Разгрузочные дни

[Irbis]

Сообщение от НАСТЯЯЯ85

Я вот тоже сначала по не знанию сидела на твороге и яблоках.Потом хороший врач рассказал, что после такой диеты на следующий день можно слона съесть

а если и второй день перетерпеть - то дальше есть уже не особо и хочется

хотя, конечно, без возможности есть и не думать что и когда ешь - и жить-то как-то скучно и дома сидеть не в удовольствие

[Мама Варварки]

мне врач назначила разгрузочный день, когда у меня резко отекли ноги. стакан гречи сварить без соли, компот из сухофруктов 800мл без сахара и 500 гр говядины вареной без соли. отеки спали на следующий день а с ними ушло и 3 кг.

[Lakis]

Ну почему у меня после разгрузки НИЧЕГО не уходит......(

[-АпЕлЬсИнКа-]

Сообщение от rastam_anka

Ну почему у меня после разгрузки НИЧЕГО не уходит......(

может просто нечему уходить?

[Головокружение]

Сообщение от Irbis

раз в неделю рекомендуют.
мне дали такие варианты:

1. 500г овсяной каши + 800мл фруктового сока
2. 100-150г творога+15г сметаны + 2 стакана настоя шиповника 4 раза в день
3. 1,5-2 кг яблок
4. кефир/простокваша 200мл 5-6 раз в день
5. 5 стаканов компота в день + 100г рисовой каши
6. арбуз - 300г 5 раз в день
7. до 1 кг кураги + 800мл чая

Это на целый день. подозреваю, что не все эти варианты подходят если отеки есть.

Я с такого питания ноги протяну...

[Алечка]

Устраиваю, когда организм просит. Бывает, что просто нет аппетита, особенно после пары дней повышенного гурманства Примерно раз в неделю-10 дней пью весь день воду и ем траву, политую оливковым маслом. Можно траву разбавить огурцами, сладким перцем.

[Elena_may09]

ой, как же вы устаиваете эти дни разгрузочные.....
сразу вспоминаются былые годы диет
а гречку прям без масла??? прям вот так вот сухую гречу....

[juliat3103]

Да. Мея тоже на гречку сажают. А что делать!!!))))

[Актриса Весна]

Сообщение от Elena_may09

ой, как же вы устаиваете эти дни разгрузочные.....
сразу вспоминаются былые годы диет
а гречку прям без масла??? прям вот так вот сухую гречу....

А я тут поела несоленой гречки без масла. Очень даже нормально. А если добавить порезанные огурчик-помидорчик или курицу вареную несоленую , то вообще жить можно! Добавьте бульон, который получился от варки курицы - и даже сухой грека быть пеерстанет. Вместо привычных масла или майонеза, так сказать.

Для меня вообще было потрясающим открытием: несоленое мясо - вполне СЪЕДОБНО!

[Брусника]

Сообщение от НАСТЯЯЯ85

Я вот тоже сначала по не знанию сидела на твороге и яблоках.Потом хороший врач рассказал, что после такой диеты на следующий день можно слона съесть
И написала ту. которую Сандра выше описывает.Итого под конец беременности- плюс 10 кг

Вау! Супер! Вы молодец!