Сажусь на диету!!!!!!! Все!!!!!!!

[Lena1984]

Сообщение от yan_cha

Я бы даже сказала не то что стиль питания надо выбирать новый, а образ жизни, как не банально оно звучит.

плус адин!))) давайте тоже к нам, только ваши 58 кг, тут для нас - это просто мячта

[Кейта]

Сообщение от nastena_simakina

Кейта, ура! давайте с нами тоже! простите, но вы ведь уже сбросили 21 кг!!!!!!!!! это просто КРУТО! давайте, давайте, держитесь! а расскажите, в двух словах про Светину систему, я помню только, что она после обеда вообще не ела, правильно? топик очень длинный, я его смотрела урывками, перескажите, а?

Спасибо за поддержку. Не знаю точно ли я всё выполняю по Светиной методике. Но я для себя решила не есть после 15-16 часов, не есть сладкого и мучного, жареного. Ем много овощей ( но в основном огурцы, помидоры и зелень – для меня это любимое блюдо), мясо говядину или курицу, каши сваренные на воде, яйцо и пью минералку, кофе с молоком, зелёный чай и мой любимый красный (мне кажется он мне очень хорошо помогает). Со спортом пока ничего не выходит, живу за городом, а ближайший зал сейчас на ремонте и откроется только с сентября. Думаю надо хоть дома как то начинать заниматься, очень боюсь за кожу. Хотя примерно раз в две недели не получается поддерживать такое питание, приходят гости или я иду. Сейчас лето: шашлыки, пиво и т.д. Ну и конечно результат всего этого естественно плюс в весе, вот этот плюс очень тяжело скидывается.
Сегодня на завтрак было: 1 яйцо + 4 листа салата и чашка кофе с молоком.

[Lena1984]

Сообщение от Кейта

Сегодня на завтрак было: 1 яйцо + 4 листа салата и чашка кофе с молоком.

классный завтрак! я тоже не ем теперь после 16-00! вчера легла в 3 часа ночи, так с голоду чуть не кукукнулась я тоже за городом, и мне до ближайшего спортзала 40 минут пешком, но он тут сельский не ахти, а до города 20 минут на машине, которая все время у мужа.
вчера пообещала себе выйти на прогулку, так собралась только в 12 ночи! прошла 2,5 км, хоть и мало - но начало положено!
надо пользоваться преимуществами жизни за городом, больше гулять!

[Кейта]

А я нормально стала переносить что вечером не ем. Просто говорю себе: "Я не хочу есть, и готовить надо. Лень" Хотя раньше частенько часиков в 8-9 наворачива бутербродик с чайком или макарончики с чем либо. Ходить я ленюсь. Ни как не возьму себя в руки. Огород, каждый день пока всё польешь, пока всё соберёшь и время уже около 11 и так что ну ни как. Хотя реально понимаю, надо больше двигаться.

[Grace Kelly]

Девчонки вчера сказала что была 87 кг встала на весы , правда вечером, увидела 90 и чуть не умерла вчера вечером не ела . Сегодня у меня был завтрак 2 яйца , перекус 1 персик , в обед в 14 часов съела 1 фаршированный перец , сижу и думаю как же так жить дальше , кушать очень хочется правда на весах уже 88.200 правда тоже вечером, вот мысль меня гложет если я отрежу маленький кусочек колбаски это будет совсем ужас((

[Lena1984]

Сообщение от Grace Kelly

если я отрежу маленький кусочек колбаски это будет совсем ужас((

совсем ужас! оставьте колбаску родным!!!!!!)))))))) сама сижу есть хочу, сейчас пойду за третей кружкой чая без захара, ааааааааааааа!!!!!!!!! возможно, это у вас просто водичка лишняя, если соленое ели накануне, также вес неожиданно растет перед месячными!

девочки, держитесь! фсе, я полезла в шкаф за старыми джинсами, буду на них медитировать

[ТАШУЛЬКА]

худейте девочки, главное
ПОВЕРИТЬ В СВОИ СИЛЫ И В СЕБЯ И У ВАС ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!
кому интересно выставила фотки в топике-стимуле!
И не надо в общем-то никому из друзей об этом говорить, потому-что кто-то поддержит, а кто-то и нет. и это подрывает веру в себя!
А когда похудеете вот тогда все удивятся
очень хорошо сбивает аппетит, чай с имбирём но только не совсем на ночь.а то имбирь бодрит и сложно будет заснуть, ну и моё любимое красное сухое вино,очень хорошо сбивает аппетит и спится с него хорошо
Держитесь,тяжело по началу потом привыкнете!!!
Всем удачи и достичь поставленной цели!!!

[Lena1984]

Ташулька, спасибо за поддержку! Пойду полюбуюсь на ваши успехи!)))))))

[yan_cha]

А я вот сижу и давлюсь грейпфрутом!Какая колбаса?????????Я вот тут хватанула пару-тройку кабачков с чеснаком и уже себя корю - они ведь жареные!!!У меня тоже с весом какая-то ерунда, за прошлую неделю 2 сбросила, а на этой застопорило, дай Бог, грамм 300 - за 4 дня, хотя муж говорит - что есть "быстрый" вес и "медленный" (он у меня кандидат в мастера спорта - сам вес сгонял) Но меня это не успокаивает - завтра пойду бегать, не буду ждать до следующей недели.

[Кейта]

Сообщение от ТАШУЛЬКА

худейте девочки, главное
ПОВЕРИТЬ В СВОИ СИЛЫ И В СЕБЯ И У ВАС ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!
кому интересно выставила фотки в топике-стимуле!
И не надо в общем-то никому из друзей об этом говорить, потому-что кто-то поддержит, а кто-то и нет. и это подрывает веру в себя!
А когда похудеете вот тогда все удивятся
очень хорошо сбивает аппетит, чай с имбирём но только не совсем на ночь.а то имбирь бодрит и сложно будет заснуть, ну и моё любимое красное сухое вино,очень хорошо сбивает аппетит и спится с него хорошо
Держитесь,тяжело по началу потом привыкнете!!!
Всем удачи и достичь поставленной цели!!!

Про друзей и знакомых Вы правы. Я проверила на себе. Кто то поддерживает, а кто то в тихую посмеивается. Поэтому решила больше ни слова никому не скажу. Пусть видят как я худею и думают что угодно.