!!!!!Мы худеем с Оксисайз!!!!!

[кирнавик]

вчера только подышала. тяжело =) сбиваюсь с ритма. на довдохи пытаюсь живот не втянуть, а наоборот выпячить =) и кстати, кружитсяголова и жарко =)
а от просто дыхания худеешь? =))))))

[Mademoiselle CHANEL]

Сообщение от KirNaVik

вчера только подышала. тяжело =) сбиваюсь с ритма. на довдохи пытаюсь живот не втянуть, а наоборот выпячить =) и кстати, кружитсяголова и жарко =)
а от просто дыхания худеешь? =))))))

нет, просто от дыхания не похудеешь((
я когда начинала только с меня рекой текло, я первый раз даже испугалась, кажется нагрузка такая незначительная....

[кирнавик]

жаль,чтопросто от дыхания не похудеешь =))
просто упражнения на мой взгляд какие-то невнятные... ну что спрашивается, за упр - поднять одну руку вверх? и что оно дает?

[Vida]

Главное, чтобы работало Я сегодня сачкую. На морозе нагулялась, теперь согреться не могу

[orneli]

Сообщение от KirNaVik

жаль,чтопросто от дыхания не похудеешь =))
просто упражнения на мой взгляд какие-то невнятные... ну что спрашивается, за упр - поднять одну руку вверх? и что оно дает?

KirNaVik здесь как в калланетике, не просто поднимаешь руку, а поднимаешь ее так, чтобы ощущать работу, растяжение мышц вдоль бока. На этом основаны все упражнения - работают те или иные мышцы.

[Vida]

Сообщение от orneli

KirNaVik здесь как в калланетике, не просто поднимаешь руку, а поднимаешь ее так, чтобы ощущать работу, растяжение мышц вдоль бока. На этом основаны все упражнения - работают те или иные мышцы.

Тоже вспомнила упражнения из калланетики, только сформулировать не смогла.

[orneli]

Что-то загрустилось? Ничего, даю немного стимула. Вчера все-таки заставила себя немного поработать мышцой. ОБ, ОТ, ОЖ по -1см. .

[Natochka]

Здравствуйте, девочки.
Я много лет занимаюсь бодифлексом, результаты есть, и не плохие. Но надоело одно и тоже, ужас как. Хочу попробовать что-нибудь новенькое. Может быть оксисайз. Есть ли среди вас такие, кто сравнивал эти две методики и по процессу(приятности, удобности вписать систему в жизнь и пр.)и по результатам. Буду благодарна за ответы(или ссылки на ранние обсуждения) и желаю всем удачи и отличного внешнего вида!!

[magic_me]

Сообщение от Natochka

Здравствуйте, девочки.
Я много лет занимаюсь бодифлексом, результаты есть, и не плохие. Но надоело одно и тоже, ужас как. Хочу попробовать что-нибудь новенькое. Может быть оксисайз. Есть ли среди вас такие, кто сравнивал эти две методики и по процессу(приятности, удобности вписать систему в жизнь и пр.)и по результатам. Буду благодарна за ответы(или ссылки на ранние обсуждения) и желаю всем удачи и отличного внешнего вида!!

А расскажите о своих результатах,плиз,очень интересно , для стимулУ. А то я тоже несколько лет "занимаюсь"- три месяца занимаюсь, пол года ленюсь ...

[Natochka]

первый раз начала загниматься когда мелкому было полгода, похудела за лето на 12 кг, при этом кормила грудью активно, но диеты(правильного питания) придерживалась. занималась больше 3 лет, с перерывами на курорты, честно, каждый день, не пропуская. диета потихоньку отошла на второй план. вес не рос, немного набрала конечно, ну может 2-3 кг. потом муж подарил абонемент в фитнесс-клуб, и БФ я забросила...... и поправилась(связано со многими причинами) обратно до 70-72 кг. в прошлом году в феврале (спасибо ЛВ) начала худеть-собой заниматься+БФ(получается уже больше года, но терерь перерывы только, когда очень болею в постели)+диета не голодная, просто правильная, + фитнесс(теперь он со мной по жизни), похудела снова на почти 15 кг, но сейчас диета не выходит, ем и ем, набрала 3 кг, но вес держится, к счастью.
просто БФ надоел до чертиков....думаю, чем разнообразить досуг