Худею к Новому Году ! Присоединяйтесь. Марафон длиною 2 месяца.

[Пухлая Зая]

Сижу на "Минус 60"с сегодняшнего дня
На завтрак: кофе,йогурт,блинчик
Хочу к НГ избавиться от 10 кг,а дальше-больше

[Барашка]

Сообщение от Пухлая Зая

Сижу на "Минус 60"с сегодняшнего дня
На завтрак: кофе,йогурт,блинчик
Хочу к НГ избавиться от 10 кг,а дальше-больше

хорошая цель - 5 кг в месяц - отличный план

[Sandara]

И я с ВАМИ!!!! Начнемссс худеть
Сегодняшний мой ГЕРОИЗМ отказалась от пончиков, которые притащили девченки на работу!!!
Не знаю как сесть на диету при учете того что меня кормят на работе это первое, второе, салатик и компотик + десерт (плюшка или фрукт). Не отказываться же когда кормят на блюдечке с голубой коемечкой!!!

[Барашка]

Сообщение от Sandara

И я с ВАМИ!!!! Начнемссс худеть
Сегодняшний мой ГЕРОИЗМ отказалась от пончиков, которые притащили девченки на работу!!!
Не знаю как сесть на диету при учете того что меня кормят на работе это первое, второе, салатик и компотик + десерт (плюшка или фрукт). Не отказываться же когда кормят на блюдечке с голубой коемечкой!!!

может есть, но меньшей порцией?
или есть что то одно?
а фрукты - оставить на перекус

[Sandara]

Раньше съедала все, теперь начала делать так: на обед ем первое+салат+компот, а вот второе беру с собой и ем его часиков так в 4-5, и пытаюсь дома уже не ужинать, а булку на завтрак следующего дня=) p.s. обедаем в кафетерии

[Poliness]

я и так на -60 подсела)) только вечером срываюсь и съедаю запрещенный продукт

седня буду держаться.
обед гречка+2 котлеты, чай без никто

[ஐ Эш ஐ]

девушки, я тоже к вам
пока собираюсь не есть после 18, ограничить мучное/сладкое
+ спорт и обертывания

[Кряква]

Девочки давайте все взвесимся и будем считать понедельник днем отчета !
Я ещё фото сделаю-для устрашения

[МамаЧуда2]

я,конечно , сфоткаюсь...но вот выложу ли???.. не факт...

я с вами!!!!за пару дней - 2 кг, сегодня утром уже 70,1!!!!я вся -ПРЕДВКУШЕНИЕ!!! завтра я увижу сказочные 69...ура!!!!

жаль малыш заболел, накрылся и садик, и 10 дней фитнесса халявного, и бассейн тоже=(((

но буду жрать реже и меньше=))

сегодня на завтрак чай с 2 кусочками горького шоколада, обед звпеченые овощи с кур грудкой,ужин- остатки от обеда=))) пошла есть...

[lelikin]

возьмите к себе!

вес 82 рост 172

с сегодняшнего дня
пью имбирный чай
не ем сладкого после 12-00
на сегодня винегрет (НА ОБЕД И УЖИН до 19-00)
и еще буду крутить хула хуп