| |
|
01.02.2012, 15:51
|
#30041
|
|
Наш человек
Регистрация: 01.07.2008
Адрес: Кировский р-н
Сообщений: 9 977
|
Цитата:
Сообщение от *Кошка в сапожках*
 Быстрее бы в зал 
|
Как оно правильно называется? Сплит чего там? Я даже грамотного названия его не знала, всю жизнь делаю, а название не знаю  таки звала его присед по типу выпадов. А еще напомните мне как этот противовес называется, гравинтон или гравитрон или как?
__________________
Для посетителей Консультации, заглядывайте на первую страницу, там есть полезная информация, которая будет добавляться
|
|
Цитировать ·
|
01.02.2012, 15:51
|
#30042
|
|
Наш человек
Регистрация: 17.03.2010
Адрес: м. Звездная
Сообщений: 6 565
|
Так, все кто понял, как правильно делать, описываемые упражнения на попэ, на встрече будете мне показывать!!!!
|
|
Цитировать ·
|
01.02.2012, 15:51
|
#30043
|
|
Мега-элита
Регистрация: 10.06.2006
Адрес: Пушкин
Сообщений: 4 748
|
Цитата:
Сообщение от *Кошка в сапожках*
 Быстрее бы в зал 
|
Мне до старта 1 час, сижу все на часы поглядываю
|
|
Цитировать ·
|
01.02.2012, 15:54
|
#30044
|
|
Мега-элита
Регистрация: 10.06.2006
Адрес: Пушкин
Сообщений: 4 748
|
Цитата:
Сообщение от ~Svetik~
Как оно правильно называется? Сплит чего там? Я даже грамотного названия его не знала, всю жизнь делаю, а название не знаю  таки звала его присед по типу выпадов. А еще напомните мне как этот противовес называется, гравинтон или гравитрон или как?
|
Гравитрон.
А присед болгарский вроде.
|
|
Цитировать ·
|
01.02.2012, 15:55
|
#30045
|
|
Наш человек
Регистрация: 01.07.2008
Адрес: Кировский р-н
Сообщений: 9 977
|
Цитата:
Сообщение от Gre4ano4ka
Так, все кто понял, как правильно делать, описываемые упражнения на попэ, на встрече будете мне показывать!!!!
|
Вика, а ты чего не поняла то? те же выпады, только задняя нога на возвышенность ставится, на голеностоп или на носок. И если ты умеешь контролировать попу, то соблюдаешь правило 90гр. Я его именно в этом упр никогда не соблюдаю, мне нравится мощное натяжение мышц, но это и не совсем безопасно особенно для новичков через чур усердных и сразу с большим весом. Поэтому по технике 90гр. И приседаешь с гантелями или со штангой.
__________________
Для посетителей Консультации, заглядывайте на первую страницу, там есть полезная информация, которая будет добавляться
|
|
Цитировать ·
|
01.02.2012, 15:58
|
#30046
|
|
Элита
Регистрация: 29.07.2010
Адрес: м. Академическая
Сообщений: 2 261
|
Цитата:
Сообщение от Чертополох
ну почему ты так это воспринимаешь? 
я каждый год беру пакет новичка  жалко нельзя чаще  - реальная экономия: это просто пакет услуг по сниженной цене - оптом так сказать.
а заниматься то с тобой будут персонально - значит и подход будет как к опытному маньяку. не поведут обозревать зал, а сразу повесят блины пудовые
может и у вас такой есть 
|
  Тань, да я же шучу!  У нас есть 2 занятия бесплатно в ТЗ с тренером. Направлены на ознакомление с тренажерами. Алена как раз и воспользовалась этим предложением, все познала и теперь занимается самостоятельно!
|
|
Цитировать ·
|
01.02.2012, 16:00
|
#30047
|
|
Мега-элита
Регистрация: 11.02.2011
Сообщений: 4 794
|
Цитата:
Сообщение от ~Svetik~
Как оно правильно называется? Сплит чего там? Я даже грамотного названия его не знала, всю жизнь делаю, а название не знаю  таки звала его присед по типу выпадов. А еще напомните мне как этот противовес называется, гравинтон или гравитрон или как?
|
Света, болгарский сплит-присед и гравитрон. Это Таня и Настя умные. И ты гравитрон вспомнила, у меня дальше г...гэ.....гггг... (абырвалг  ) дело не идет
|
|
Цитировать ·
|
01.02.2012, 16:01
|
#30048
|
|
Мега-элита
Регистрация: 11.02.2011
Сообщений: 4 794
|
Цитата:
Сообщение от КЕЛИО
  Тань, да я же шучу!  У нас есть 2 занятия бесплатно в ТЗ с тренером. Направлены на ознакомление с тренажерами. Алена как раз и воспользовалась этим предложением, все познала и теперь занимается самостоятельно!
|
Таня, я такая радая, вот честно. Но мне просто группы надоели до скрежета зубовного. Пыхчу, стараюсь, эффекта 0! А тут я даже рискую обрести боли в попе (не думать чего плохого, я в ТЗ заниматься хожу   )
|
|
Цитировать ·
|
01.02.2012, 16:03
|
#30049
|
|
Наш человек
Регистрация: 01.07.2008
Адрес: Кировский р-н
Сообщений: 9 977
|
О! Я теперь как из берлоги вылезла, вумной буду. Спасибо!
|
|
Цитировать ·
|
01.02.2012, 16:03
|
#30050
|
|
Мега-элита
Регистрация: 11.02.2011
Сообщений: 4 794
|
Цитата:
Сообщение от Seamanta
Мне до старта 1 час, сижу все на часы поглядываю 
|
Настя, ты до 4-х? Круууть. Вообще в зале пусто будет
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|