Расскажите пожалуйста про пилатес

[sofia-81]

девочки,а чем отличается пилатес от боди-флекс?хотела заниматься пилатес,но на зал денег нет,стала заниматься боди-флекс дома по вечерам.вот решила почитать что вы пишите и понимаю,что описание этих двух занятий одно и тоже.

[Frosya_Burlakova]

Сообщение от sofia-81

девочки,а чем отличается пилатес от боди-флекс?хотела заниматься пилатес,но на зал денег нет,стала заниматься боди-флекс дома по вечерам.вот решила почитать что вы пишите и понимаю,что описание этих двух занятий одно и тоже.

Бодифлекс тоже хорошо, просто там упражнения выполняются на задержке дыхания.
Мне нравится и то, и другое.

[Птичкина]

Сообщение от Мамашка Юляшки

Скажите, а правда что после первых занятий тяжко? За 2 месяца у Вас боли прошли? а внешне спина подтянулась?

Если после пилатеса вышел сухой, значит выполнял упражнения не правильно!!!!
После занятий не тяжко (лично мне).
Пилатес сыграл ОГРОМНУЮ роль в моей жизни: я до беременности около полу года ходила на фитнес ударными темпами пытаясь сбавить лишнее + пилатес 1 раз в неделю.
Причем до фитнеса я вообще никогда физкультурой не занималась, а мой позвоночник вообще оставлял желать лучшего (стоять на одном месте долго вообще не могла- 5 минут и все- спину начинало ломить... боли страшные были).
После занятий пилатесом все в корне изменлось- здорово подтянулись и укрепились внутренние мышцы вдоль позвоночника, что в последствии помогло мы "пробегать" всю беременность лошадкой + не говоря уже об общем тонусе мышц.

ОЧЕНЬ ВАМ РЕКОМЕНДУЮ!!! ПИЛАТЕС-ЭТО СИЛА!!!

[Mademoiselle CHANEL]

Сообщение от Птичкина

Если после пилатеса вышел сухой, значит выполнял упражнения не правильно!!!!
После занятий не тяжко (лично мне).
Пилатес сыграл ОГРОМНУЮ роль в моей жизни: я до беременности около полу года ходила на фитнес ударными темпами пытаясь сбавить лишнее + пилатес 1 раз в неделю.
Причем до фитнеса я вообще никогда физкультурой не занималась, а мой позвоночник вообще оставлял желать лучшего (стоять на одном месте долго вообще не могла- 5 минут и все- спину начинало ломить... боли страшные были).
После занятий пилатесом все в корне изменлось- здорово подтянулись и укрепились внутренние мышцы вдоль позвоночника, что в последствии помогло мы "пробегать" всю беременность лошадкой + не говоря уже об общем тонусе мышц.

ОЧЕНЬ ВАМ РЕКОМЕНДУЮ!!! ПИЛАТЕС-ЭТО СИЛА!!!

а где и у кого занимались?

[Карапузики]

очень интересная тема, тоже хочу заняться, вопрос в том где обитает профи по пилатесу - в каком районе и в каком клубе? )):

[Mademoiselle CHANEL]

я уже кажется задавала вопрос про спортивного врача но не помню где, кто-нибудь видел человека, про которого можно смело сказать "знает свое дело"?

[Птичкина]

Сообщение от Карапузики

очень интересная тема, тоже хочу заняться, вопрос в том где обитает профи по пилатесу - в каком районе и в каком клубе? )):

Я ходила в клуб "Стиль-Клуб" на ул.Лени Голикова (напротив нынешнего Онкодиспанссера). Там СУПЕР-Тренер Виноградова Люда.
Девочки, поверьте, мне есть с чем сравнивать... я после СтильКлуба купила абонемент в ОлимпикТач (тоже на Ветеранов, но значительно ближе к дому)- там мне пилатес ВООБще не понравился, все делали не так и не в том порядке... Вообщем, СтильКлуб- очень рекомендую.
Правда и цены там ... не много кусаются... но может это только для меня

[Карапузики]

а если не секрет, что за цены кусачие - озвучить можно? )):

[Mademoiselle CHANEL]

Сообщение от Карапузики

а если не секрет, что за цены кусачие - озвучить можно? )):

счас узнаю)

[Mademoiselle CHANEL]

Сообщение от Фиолетовая Мышь

счас узнаю)

мне сказали что есть тренер Ира Виноградова и Люда Поздняковакоторая? девочка-менеджер сказала что пилатес ведет Люда, а стоит 18200 на 100 визитов, тоже самое что СпортЛайф и многие другие клубы, про которые тоже узнавала)
З.Ы. расскажите, плиз, еще о клубе, мне далеко и спорт в принципе не люблю, но спина отламывается в 29 лет....но заствить себя - невозможно, получилось так что в прошлом году в СпортЛайфе из 104 у меня пропало 60 занятий! никакие "ну ты же потратила деньги..." - не помогает....