|
|
05.02.2012, 21:50
|
#291
|
Активный участник
Регистрация: 18.09.2010
Адрес: Всеволожск
Сообщений: 517
|
Очень рада, что появилась эта тема. Я - фанатка сибарита, привадила себя в форму после первых родов, но сьедать надо всё!!! поначалу может кому-то ланч не хочется или ужин, но когда втягивешься, всё сьедаешь, только так не будет срывов, т.к. организм получает и углеводы и белки в достаточном кол-ве. Я сейчас жду второго ребёнка, так бы конечно к вам присоединилась, после родов точно буду сибарититься, т.к. вес жутко растёт, хочется конечо и сейчас хоть недельку-две посидеть, немного вес затормозить, да страшновато, пока только по понедельникам в виде лёгкой разгрузки питаюсь по сибариту. А вам успехов и держаться!!!! После первых побед и даже небольшого преображения будет легче, главное не совершать такую ошибку "слегка похудела, так это же легко, могу немного нарушить, потом снова худеть буду"-это главная ошибка, сама 100 раз так попадалась, если начал дело - доведи его до конца!!!! и к лету будете выглядеть шикарно, а может и раньше, но лучше медленно, но верно!!!
|
|
Цитировать ·
|
05.02.2012, 22:08
|
#292
|
Элита
Регистрация: 17.11.2008
Адрес: Ладожская
Сообщений: 2 245
|
Цитата:
Сообщение от Американо
Очень рада, что появилась эта тема. Я - фанатка сибарита, привадила себя в форму после первых родов, но сьедать надо всё!!! поначалу может кому-то ланч не хочется или ужин, но когда втягивешься, всё сьедаешь, только так не будет срывов, т.к. организм получает и углеводы и белки в достаточном кол-ве. Я сейчас жду второго ребёнка, так бы конечно к вам присоединилась, после родов точно буду сибарититься, т.к. вес жутко растёт, хочется конечо и сейчас хоть недельку-две посидеть, немного вес затормозить, да страшновато, пока только по понедельникам в виде лёгкой разгрузки питаюсь по сибариту. А вам успехов и держаться!!!! После первых побед и даже небольшого преображения будет легче, главное не совершать такую ошибку "слегка похудела, так это же легко, могу немного нарушить, потом снова худеть буду"-это главная ошибка, сама 100 раз так попадалась, если начал дело - доведи его до конца!!!! и к лету будете выглядеть шикарно, а может и раньше, но лучше медленно, но верно!!!
|
я тоже жалею, что во время кормления не нашла ее(((
а то сразу после - набрала так набрала..
меня она еще радует тем, что ее можно кормящим)))
Очень хорошо, что вы присоединились)))
вместе веселей)
Вторые роды легче))) надеюсь, надолго не пропадете)
__________________
|
|
Цитировать ·
|
05.02.2012, 22:43
|
#293
|
Ветеран
Регистрация: 02.10.2002
Сообщений: 869
|
Цитата:
Сообщение от Tasha_Y
Девчонки, огромное СПАСИБО!!!!!!
Плачу и улыбаюсь одновременно.
Я смогу, обязательно смогу. И действительно летом вновь одену мой купальник или лучше приобрету новый ( на размерчик поменьше). И моя любимая кожанная куртеха на весну, будет немного свободновата.
Отчет за сегодня.
Завтрак: Коктейль ( совсем немного, порядка 6-8 чайных ложек) и кофе черный без песка и молока.
ПОздний завтрак: Кусок зернового хлеба с кучей салата из зеленушки (салат купила готовый от "Белой Дачи") с ложкой оливкового масла и 3 миндаленки.
За пол-часа до обеда положенную норму коктейля ( уж очень кушать захотелось)
Обед: кусок вареной говядины ( сварена без соли) и конечно салат.
Организм воспротивился против ужина. Настаивать не стала. Выпила чашку какао, опять же без сахара и молока (господи какая-же енто дрянь).
Время 19-00. Желудок полный, даже тяжесть не проходит.
Муж что-то готовит на завтра.
И так моя дата Ч ( 1 этап ) 19 февраля.
Еще раз спасибо ВАМ!!!!!!!
|
Таня, это конечно уже шаг в правильном направлении, но я боюсь Вы так далеко не уйдете.
Начинающим ну совсем нельзя самодеятельничать!!!!
Что такое 6-8 ч.л. кокта утром?? Сколько в программе написано, столько и надо. Не менее 2х порций, это 360мл.
Ланч - обязательно зерновые (греча, бурый рис, овсянка. Хлеб изредка)
Вы и кушать-то к обеду очень хотели, потому что не доели до этого.
Обед. Где тушеные овощи?
Ну и ужин без ничего. Не повторяйте чужих ошибок. Я только недавно писала к чему это ведет.
Старайтесь распределять еду и обед планируйте до трех.
У Вас все получится, но нужно строго следовать написанному!!!
Пишите каждый день в конце свое меню, будем Вас бдить)))
|
|
Цитировать ·
|
05.02.2012, 23:13
|
#294
|
Элита
Регистрация: 17.11.2008
Адрес: Ладожская
Сообщений: 2 245
|
Цитата:
Сообщение от simurs
Таня, это конечно уже шаг в правильном направлении, но я боюсь Вы так далеко не уйдете.
Начинающим ну совсем нельзя самодеятельничать!!!!
Что такое 6-8 ч.л. кокта утром?? Сколько в программе написано, столько и надо. Не менее 2х порций, это 360мл.
Ланч - обязательно зерновые (греча, бурый рис, овсянка. Хлеб изредка)
Вы и кушать-то к обеду очень хотели, потому что не доели до этого.
Обед. Где тушеные овощи?
Ну и ужин без ничего. Не повторяйте чужих ошибок. Я только недавно писала к чему это ведет.
Старайтесь распределять еду и обед планируйте до трех.
У Вас все получится, но нужно строго следовать написанному!!!
Пишите каждый день в конце свое меню, будем Вас бдить)))
|
на все 100%%% согласна и поддерживаю!!!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
05.02.2012, 23:16
|
#295
|
Элита
Регистрация: 17.11.2008
Адрес: Ладожская
Сообщений: 2 245
|
я добавила в туш овощи - соленый огурчик...
меня Елена Стоянова - наругала))
я то думала что огурчик - овощ, а я соль недобавляла в тушовощи))
|
|
Цитировать ·
|
05.02.2012, 23:20
|
#296
|
Элита
Регистрация: 08.06.2009
Адрес: м. Парк Победы, Ленинский пр. и Гатчина
Сообщений: 2 266
|
Инна, девочки, не теряем меня, завтра с меня отчет, немного, но отвесик будет, так как конфетки все же находят меня или...я их)))
|
|
Цитировать ·
|
05.02.2012, 23:38
|
#297
|
Наш человек
Регистрация: 25.10.2006
Адрес: на 2 месяца Сан-Себастьян
Сообщений: 6 555
|
Цитата:
Сообщение от bzikkas
Тык в салатах - ничего особенного... все что есть - в холодильнике или идеи для покупок)))
|
Да я согласна
Только вот капусту с морковкой почистить-порезать для меня целый подвиг хотя салатик такой я бы с удовольствием съела...
|
|
Цитировать ·
|
05.02.2012, 23:41
|
#298
|
Элита
Регистрация: 17.11.2008
Адрес: Ладожская
Сообщений: 2 245
|
Цитата:
Сообщение от plaza
Инна, девочки, не теряем меня, завтра с меня отчет, немного, но отвесик будет, так как конфетки все же находят меня или...я их)))
|
я уже думала, к завтра никого не дождусь!!!
никого не теряю, только вы не теряйтесь)))
ждем отвесиков
Цитата:
Сообщение от ДОлечка
Да я согласна
Только вот капусту с морковкой почистить-порезать для меня целый подвиг хотя салатик такой я бы с удовольствием съела...
|
а это очень вкусно )))
я сегодня разнообразила - потерла тыкву - получилось оригинально...
и еще для себя открыла редьку дайкон )))
__________________
|
|
Цитировать ·
|
05.02.2012, 23:42
|
#299
|
Наш человек
Регистрация: 25.10.2006
Адрес: на 2 месяца Сан-Себастьян
Сообщений: 6 555
|
Цитата:
Сообщение от simurs
Я тоже переодически думаю, что если б меня кто-то кормил правильно, то я бы и не поправлялась)))
Не болей, отвесик замечательный.
|
Вот-вот, я иногда прям мечтаю о домработнице
А сегодня абсолютно спокойно сидела с родственниками за одним столом они ели оладьи со сгущенкой, а я овсяную кашу на воде и честно! мне совсем не хотелось с ними поменяться местами - зато свояченица весит килов 80, а рост чуть побольше моего
Спасибо! Стараюсь не болеть, ведь кроме меня дома даже тарелки в раковину сложить некому....
|
|
Цитировать ·
|
05.02.2012, 23:44
|
#300
|
Элита
Регистрация: 17.11.2008
Адрес: Ладожская
Сообщений: 2 245
|
Цитата:
Сообщение от ДОлечка
Вот-вот, я иногда прям мечтаю о домработнице
А сегодня абсолютно спокойно сидела с родственниками за одним столом они ели оладьи со сгущенкой, а я овсяную кашу на воде и честно! мне совсем не хотелось с ними поменяться местами - зато свояченица весит килов 80, а рост чуть побольше моего
Спасибо! Стараюсь не болеть, ведь кроме меня дома даже тарелки в раковину сложить некому....
|
да, я бы тоже не захотела...
муж 2 раза пиццу при мне заказывал, вот ее я хотела, но не стала)))
и вчера застолье - я не присоединилась, попила какао и успокоилась))
Молодчинка!!! я поражаюсь силой воли... я все таки избегаю компаний...
но в след выхи гости - от которых не устаишь ))) буду держаться ))
__________________
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|