как привести живот в порядок?

[САГДАНА]

Можно попробовать мазюколки, вот то что я накопала в инете (с положительными отзывами) VIVAX BIOLOGIC антицеллюлитный крем сливки и Eviline термоактивная сыворотка для моделирования живота, талии, ягодиц. После пластыря буду пробовать их.

[Каллисто]

Сообщение от IamHappy

Меня после двух родов тоже живот не радует, первые роды были в 19 лет, тогда быстро все втянулось-подтянулось, не смотря на то, что остались растяжки, а вторые роды были в 29, новых растяжек не появилось, а живот дряблый Мне оксисайз понравился, он как раз на живот хорошо действует, через неделю уже ощущение более подтянутого живота, только я разленилась и забросила

А это что?

[sunkatrin]

Сообщение от Каллисто

А это что?

+1)) ага, а шо такое оксисайз?

[sunkatrin]

Сообщение от Каллисто

О, коллеги по несчастью! У меня тоже живот и бока. ИМТ говорит, что вес идеальный, но живот и бока все портят. Села на диету, мажу живот белорусским кремом оранжевым, задумываюсь насчет обруча.

о, такая же фихня! тоже мажусь оранжевым кремиком, чет пока результатов ноль...

[IamHappy]

Это вроде бодифлекса, поищите в нете, да и на этом форуме девушка тему создавала.

[sunkatrin]

ваще, слышала, что против растяжек хорош какойто крем Лиераковский, у меня две беременные подружайки им мазались, говорят - растяжек нет! правда, не бюджетный он, чет в районе 3т., там по-моему ампулы, ну и курс надо пройти неск. месяцев чтоль...
ох...диета...надо какуюнить диету изюбрести, от живота! вот у меня например ноги худые, мне надо чтоб бедра и ноги чуть пополнели, а из животика складочка в хрудь перебралась

[IamHappy]

Про оксисайз http://www.forum.littleone.ru/showth...E8%F1%E0%E9%E7

[Анфиска]

Как уже писали - обруч Вас спасет. За две недели каждодневного кручения по 20 минут своего 2.5 кг. обруча, результат отличный. Если честно, уже даже не надеялась на чудо, так как у меня до сих пор сильный симфизит и любые упражнения на пресс заканчиваются тем, что я не могу ходить. Про то, что многие крутят обруч читала часто, но сама не верила, думала детская забава, видимо проблем у них серьезных с животом не было, если говорят что помогает. Муж отговаривал, говорит куда тебе с твоим позвоночником! В итоге в начале февраля затащила его в спорт.магазин и выбрала себе самый "советский" самый тяжелый, похожий на кусок металической трубы. В интернете вычитала правила кручения, как оказалось практически все так же как и в детстве. Обматалась шарфом на первые разы и начала крутить. На 20минут вышла естественно не сразу. Через недели 1.5 наверное. За то за 2 недели регулярного кручения в обе стороны по 10 минут, у меня стала появляться талия!!!! Живот начала приобретать нормальную подтянутую форму (по началу когда крутила в зеркало не могла смотреть, так как во время удара обруча в районе живота, живот бултыхался как тряпка на ветру. Ужос!) За две недели с пуза ушел целлюлит и живот уменьшился заметно. Конечно до полной красоты еще месяца 1.5 крутить, но результатом я уже довольна.
P.S. прошлой весной принимала таблетки для похудения, похудело все кроме живота, к зиме вес благополучно вернулся.Жалею что тогда не решилась на покупку обруча. Помогает реально!

[Ната-74]

Сообщение от Мама Тошика

вы уже прочитали ее? там упражнения или диета?

Суть вот в чем: делаете упражнения на проблемные зону в течении 7 мин., ни больше ,ни меньше,потом 40 мин. в рот ничего не берете, кроме воды чистой, потом еда 50%-углеводов, 30% жира, 20%-белка и клетчатка. а в остаольное время питаетесь как обычно,важно не есть 40 мин. и потом именно столько съесть, как написано.
Я сегодня занималась по этой системе первый день, делать упр-ния легко, но пишут обратное, может легко потому, что я сама каждый день, типа таких упр. делаю . делала утром по причине - вечером фитнес и тренажер. На заврак съела овсянку на разведенном молоке, стол.ложку толкана,0,5 грейпфрукта, зел.чай с 2 хлебцами и джемом. Заниматься буду утром, псмотрим через месяц какие будут результаты.

[sunkatrin]

Сообщение от Ната-74

Суть вот в чем: делаете упражнения на проблемные зону в течении 7 мин., ни больше ,ни меньше,потом 40 мин. в рот ничего не берете, кроме воды чистой, потом еда 50%-углеводов, 30% жира, 20%-белка и клетчатка. а в остаольное время питаетесь как обычно,важно не есть 40 мин. и потом именно столько съесть, как написано.
Я сегодня занималась по этой системе первый день, делать упр-ния легко, но пишут обратное, может легко потому, что я сама каждый день, типа таких упр. делаю . делала утром по причине - вечером фитнес и тренажер. На заврак съела овсянку на разведенном молоке, стол.ложку толкана,0,5 грейпфрукта, зел.чай с 2 хлебцами и джемом. Заниматься буду утром, псмотрим через месяц какие будут результаты.

надо будет попробовать, не есть 40 минут эт ерунда! а вот упражнения...какие бы такие упражнения на пресс дома делать, чтоб напрегался пресс, но не напрягалась спина...а то моя межпозвонковая грыжа в грудном отделе ни одни упражнения нормально делать не дает