|
|
11.01.2011, 11:57
|
#21
|
Старожил
Регистрация: 28.08.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 1 153
|
Приветик, девочки. И я с вами! Завтра с утра дам все свои данные!
Ух как хочется 08.03 встретить в обновках. Вчера разбирала шкафы, столько вещичек лежит 42-44 размера! Есть потрясные юбочки, брючки, сексуальные топики. Эх как хочется все это надеть! Все, завтра сдаюсь! Сегодня уже кушаю правильно. Вечером спорт.
|
|
Цитировать ·
|
11.01.2011, 12:23
|
#22
|
Мега-элита
Регистрация: 11.12.2006
Адрес: Большевиков
Сообщений: 3 287
|
Цитата:
Сообщение от Магика
1. Ник (Имя)
2. Вес на начало марафона
3. Рост
4. Дата с которой вы в марафоне
5. Желаемый вес к окончанию марафона
6. Объёмы: ОГ-ОТ-ОБ
7. Какой диеты и образа жизни придерживаетесь
|
1. L-uka Юля
2. 72.4
3. 170
4. 11.01.11
5. 67
6. -
7. для начала не есть после 18-00, потом посмотрим. Сначала нужно остановить Жору после НГ.
|
|
Цитировать ·
|
11.01.2011, 12:42
|
#23
|
Ветеран
Регистрация: 31.07.2009
Адрес: Прагма Хаус
Сообщений: 827
|
и я с вами, данные позже скину
|
|
Цитировать ·
|
11.01.2011, 12:54
|
#24
|
Мега-элита
Регистрация: 06.04.2008
Адрес: метро Академическая, Дружное, Освея
Сообщений: 3 216
|
Все, сварила супчик и ем фрукты. Надеюсь продержаться до завтрашнего дня. Сложно - это первые 2-3 дня, потом будет легче.
|
|
Цитировать ·
|
11.01.2011, 13:34
|
#25
|
Мега-элита
Регистрация: 23.02.2008
Адрес: ЮЗ
Сообщений: 4 012
|
Ну,поехали! Взвесилась-измерилась .
ShamANN (Аня)
79,6 кг
168 см
11.01.2011 г.
67 кг
111-98-97
Пока белково-углеводное чередование, 1 раз в неделю-молокочай, 1раз в неделю зал+аква.
__________________
Все самое лучшее, что может дать мне жизнь, уже моё! (с)
|
|
Цитировать ·
|
11.01.2011, 13:54
|
#26
|
Активный участник
Регистрация: 21.12.2007
Адрес: пр. Косыгина
Сообщений: 522
|
Девочки, завтра тоже присоединись к вам, а то в НГ сильно набрала. Хочу пару кг сбросить, но без стимула не получится.
|
|
Цитировать ·
|
11.01.2011, 18:56
|
#27
|
Наш человек
Регистрация: 12.07.2008
Адрес: пл. Мужества
Сообщений: 8 026
|
__________________
|
|
Цитировать ·
|
11.01.2011, 19:11
|
#28
|
Участник
Регистрация: 08.04.2009
Сообщений: 182
|
Девочки, и меня возьмите! Уже несколько раз начинала худеть, присоединялась к разным топикам, и срывалась! На этот раз должна, просто обязана не сорваться!
Для меня 8 марта это прежде всего день рождения! Так что мне очень надо похудеть!
Cheesec@ke (Даша)
81,5
175
12.01.2011
75 (не буду ставить заоблачные цели, это только первый шаг)
96-92-118
я даже и представить не могла, что так увеличились объемы за праздник!
|
|
Цитировать ·
|
11.01.2011, 19:18
|
#29
|
Активный участник
Регистрация: 14.02.2009
Адрес: пр.Ветеранов
Сообщений: 472
|
И я к вам!!!
Марусенька.20 (Маша)
74
165
12.01.2011
60
94-71-110
Все.Худею!!
После 6 не ем!!ну и ем только диетические блюда
|
|
Цитировать ·
|
11.01.2011, 19:26
|
#30
|
Старожил
Регистрация: 28.08.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 1 153
|
Вот, готова отчитаться. Поправьте, если что не так.
Завтрак - 06.30 - пиала овсянки на 1,5% молоке (добавлена соль, 1/4 ч.л, 1 ст.л. меда), черно-зеленый чай с лимоном.
Перекус - 10.00 - кофе с 1 ч.л. меда, горсть тыквенных семечек.
Перекус - 14.00 - 1 хлебец.
Обед - 15.00 - не удалось в столовку попасть, в итоге неправильный обед: готовый салат "мимоза", порция 150 г (правда где-то 300 ккал - много), 1 яблоко,
Перекус - 16.30 - горсть тыквенных семечек
Ужин - 18.00 - 5% зерненый творог "Домик".
В течение дня также выпито несколько больших кружек черно-зеленого чая без всего.
Завтра посмотрим на результат.
Я считаю, в принципе неплохо, не считаю Мимозу. Вместо нее мог бы быть овощной салатик и рыбка запеченая.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|