***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[SmallNika]

Девочки, а НЕ завтракать можно или кофе после обеда пить, или совмещать завтра и обед?

[Пани Z]

Докладываюсь
За первый день минус 400гр. Честно говоря, расстроилась - надеялась увидеть цифру в районе килограмма, но скорее всего сама виновата - вчера перед сном чуть ли не литр зеленого чая выпила, так есть хотелось - наверное, он и впитался Сегодня постараюсь ошибку не повторить.

Пообедала.... ммммм.... рыбка... салатик..... Даже в ушах звенеть перестало

[Пани Z]

И, кстати... Я и вчера, и сегодня рыбу с сушеным укропом жарила - если уж без соли, чтобы хоть какая-то специя... Это вообще допустимо, или?...

[Метафора]

Сообщение от SmallNika

Девочки, а НЕ завтракать можно или кофе после обеда пить, или совмещать завтра и обед?

лучше завтракать, чтоб запустить все процессы в организме. Кофе же вообще мочегонным эффектом обладает. я после утренней чашки кофе в туалет бегаю до обеда-жидкость выходит.

[Метафора]

Сообщение от Пани Z

И, кстати... Я и вчера, и сегодня рыбу с сушеным укропом жарила - если уж без соли, чтобы хоть какая-то специя... Это вообще допустимо, или?...

Я думаю допустимо даже очень. Понятно, что всего в меру должно быть. Я лимончиком рыбу сбрызгиваю, тоже вкус придает. И специй капельку.

[Метафора]

Сообщение от Пани Z

Докладываюсь
За первый день минус 400гр. Честно говоря, расстроилась - надеялась увидеть цифру в районе килограмма, но скорее всего сама виновата - вчера перед сном чуть ли не литр зеленого чая выпила, так есть хотелось - наверное, он и впитался Сегодня постараюсь ошибку не повторить.

Пообедала.... ммммм.... рыбка... салатик..... Даже в ушах звенеть перестало

За первый день даже очень. Вообще организму время нужно чтоб перестроиться на похудение. У меня вес начинает снижаться на 3 день диеты.

[Кэта-Я]

я даже не взвесилась сегодня, завтра взвешусь

[Шанель]

Девочки, а сухарики какие надо покупать? Или домашние лучше сделать из хлеба?
У меня сегодня первый день.

[schastlivaja]

Я вчера еле удержалась! Сегодня второй день.

[Кэта-Я]

сегодня 3 день, ушла вода, итог за 2 дня диеты -1.4