10 кг за 10 дней

[Lusero]

Сообщение от Anuta85

Да-да!!! Я только за Можно на ты, и если я буду есть неправильно меня надо стыдить

конечно можно...обязательно...я на -60 после этой диеты хочу уйти..в прошлом году на ней хорошо тоже похудела, а потом куча командировок, отпуск с ALL inclusive..

для поддержания кожи и бодрости, хочу еще бодифлексом позаниматься и скраб кофейный поделать...

так что нам удачи и силы духа

[Anuta85]

Сообщение от Lusero

конечно можно...обязательно...я на -60 после этой диеты хочу уйти..в прошлом году на ней хорошо тоже похудела, а потом куча командировок, отпуск с ALL inclusive..

для поддержания кожи и бодрости, хочу еще бодифлексом позаниматься и скраб кофейный поделать...

так что нам удачи и силы духа

да-да, я тоже после отпуска так в режим и не вошла. И кофейный скраб творит чудеса

[yana-]

Сообщение от Lusero

а я все-таки держусь...но пошла по первому варианту, много яиц в один день есть не хотелось..
если вы не против, то буду отписываться о результатах, для своего стимулирования и поддержания.

а я с утра вроде полна оптимизма была а потом расслабилась, суп варила мясо поела решила после 16 не есть но опять же мало в это верю т.к спать ложусь за полночь

[Anuta85]

Сообщение от yana-

а я с утра вроде полна оптимизма была а потом расслабилась, суп варила мясо поела решила после 16 не есть но опять же мало в это верю т.к спать ложусь за полночь

Я тоже ложусь очень поздно. Тяжело не есть после 18.00 первые несколько дней, потом втягиваешься и есть не хочется.

[moskitik]

а кофейный скраб обязательно из свежего кофе делать или можно из спитого?

[Anuta85]

Сообщение от moskitik

а кофейный скраб обязательно из свежего кофе делать или можно из спитого?

Честно говоря не знаю, я только свежим пользуюсь.

[✰✰✰]

Сообщение от Anuta85

-60 ИМХО вовсе не правильное питание И многим не удается похудеть на этой системе.

в как потом планируешь питаться после 10 дней?

[Anuta85]

Сообщение от smirok

в как потом планируешь питаться после 10 дней?

Примерно по -60 Ну и весь год по ней питалась, только ела после 18.00. Ну и баловала себя частенько конечно (особенно этим летом )

[Anuta85]

А фотки есть у кого? Может выложим, для наглядности...

[✰✰✰]

Сообщение от Anuta85

Примерно по -60 Ну и весь год по ней питалась, только ела после 18.00. Ну и баловала себя частенько конечно (особенно этим летом )

я после 18 не могу не есть, я питаюсь каждые 3 часа, а ложусь спать не раньше 3 ночи.