А кто со мной на диету?

[МАШУНДРА]

Сообщение от Natali

Поздравляю с началом!!!!!
А чего только четыре персика? Можно же сколько угодно! А ссколько вообще нужно сбросить?

У меня сегодня еще минус 300 грамм. Итого с начала диеты 2 кг. Сегодня пятый день.
Для меня очень хорошо, т.к. я перед этой диетой закончила другую, и все равно идет сброс...Если сброшу хоят бы 6-7 кг. буду счастлива!

Ой, 4 было много. Съела 2 и объелась! жду ужина! сбросить нужно 10кг, но буду рада любому кол-ву сброшенных кг!!! У меня только одна проблема: Привычка облизавать вовкину ложку в кашке или овощъном пюре И вопрос назрел Как жарить мясо без жира???????????????????? Поделитесь опытом плиз!!!! Кстати меня Маша зовут! Будем знакомы!!!!

[ОДЕТАЯ В ГОЛОЕ]

Сообщение от ukka007

И вопрос назрел Как жарить мясо без жира????????????????????

в гриле в микрике или на решетке в духовке

[МАШУНДРА]

Сообщение от VAVA

в гриле в микрике или на решетке в духовке

Как то мне это не подходит, буду лопать вареное!

[Katrinn]

А запекать можно?

[Antoshka]

Сообщение от ukka007

Как то мне это не подходит, буду лопать вареное!

Можно на тефале поджарить, а потом тушить например в томате, так вкуснее, чем вареное

[МАШУНДРА]

Сообщение от Antoshka

Можно на тефале поджарить, а потом тушить например в томате, так вкуснее, чем вареное

Тут вся фишка в том что на ужин, например, первый день идет "голое"мясо! Вот как его пожарить? М-да видать я не кулинарка

[ОДЕТАЯ В ГОЛОЕ]

Сообщение от Katrinn

А запекать можно?

запечь в фольге-суть та же-жир никуда не денется

[Iванова]

Я вот категорически против такого количества белка и не понимаю отсутствия сложных углеводов. Жир в ограниченном количестве тоже жизненно необходим.

[Natali]

Рассказываю про мясо.
В этой диете допустимо добавление лука и морковки ввиде приправ при приготовлении.
Мясо я или тушу в воде с луком и чесноком.
Либо перемалываю в блендере лук, мясо, формирую котлетки и обжариваю на сухой сковороде.
Либо кладу на кусок фольги мясо, посолить поперчить, сверху лучок, завернуть в больгу кулечком и запечь.
Либо если в ресторане например то шашлык с луком ( часто подают к шашлыку порезаный лук) но ни каких соусов!

Если написано "салат" и нет расшифровки, то это листья салата ( я ем айсберг, очень сочный и хрустящий есть в Окее например).

[Natali]

Сегодня у меня был обед в ресторане.
На обед пятого дня вареные яйца и отварные овощи ( кабачок, либио баклажан либо фасоль либо морковка).
В меню были овощи гриль, а официант любезно предложил мне сделать любые овощи на пару.
Я заказала кабачок. Оказалось ОЧЕНЬ вкусно!
Правда кабачок был молодом совсем, порезанный кружочками, может поэому вкусный такой.
Я возьму это на заметку, буду дома так готовить.
Я в итоге три кабачка съела, а яйца с собой в баночке покроенные принесла, посыпала на тарелку и все.
Вообщем, я даже не ожидала, что это ТАК вкусно оказывается. Правда на столе были мельнички с морской солью и перцем и я сверху намолола на кабачки, получилось ароматно и необычно.
Рекомендую!