|
|
04.07.2009, 15:54
|
#21
|
Мега-элита
Регистрация: 27.04.2007
Адрес: СевероЦентр
Сообщений: 3 034
|
Цитата:
Сообщение от LeTih
Диеты я не выдерживаю поэтому решила есть 4 раза в день Сегодня съела 9.часов- рис 150г и котлета в обед борщ 250г да чай на вечер планирую картофельн. Котлеты сделать. После 6 ничего Как думаете поможет это кг убрать?
|
А я бы местами поменяла:
завтрак-карт оладьи
обед рис с котлетой
ужин -борщ
уж очень не уважаю картофель и считаю,что его есть можно тока утром(((
но это мое мнение
__________________
Умею закатывать все-глаза,банки,истерику.
Умею из ничего делать-обед,прическу,скандал.
Могу выносить-мусор,мозг.
Я вообще очень способная......
|
|
Цитировать ·
|
04.07.2009, 15:54
|
#22
|
Мега-элита
Регистрация: 27.04.2007
Адрес: СевероЦентр
Сообщений: 3 034
|
Цитата:
Сообщение от ХАРЛЕЙ
А что, арбузы уже сладкие?
|
ХЗ, я наши никогда не покупаю-мароканские всегда сладкие
пробовала типа астраханские-чушььььььььььььььь полнейшая
__________________
Умею закатывать все-глаза,банки,истерику.
Умею из ничего делать-обед,прическу,скандал.
Могу выносить-мусор,мозг.
Я вообще очень способная......
|
|
Цитировать ·
|
04.07.2009, 18:11
|
#23
|
Участник
Регистрация: 22.06.2009
Адрес: Рыбинск
Сообщений: 264
|
Цитата:
Сообщение от YusyaS
А я бы местами поменяла:
завтрак-карт оладьи
обед рис с котлетой
ужин -борщ
уж очень не уважаю картофель и считаю,что его есть можно тока утром(((
но это мое мнение
|
учту А взвешиваться необходимо каждый день?
|
|
Цитировать ·
|
04.07.2009, 18:39
|
#24
|
Наш человек
Регистрация: 27.12.2004
Адрес: Коломна
Сообщений: 5 013
|
Поддержу, картофель, рис, макароны/хлебные изделия, сладкое если есть то с утра, а после обеда или нежирное мясо/рыбу или зеленые овощи или молочное (кефир, несладкий творог и т.п.). Взвешиваться рекомендуют 1 раз в неделю утром, но судя по личному опыту и девочкам из похудательных топиков, многих ежедневное взвешивание сильнее дисциплинирует.
Еще если еще не читали посмотрите топик Светы (Села на диету. Рыдаю.Тяжело) там много полезных советов надавали в свое время, да и результат ее впечатляет.
У вас все получиться, надо только очень хотеть и не терять веру в себя.
|
|
Цитировать ·
|
04.07.2009, 22:49
|
#25
|
Участник
Регистрация: 08.03.2009
Сообщений: 131
|
Есть чудесное средство-МОЛОКОЧАЙ. Один день на нем и минус 1 кг. Максиммум 2 разгрузочных дня в неделю на нем можно,но не больше.
|
|
Цитировать ·
|
04.07.2009, 23:27
|
#26
|
Участник
Регистрация: 22.06.2009
Адрес: Рыбинск
Сообщений: 264
|
Цитата:
Сообщение от daryna
Поддержу, картофель, рис, макароны/хлебные изделия, сладкое если есть то с утра, а после обеда или нежирное мясо/рыбу или зеленые овощи или молочное (кефир, несладкий творог и т.п.). Взвешиваться рекомендуют 1 раз в неделю утром, но судя по личному опыту и девочкам из похудательных топиков, многих ежедневное взвешивание сильнее дисциплинирует.
Еще если еще не читали посмотрите топик Светы (Села на диету. Рыдаю.Тяжело) там много полезных советов надавали в свое время, да и результат ее впечатляет.
У вас все получиться, надо только очень хотеть и не терять веру в себя.
|
спасибо за советы буду стараться сегодня получилось не есть после 18
|
|
Цитировать ·
|
04.07.2009, 23:35
|
#27
|
Мега-элита
Регистрация: 05.03.2009
Адрес: ...из мечты
Сообщений: 3 406
|
что еще за молокочай?
|
|
Цитировать ·
|
05.07.2009, 10:31
|
#28
|
Мега-элита
Регистрация: 27.04.2007
Адрес: СевероЦентр
Сообщений: 3 034
|
Цитата:
Сообщение от Крылатая
что еще за молокочай?
|
мОЛОко кипятишь и в него завариваешь зеленый чай
Я 2 дня вечерами на нем посидела-хоть отеки сползли)))-ну и уже вернулась к 103кг...
__________________
Умею закатывать все-глаза,банки,истерику.
Умею из ничего делать-обед,прическу,скандал.
Могу выносить-мусор,мозг.
Я вообще очень способная......
|
|
Цитировать ·
|
05.07.2009, 12:06
|
#29
|
Мега-элита
Регистрация: 03.11.2008
Адрес: Ладожская
Сообщений: 3 447
|
Цитата:
Сообщение от YusyaS
мОЛОко кипятишь и в него завариваешь зеленый чай
Я 2 дня вечерами на нем посидела-хоть отеки сползли)))-ну и уже вернулась к 103кг...
|
а это на вкус - в рот вломить можно, или совсем никак? я молоко совсем не употребляю, не знаю вот, как насчет с чаем, но боюсь...
__________________
и принцесса-октябрюшка 2003
|
|
Цитировать ·
|
05.07.2009, 12:46
|
#30
|
Мега-элита
Регистрация: 27.04.2007
Адрес: СевероЦентр
Сообщений: 3 034
|
Цитата:
Сообщение от zaushka
а это на вкус - в рот вломить можно, или совсем никак? я молоко совсем не употребляю, не знаю вот, как насчет с чаем, но боюсь...
|
Не знаю(((
Я молоко могу литрами пить,зеленый чай-не очень люблю(((
Первый раз все сквасила,тк пить совсем не могла(((
А потом снизила дозу зел чая и пюь отличненько теперь
А вот если молоко не любишь-то....
Хотя попробовать то можно))))
__________________
Умею закатывать все-глаза,банки,истерику.
Умею из ничего делать-обед,прическу,скандал.
Могу выносить-мусор,мозг.
Я вообще очень способная......
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|