Все пора завязывать!!!!!!!

[MigNat]

Сообщение от nata77

Да у меня нет проблем с голодом! Я если поем мало то тоже кушать не хочу

Катерина Мириманова, автор системы минус 60, считает, что на завтрак нужно хорошо поесть, чтоб разбудить организм и ускорить обменные процессы. Так что хочешь - не хочешь, утром лучше поесть, чтоб жиры в течение дня сжигались лучше.

[TanNik]

Сообщение от nata77

Ждус твои отчетик! Наташа мне уже прислала все вставила! Так что сейчас ухожу в театр с сынулей! Приду , получу твои отчетики и выставлю табличку!!!

Добралась до интернета поздно вечером. И только вошла, отключили форум.

Легла спать (голодная), отчет только сегодня послала.
66,1 кг.
Довольна. За неделю - "минус 1,7"

Мне понравилось таскать с собой контейнер с сыром (нарезка, жирность 38%).

Ем каждые 2 часа. И каждый раз думаю, что я буду есть в следующий раз.


С водой пока не очень получается.

Но пью много чая (шиповник, мята, брусника)

[nata77]

Сообщение от TanNik

Добралась до интернета поздно вечером. И только вошла, отключили форум.

Легла спать (голодная), отчет только сегодня послала.
66,1 кг.
Довольна. За неделю - "минус 1,7"

Мне понравилось таскать с собой контейнер с сыром (нарезка, жирность 38%).

Ем каждые 2 часа. И каждый раз думаю, что я буду есть в следующий раз.


С водой пока не очень получается.

Но пью много чая (шиповник, мята, брусника)

Результаты внесены! Ты молодец, тебе сложнее всего сбрасывать так как вес маленький! А ты что только сыр и кушаешь или как? Давай отчет в студию чтоб мы знали как наши герои питаются!!

[MigNat]

Сообщение от TanNik

66,1 кг.
Довольна. За неделю - "минус 1,7"

Классно! Поздравляю!!! до заветной цифры совсем немного

[nata77]

Сообщение от Мигелька

Катерина Мириманова, автор системы минус 60, считает, что на завтрак нужно хорошо поесть, чтоб разбудить организм и ускорить обменные процессы. Так что хочешь - не хочешь, утром лучше поесть, чтоб жиры в течение дня сжигались лучше.

Ты права, мне вообще тоже сказала доктор, что надо хотябы каждый 2 часа, хоть что-то кушать чтоб сжигать лучше! буде стараться!

[MigNat]

у меня ребенок снова не засыпает, точнее не снова, это продолжаетсяя уже месяц прописанное нервопатологом лечение не дает никаких результатов... короче, сегодня я уже ревела от безысходности и напилась внепланово чаю с батоном и медом полегчало! А Кри так и не спит... Интересно, сколько это будет продолжаться,я скоро чекнусь укладывать ее по полтора часа

[TanNik]

Сообщение от nata77

А ты что только сыр и кушаешь или как? Давай отчет в студию чтоб мы знали как наши герои питаются!!

Сыр я ем, потому что доктор посоветовал
(у меня неожиданно началась сильная аллергия после посещения салона красоты)

Ем КАЖДЫЕ 2 часа. По-честному.

9-00 овсянка (на воде) с черносливом
11-00 салат (перец, помидор, огурец)+ 2 куска сыра.
13-00 суп рассольник (без мяса, варю на воде)


В 15 буду есть яблоко.
В 17 -творог и питьевой Данон (1 чашка)

И все, надеюсь...

Сообщение от nata77

Ты права, мне вообще тоже сказала доктор, что надо хотя бы каждый 2 часа, хоть что-то кушать чтоб сжигать лучше! буде стараться!

Честно говоря, я раньше не очень верила, что так надо делать.
Теперь понимаю, что да....надо!

[TanNik]

Сообщение от Мигелька

у меня ребенок снова не засыпает, точнее не снова, это продолжаетсяя уже месяц прописанное нервопатологом лечение не дает никаких результатов... короче, сегодня я уже ревела от безысходности и напилась внепланово чаю с батоном и медом полегчало! А Кри так и не спит... Интересно, сколько это будет продолжаться,я скоро чекнусь укладывать ее по полтора часа

Наташ, а к остеопату не хотите пойти?

[nata77]

Сообщение от Мигелька

у меня ребенок снова не засыпает, точнее не снова, это продолжаетсяя уже месяц прописанное нервопатологом лечение не дает никаких результатов... короче, сегодня я уже ревела от безысходности и напилась внепланово чаю с батоном и медом полегчало! А Кри так и не спит... Интересно, сколько это будет продолжаться,я скоро чекнусь укладывать ее по полтора часа

Да уж это жесть! А восколько вы ложитесь вечром? и во сколько встаете? А на улице в коляске не заснет? Может погулять с ней подольше и потом она измотаная заснет? А вечером как засыпат быстро?

[nata77]

Сообщение от TanNik

Сыр я ем, потому что доктор посоветовал
(у меня неожиданно началась сильная аллергия после посещения салона красоты)
Ем КАЖДЫЕ 2 часа. По-честному.

9-00 овсянка (на воде) с черносливом
11-00 салат (перец, помидор, огурец)+ 2 куска сыра.
13-00 суп рассольник (без мяса, варю на воде)

В 15 буду есть яблоко.
В 17 -творог и питьевой Данон (1 чашка)

И все, надеюсь...

Честно говоря, я раньше не очень верила, что так надо делать.
Теперь понимаю, что да....надо!

Буду стараться тоже, но у меня вот в день спорта получается бардак, так как я в 5 выхожу из дома, (поэтому кушаю последний раз в 16.40 )в 18-00 тренировка начинается, ну и из спорт зала я выхожу в начале 9. Естественно не ем после тренировки!

Вот как быть в этом случаи!