|
|
20.01.2009, 01:59
|
#21
|
Наш человек
Регистрация: 16.04.2005
Адрес: Звездная
Сообщений: 7 237
|
Спасибо за поддержку!!!
Цитата:
Сообщение от 2katran@********
Эла,вы просто умница,я с удовольствием буду Вас поддерживать и что знаю расскажу !!!!!!!!!!Начну с того,что заменитель сахара вреден и каша растворимаю тоже,лучше эти прдукты даже не включать!!!!!
с заменителем поняла, не буду, но хоть как-то себе жизнь подсластить можно? ну утром положечки меда (видела тут многие добавляют) в чай можно?
растворимые каши я имела ввиду что-то вроде Быстрова - т.е. там вроде как овсянка, но ее тко водой заливаешь ивсе.. это тоже не то???
еще один совет исключите,продукты содержащие красители и ароматизаторы,не жуйте жвачки,она тоже ведет к полноте!!!!!!!!
А как вы догадались? сегодня с фитнеса выходила, во рту - мрак, и случайно наткнулась на жвачку в сумке, ну и в рот, чтобы хоть как-то себя получше чувствовать.. тааакс.. значит исключить!!!
На завтрок можно мюсли или просто овсянку залить кефиром 1%(первые дни не привычно,а потом отлично,ради красивого тело,мы женщены готовы на все,и вы станете тому подтвержнение!!!!!!!!!!!!! :suppo rt Кефир и все кисло-молочные продукты лучше нашего произвотвсва(мое мнение)
кефир, как и брюс. капусту тихо ненавижу... но... как можно овсянку холодным кефиром? она будет нормальная??? (ужос, даже в страшном сне такое не приснится)
А еще хорошо бы найти молочный гриб,это просто чудо!!!!Это такая заквака,можно здесь на ЛВ спросить может кто-нибудь поделиться(я тоже буду его на днях искать,если найду дам ссылку)
мысль, но страшнова-то я вообще кроме ряженки кислоолочку терплю, но не пью...
Итак пошли дальше!!!!!!!!!!!Я очень люблю,такой супчик,для похудиния просто чудо,можно на обед,можно на ужен:Бульон на 1 половинке куриной грудки+корень сельдерея+лук порей=простите,но писать бегать будете много,он очент полезный,а его компоненты для диеты,самре то,что надо!!!!!!!
много тут видела сельдерея на форуме у похудашек, надо купить!!
А на счет физ.нгрузок к тому,что ВЫ делаете,хорошо добавить хулахуп(простите если не правельно написала) ,это просто чудо,20 минут в день,и результаты будут через неделю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Придется... тоже мысль, а он что? живет "натягивает"? в чем его суть?
А мужу надо не ПРИМЕННО ДОКАЗАТЬ,ЧТО ВЫ ПРОСТО УМНИЦА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!У немя есть подруга у нее примерно теже кг105,она не может решиться,я уже не устала ее стимулировать,но я все равно с нее не слезу,а вам УДАЧИ!!!!!!!!ПИШИТЕ!!!!!!!!!!!!!
|
дааа.. я так поняла чтотут нужен стимул... для меня серьезным толчком явилась Света... эх.. так хочется чтоб все получилось!!! Спасибо вам!!!
|
|
Цитировать ·
|
20.01.2009, 02:06
|
#22
|
Наш человек
Регистрация: 16.04.2005
Адрес: Звездная
Сообщений: 7 237
|
Цитата:
Сообщение от Infra
Рацион ваш мне понравился,
ага.. мне он тоже нравится особенно сейчас, в ночи, когда жрать охота до жути... тешу себя мыслью, что только утром смогу...
на завтрак можно мюсли с кефиром или йогуртом.
такс.. завтра поход в магаз... надо бы затариться.. в свое время я мюсли горячим молоком заправляла.. а вы предлагаете кефиром?? и сколько они будут "мягчеть"??
Заправлять салатики лучше смесью кефира+обезжиренный творог+чеснок, зелень по вкусу. Разгрузочные дни будете устраивать? И ждем фото!
|
интересно кино.. такой заправки я еще не видела... надо попробовать, что получится..
а вот разгрузочные дни делать не буду.У меня у бедного организма и так уже стресс от недополучения еды, а если я вообще его подбадривать ничем не буду в течение дня - он мне просто откажет
ну а если серьезно, то самочувствие может сильно пострадать. Я когда-то делала разг. дни, но в середине дня просто кружилась голова и состояние было ниже плинтуса.. а сейчас мне нельзя так, ибо кроме меня за 2-мя моими шилопопами некому смотреть, так что я должна быть вменяемой (хоть и гооллодной)...
Боже какие мы рабы желудка, ведь весь день крутится мысль "хочу съесть слона!!!" но низяяяя... иначе грош цена моим начинаниям... надо себя отвлекать постоянно чем-то, а то так точно свихнуться можно..
__________________
Мне нужен не тот, кто будет говорить целыми днями "люблю", а тот, кто однажды скажет: "...а ты мне такая и нужна...маленькая неуравновешанная психопатка..."
"Закончил физмат. Работаю сисадмином. Объясните пожалуйста: КАААК стиральная машинка выворачивает трусы при стирке???"(с)
|
|
Цитировать ·
|
20.01.2009, 02:11
|
#23
|
Мега-элита
Регистрация: 08.03.2008
Адрес: север
Сообщений: 4 955
|
Мюсли можно заливать и молоком маложирным,просто я не люблю ,когда мягкие мюсли становятся.
Можно пока не разгружаться, и так вес будет уходить.
Чтобы голова не кружилась, я пью зеленый чай с 1/2 чайной ложки меда, мне помогает, если мед нормально переносите, конечно.
А вообще удачи!
Лучше пораньше спать ложитесь, чтобы сильно не мучаться
|
|
Цитировать ·
|
20.01.2009, 02:22
|
#24
|
Участник
Регистрация: 16.10.2008
Сообщений: 105
|
Стумул
Начну опять с того,что все получиться,тежело только первые 2 недели,а потом Вы просто забудете про свою прошлую жизнь!!!!!!!!!!!!Мне просто очень,очень,очень хочеться ВАм помочь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Начну отвечать на ВАши вопросы:именно каша Быстров вредна прото сама по себе,у меня знакомая проводила ее исследования,она просто была в ужасе,это отрава,сейчас не помню подробности,это было 2 года назад,лучше возмите обысновенные мюсли,мед,молоко,если не можете пока кефир и вперед!!!!!!!!!!!! Гриб этот по вкусу,простой кефир,но он обладает просто волшебными свойствами,самое минемальноеэто выведение шлаков,токсинив,просто чистка всего организма!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Итак хулахуп,он убирает сантиметры в облости живата поясницы,со скоростье света ,еще и бедра участвуют,но при условии,каждый день 20 мин.У меня тетя,попробывай у меня покрутить,пошла на след. день купила(ее и56 лет,у нее не лишнего веса,но никогда в жини не было талии,она думала,такое строение тела......шиш......теперь талия видна,2,5 месяца работы и все)))
|
|
Цитировать ·
|
20.01.2009, 02:52
|
#25
|
Элита
Регистрация: 19.04.2007
Адрес: Центр
Сообщений: 1 547
|
Заправлять кефиром салаты, это хорошая мысль! А то я про то чем заправлять даже не думала.
|
|
Цитировать ·
|
20.01.2009, 04:08
|
#26
|
Наш человек
Регистрация: 07.06.2006
Адрес: летаю где-то
Сообщений: 9 185
|
буду вас поддерживать. а вы уж если что, меня пинайте тоже
|
|
Цитировать ·
|
20.01.2009, 17:35
|
#27
|
Наш человек
Регистрация: 16.04.2005
Адрес: Звездная
Сообщений: 7 237
|
Цитата:
Сообщение от Infra
Лучше пораньше спать ложитесь, чтобы сильно не мучаться
|
Вот эта мысль была очень кстати. А то каждый день в 2-3 ложусь, с утра отдираю себя от подушки...
Цитата:
Сообщение от 2katran@********
Начну опять с того,что все получиться,тежело только первые 2 недели,а потом Вы просто забудете про свою прошлую жизнь!!!!!!!!!!!!
я тут читала где-то, тяжело первые 3 дня, в другом месте пишут - первую неделю, вы пишите уже 2 недели.. чувство что тяело будет всю оставшуюся жизнь
.....лучше возмите обысновенные мюсли,мед,молоко,если не можете пока кефир и вперед!!!!!!!!!!!!
а молоко маложирное ведь можно да?
Гриб этот по вкусу,простой кефир,но он обладает просто волшебными свойствами,самое минемальноеэто выведение шлаков,токсинив,просто чистка всего организма!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
посмотрим, может и решусь..
Итак хулахуп,он убирает сантиметры в облости живата поясницы,со скоростье света ,еще и бедра участвуют,но при условии,каждый день 20 мин.
|
на пробовать,главное детей не убить...этим агрегатом...
Цитата:
Сообщение от Аллченок
Заправлять кефиром салаты, это хорошая мысль! А то я про то чем заправлять даже не думала.
|
а мне вот всегда интересно чем заправлять салаты.. ну майонезом -это понятно..ну растительным масломтоже.. а если и то и другое низя.. то чем? вот про кефир никогда не думала чест слова.. а поскольку я его не люблю и на вкус он для меня мерзок, а его тут нужно пить да еще и салаты заправлять.. то надо себя приучить к мысли, что кефир - это наивкуснйший продукт и пить его удовольствие... эх.. вобщем аутотренинг.
Цитата:
Сообщение от Голубой Ангел
буду вас поддерживать. а вы уж если что, меня пинайте тоже
|
пинать - это мы всегда можем..
пока могу отчитаться только за вес.. еще минус 700 грамм.. итого уже 119.. про рацион позже.. пойду пообедаю пока деть спит
__________________
Мне нужен не тот, кто будет говорить целыми днями "люблю", а тот, кто однажды скажет: "...а ты мне такая и нужна...маленькая неуравновешанная психопатка..."
"Закончил физмат. Работаю сисадмином. Объясните пожалуйста: КАААК стиральная машинка выворачивает трусы при стирке???"(с)
|
|
Цитировать ·
|
20.01.2009, 19:49
|
#28
|
Мега-элита
Регистрация: 07.11.2007
Адрес: пр.Ветеранов-Ульянка
Сообщений: 4 034
|
Молодчинка! Так держать!Я буду вас пинать и поддерживать! А вы меня! Тоже села с 19 -на кремлевскую диету, веса надо сбросить много, минимум 30 кг, по норме 50.
Всё дошла до ручки, гардероб надо полностью менять, не во что не лезу, а впереди весна, лето....открытые наряды и я - как бегемот. Решено - до лета скинуть по максимуму!
Стоит рядом обруч "сделай тело", тяжелый гад, не как не хочет крутиться вокруг "талии", все время падает, как его крутят то, подскажите?
__________________
|
|
Цитировать ·
|
20.01.2009, 20:13
|
#29
|
Мега-элита
Регистрация: 08.03.2008
Адрес: север
Сообщений: 4 955
|
Цитата:
Сообщение от иришка78
Молодчинка! Так держать!Я буду вас пинать и поддерживать! А вы меня! Тоже села с 19 -на кремлевскую диету, веса надо сбросить много, минимум 30 кг, по норме 50.
Всё дошла до ручки, гардероб надо полностью менять, не во что не лезу, а впереди весна, лето....открытые наряды и я - как бегемот. Решено - до лета скинуть по максимуму!
Стоит рядом обруч "сделай тело", тяжелый гад, не как не хочет крутиться вокруг "талии", все время падает, как его крутят то, подскажите?
|
у меня как раз такой, крутила и раньше и сейчас, но только когда меньше 46 размера, если больше у меня тоже падал, а как похудела держиться
Про кефир, сама покупаю себе Бифидок по вкусу больше нравится
|
|
Цитировать ·
|
20.01.2009, 20:15
|
#30
|
Ветеран
Регистрация: 07.11.2007
Адрес: Калининский район
Сообщений: 921
|
Можно я к вам присоединюсь,очень хочу сбросить 10 кг!
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|