 2 недели чутка спорта добавить(уже все приготовленно, ждет), пока стимула не особо