Приобретаем идеальный вес с лёгкостью и удовольствием)

[Vivid_girl]

Сообщение от маматаням

а на -60 утром хоть пол- торта можно съесть.....если я правильно поняла- но это СТОЛЬКО калорий получается....

я уже писала..
что сидела на этой - 60
с утра хоть весь торт, но потом, надо есть правильную пищу....вот и все и не есть после 18 желательно.
Вообщем то принципы стандартные, все диетологи вещают о том же - есть в одно и то дже время, часто по чуть чуть..не есть на ночь, плотный завтрак..

Стандарный набор..
я сейчас так и планирую для себя...

[Викуша&Ванюша]

Сообщение от маматаням

ой спасибо....да !!! результат потрясающий...молодец! только я не поняла сейчас ты набрала?
На последней фоте сколько кг?

сразу после родов 92, через месяц 80, потом отъелась аки свин оправдывала себя "я ж ребенка кормлю"

сейчас 87 примерно

[Vivid_girl]

Вот что хочу попробовать как нибудь...
вроде не так противно, как пить масло и еще что похлеще, а почистить кишечник немного надо...
может кто со мной???
правда наверное надо в какой то не сильно обременительный день выбрать...


очищение организма.

Готовим отвар так: взять 4 стол. ложки риса, высыпать в литр воды и оставить на всю ночь. Поутру необходимо варить его около часа на небольшом огне. Полученный отвар консистенции киселя необходимо выпить. На протяжении следующих пяти часов ничего есть и пить нельзя. После Вы можете придерживаться Вашего обычного рациона. За 5 часов перед отходом ко сну прекращаем есть и пить. Исключением является негазированная вода. Днем Вы можете питаться, как хотите, но без излишеств, переедания, избегая по возможности жирных, мучных и сладких продуктов.

[Vivid_girl]

Девочки!!
Я сегодня спекла для своих вот такой пирожок!!!


Теперь жду утра, чтоб отведать(причем таким не маленьким кусочком) свое творение

[Викуша&Ванюша]

Сообщение от Vivid_girl

Девочки!!
Я сегодня спекла для своих вот такой пирожок!!!


Теперь жду утра, чтоб отведать(причем таким не маленьким кусочком) свое творение

Ооо красивый пирожок, а что за он??

[Vivid_girl]

Сообщение от Vikushsa&Vanusha

Ооо красивый пирожок, а что за он??

все очень просто..
правда калорийно, но все вкусное-калорийно...вот и жду утреца, если мои мужики ночью не подьедят все до крошки...

вот
масло 250гр
сахар 2 ст
яйцо 4 шт
молоко -50мл
сморода 2 стакана, можно и больше
мука 500(приблизительно-смотрим по консистенции)
разрыхлитель-10 гр
орехи толченые, цедра апельсина - по желанию

итак
1. растапливаем масло
2.кладем сахар-перетираем
3.остужаем
4.вбиваем яйца и молоко
(я вместо молока кладу любую молочку, что есть дома-сметана,кефир...)
5.перемешиваем
6.добавляем разрыхлитель, ну и по желанию цедру, семечки, орешки...
7. добавляем муку до тех пор, пока тесто не станет ооочень густой сметаной!!
8.форму смазываем, выкладваем треть теста
9.сверху половину ягод
10.опять тесто и опять ягоды
11.в завершении опять остаток теста .
12. выпекаем при 180 мин 40-50,
проверяем спичкой или зубочисткой

[Викуша&Ванюша]

Сообщение от Vivid_girl

все очень просто..
правда калорийно, но все вкусное-калорийно...вот и жду утреца, если мои мужики ночью не подьедят все до крошки...

Спасибо за подробное описание

[маматаням]

оооооооооо отлично топ живёт!....давайте пироги печь)))) всё равно нифига не худеем.

[маматаням]

Надежда! Где отчёт?

[KHIT]

Я туту! Вчера инет не работал, а сегодня у мужа ДР - были у свекрови.
Вчера взвесилась как полагается - 89,2