поделитесь рецептом - как справиться с душевной болью...

[yasy]

Сообщение от Касиопея

Надо найти того,кому ещё хуже чем вам,и сразу появится оптимизм.

+10000

[elenasok]

Сообщение от ta_nya

тебе сейчас плохо, что делать не знаешь, НО ХУЖЕ УЖЕ НЕ БУДЕТ!"

просто замечательно

[yps]

сходите в театр! Или, как говорил давний приятель "у тебя депрессия, пойди купи себе трусики" Шопинг! Бельё, особенно, от дурных мыслей отвлекает)

[elenasok]

Сообщение от Касиопея

Надо найти того,кому ещё хуже чем вам,и сразу появится оптимизм.

это мы знаем и понимаем
но сегодня и это не помогает, хотя еще раз повторяю, что умом понимаю - и у меня были ситуации объективно тяжелее нынешней: сын в реанимации, отец в реанимации, денег нет, жить негде, муж ушел и прочее...
но сейчас все нормально. сейчас физически болит душа!!!!!!!!

[KEANA]

Да, душа должна выболеть... а это время... периодически просите забрать часть боли наверх, все равно всю не заберут. У меня совсем боль уходит когда душа блуждая в закоулках боли выходит на причины , какие бы они тяжкие не были с последующими выводами, на будущее... и так несколько раз, но без самоедства и мазохизма, а конкретно, как будто заплатка ставится... поначалу тяжело, а потом привыкла сразу себе такие "затычки " ставить... ну и трудотерапия, без нее никак...

[Пиня]

мне помогает злость! становиться обидно а чо это я грущу тоскую а народ то веселиться.. начинаю назло поднимать искусственно себе настроение, а потом сама понимаю, что в этом состоянии мне приятней и организм не хочет возвращаться к состоянию опустошения..
Хотя порой пару дней чисто для себя погрустить можно!

[Гражданочка]

Сообщение от Cruella De Vil

Время только время

+ сколько угодно

[Лёлькина мама]

автор, мне вот ничего не помогает, отвлекаюсь на какие-то дела, но апатия жуткая, руки опускаются(( это пройдёт. всегда так быть не может. весна, авитаминоз, ждите лета и солнышка.

[Проницательная]

Помогает только думать о далеко идущих планах, которые в итоге поменяют жизнь в лучшую сторону, или просто ее изменят. Я, например, сдала на права, через годик купила машину, для меня дорогую, спланировала второго ребенка (один уже есть), сына научить кататься на роликах (учу), сделала ремонт (пока в одной комнате), и новая работа (новые знакомые, впечатления).

[Unicorn]

Сообщение от elenasok

причина есть, и конкретная
характер у меня... Не могу подстраиваться под людей, молчать и терпеть, даже там, где это действительно надо делать... Слишком резко могу повернуть свою жизнь в другую сторону. Знаю, что потом буду жалеть, но ничего не могу с собой поделать. Не могу подчиняться, и все.

Отражается на личной жизни. Типа лучше буду одна, чем ощущать и терпеть даже небольшой дискомфорт. А терпеть надо было! Себя ругаю, а поздно.
По этому поводу я сейчас в глубочайшем трансе. Да таком, что второй день мне все равно - есть у детей, что поесть, сыты ли они, хорошо ли им...
Вот какое дело. Дело - труба

Понимаю, что все фигня по сравнению со здоровьем близких, например, или другими еще более серьезными проблемами. Да и по жизни я привыкла жить в хроническом стрессе и в трудностях. Но такую эмоцию как сейчас - душа разрывается прямо физической болью, я уже очень давно не получала...
Пить не могу - не пью.
С друзьями общалась - помогает, но потом накатывает волна опять
Пугает - апатия, просто лежу и умираю.

как будто я сама писала...
что посоветовать-не знаю... самой совет бы пригодился...
одно лишь знаю:

Сообщение от elenasok

А терпеть надо было! Себя ругаю, а поздно.

не надо ничего терпеть. а то потом будет в очередной раз больно за бесцельно прожитые годы.
"чтоб мудро жизнь прожить знать надобно не мало. два главных правила запомни для начала: ты лучше голодай, чем что попало есть, и лучше будь один, чем вместе с кем попало" О.Хайям.
банально, но факт.

что помогает? новые люди. не старые друзья, а новые. почему? потому что она Вас не знают. они будут знать Вас такой, какой Вы им себя покажете в момент знакомства с ними. им можно сказать то, что нельзя сказать старым друзьям. старые друзья -это тоже помощь и поддержка, но не всегда...
что еще? экстрим какой-нить, с парашютом прыгнуть, например))
еще шоппинг, если средства позволяют)
это все имхо.
самое ужасное, сидеть вечером дома и заниматься самоедством.
хотя именно этим я сейчас и занимаюсь. как оказалось, я не одна такая))