---Диета Протасова--- Кто со мной?

[nun]

Сообщение от Topazzz

Возьмите меня тоже!Попыталась худеть на диете "10 кг. за 10 дн", на пятый день чуть не упала в обморок. Вообще худо стало.Только я завтра начну- сегодня надо все же что-нибудь поесть серьёзное.

Topazzz добро пожаловать в наши ряды худеющих! Я тоже пыталась худеть на этой диете 10/10 так я выдерживала только первый день, как только начиналась капуста я не выдерживала и до обеда, а садилась я на нее раз 5, пока садилась на нее прибавила еще 5 кило
Конечно надо покушать сегодня хорошо, может даже и 2 дня, но на этой диете ты точно голодать не будешь. Я вчера даже из положенных трех яблок съела всего одно, фантастика

Сообщение от Аня и Саня

Поздравляю Таня, привет! Все таки решила с сегодняшнего дня начать. Позавтракала овощами и очень хорошо пока себя чувствую. Только вчера вечером сыра в Окее в Озерках не нашла. Сейчас послала диету сестре. Думаю, что она тоже к нам присоединится. Все таки в компании легче худеется

Привет Лена! Спасибки за поздравления. Диета супер, пыталась посчитать калории, чтоб не переборщить с молочкой, все ОК, вписываюсь в рамки 1200 ккал
Завтра поеду в Ашан, посмотрю там сыр, сообщу потом обстановочку
На счет компании скажу точно, легче худеется, ждем твою сестренку!
Мне бы свою сюда пригласить, так она у меня с интернетом на Вы

[ShumikA]

Ну вот, сестра Лены (Аня и Саня) здесь.
Прочитала, ознакомилась и скорей всего присоединюсь. Несколько вопросов. Таня, а как ты считаешь калории? По тому что написано на упаковках продуктов или есть какая-то схема? Для меня это всегда был темный лес

[Снегирь@ка]

Извините за глупый вопрос- а как считать калории? Я не знаю И ещё: можно изредка красное сухое вино или шампанское?

[Lena1984]

ура-ура! сегодня решила взвеситься (ну все-таки начало диеты) - я так боялась, что с поледней Протасовки чебуреки в ресторанах и свадьбы меня добьют - а по сравнению с месяц назад -3 кг !!!!!!!!!!!!!!!!!! Я счастлива как слон! Ой нет лучше как газель Обожаю заочно Кима Протасова :-)

[Аня и Саня]

Девочки, а как вы думаете печеные баклажаны можно? Знаю вкусный салатик. Правда он делается с маслом подсолнечным, но думаю, что без него тоже вкусно будет

[Снегирь@ка]

Сообщение от Аня и Саня

Девочки, а как вы думаете печеные баклажаны можно? Знаю вкусный салатик. Правда он делается с маслом подсолнечным, но думаю, что без него тоже вкусно будет

А масло неззяяя, да?

[nun]

Сообщение от ShumikA

Ну вот, сестра Лены (Аня и Саня) здесь.
Прочитала, ознакомилась и скорей всего присоединюсь. Несколько вопросов. Таня, а как ты считаешь калории? По тому что написано на упаковках продуктов или есть какая-то схема? Для меня это всегда был темный лес

Очень приятно,присоединяйтесь к нам

Сообщение от Topazzz

Извините за глупый вопрос- а как считать калории? Я не знаю И ещё: можно изредка красное сухое вино или шампанское?

Про алкоголь думаю не стоит, хотя если бокальчик...

Ккал вчера считала по баночкам (по написанному), а так у меня есть умные весы для кухни, они сами считают, вводишь код продукта, а весы запоминают ккал

[nun]

Настя поздравляю все ж таки действует диета, и после не сильно набирается вес

Сообщение от Аня и Саня

Девочки, а как вы думаете печеные баклажаны можно? Знаю вкусный салатик. Правда он делается с маслом подсолнечным, но думаю, что без него тоже вкусно будет

Я бы тоже с удовольствием баклажанчиков поела, но думаю что все таки нельзя, т.к. в диете сказано только про сырые овощи

Сообщение от Topazzz

А масло неззяяя, да?

Масло нельзя, зато соль можно-это гораздо приятнее
Масло ведь очень каллорийное

[nun]

Лена а что за салатик расскажи, может после диеты пригодится

[nun]

Девочки вот специально для вас таблица калорийности продуктов