СОРЕВНОВАНИЕ!!!!

[Даша85]

Я буду за вами наблюдать и может угрызения совести меня замучают, и я наконец-то сяду на диету!

[Mёdina]

ну и меня возьмите в свои ряды!!!!!!!

мне нужно хотя бы минус 7кг, в идеале - минус 9-10кг

[mamaSeniVani]

Я!Я!Яяяяяяяяяяяяяя!!! возьмите меня?! только сидела и думала что все после НГ железно буду худеть?
Мне надо 10 кг потерять) с какого числа начинаем? как будем худеть? каждый по своему или будет общий тренд?

[Маруча]

я начинаю завтра, т.к. мой желудок уже не выдерживает, чувствую себя некомфортно

закупилась нежирной молочкой, фруктами, рыбкой (завтра сделаю на пару)
в бой!!!

[##НасТюШка##]

Я тоже с вами . Хочу похудеть на 8 кг

[svetlanared]

Я с вами !!!
мне надо в идеале 10кгскинуть
а поощрение всегда приятно
Давайте делиться планами по борьбе с лишними кг
Начну с себя:
1)не есть после19
2) не есть сладкого,мучного(это самоетрудное)
3)физическая нагрузка
4)и весь арсенал всяческих мазилок на попу и живот для похудения(это самое приятное)
кто что добавит?

[nata77]

И меня возьмите !!! Мы как только вес или объемы тоже будем присылать? и в какой день отеты?

[nata77]

Мне кажется главное же не победитель и какой-то приз, а главное сколько каждый сбросит для себя! Конечно приятно быть победителем! Мне например просто нужен марофон или соревнования, так как это стимулирует! Благодаря прошлому марофону за месяц удалос сбросить 8 кг! Но впереди еще много работы!

Для того тобы похудеть я :
1. перестала есть после 18.
2. ПЬЮ много ВОДЫ! (причем есть большая разница когда не пьешь мало сбрасываешь)
3. перестала перекусывать (это важно очень, так как глупые перекусы, просто от делать нечего запихнул тут кусочек, потом за сыулей доела, потом еще что-то) ем по часам, и между завтраком, обедом и ужином я могу фруктики неного поесть!
Завела топик свой где каждый день пишу отчет!
Спорт три раза в неделю! Но скжу чесно раньше я тоже ходила три раза, но результата не было! Только сбалансированая еда и спорт дает результат!
Причем ем я кроме мучного и сладкого все, и совершенно не испытываю голод! А раньше мне казалось ээто не возожным!

[Валюшка]

Блин - начинаю с сегодняшнего дня. За эти три дня уже набрала больше двух кг. Что будет дальше?????7
Сегодня разгружаюсь((((

[СветЛа]

Девочки, возьмите и меня к себе в ряды стройнеющих.
Мне нужно скинуть 20 кг - это в идеале.
Начну с 5 января.
Планирую:
Не есть после 18:00 (ну разве что фрукты или кефир).
Придерживаться раздельно питания
Не есть мучного и сладкого (это самое-самое трудное).
Крутить обруч и делать упражнения на пресс (на спорт ходить в ближайшие 3 месяца не получиться)