Фитнес-маньяки

[~Svetik~]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Быстрее бы в зал

Как оно правильно называется? Сплит чего там? Я даже грамотного названия его не знала, всю жизнь делаю, а название не знаю таки звала его присед по типу выпадов. А еще напомните мне как этот противовес называется, гравинтон или гравитрон или как?

[Gre4ano4ka]

Так, все кто понял, как правильно делать, описываемые упражнения на попэ, на встрече будете мне показывать!!!!

[Seamanta]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Быстрее бы в зал

Мне до старта 1 час, сижу все на часы поглядываю

[Seamanta]

Сообщение от ~Svetik~

Как оно правильно называется? Сплит чего там? Я даже грамотного названия его не знала, всю жизнь делаю, а название не знаю таки звала его присед по типу выпадов. А еще напомните мне как этот противовес называется, гравинтон или гравитрон или как?

Гравитрон.

А присед болгарский вроде.

[~Svetik~]

Сообщение от Gre4ano4ka

Так, все кто понял, как правильно делать, описываемые упражнения на попэ, на встрече будете мне показывать!!!!

Вика, а ты чего не поняла то? те же выпады, только задняя нога на возвышенность ставится, на голеностоп или на носок. И если ты умеешь контролировать попу, то соблюдаешь правило 90гр. Я его именно в этом упр никогда не соблюдаю, мне нравится мощное натяжение мышц, но это и не совсем безопасно особенно для новичков через чур усердных и сразу с большим весом. Поэтому по технике 90гр. И приседаешь с гантелями или со штангой.

[КЕЛИО]

Сообщение от Чертополох

ну почему ты так это воспринимаешь?
я каждый год беру пакет новичка жалко нельзя чаще - реальная экономия: это просто пакет услуг по сниженной цене - оптом так сказать.
а заниматься то с тобой будут персонально - значит и подход будет как к опытному маньяку. не поведут обозревать зал, а сразу повесят блины пудовые

может и у вас такой есть

Тань, да я же шучу! У нас есть 2 занятия бесплатно в ТЗ с тренером. Направлены на ознакомление с тренажерами. Алена как раз и воспользовалась этим предложением, все познала и теперь занимается самостоятельно!

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от ~Svetik~

Как оно правильно называется? Сплит чего там? Я даже грамотного названия его не знала, всю жизнь делаю, а название не знаю таки звала его присед по типу выпадов. А еще напомните мне как этот противовес называется, гравинтон или гравитрон или как?

Света, болгарский сплит-присед и гравитрон. Это Таня и Настя умные. И ты гравитрон вспомнила, у меня дальше г...гэ.....гггг... (абырвалг) дело не идет

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от КЕЛИО

Тань, да я же шучу! У нас есть 2 занятия бесплатно в ТЗ с тренером. Направлены на ознакомление с тренажерами. Алена как раз и воспользовалась этим предложением, все познала и теперь занимается самостоятельно!

Таня, я такая радая, вот честно. Но мне просто группы надоели до скрежета зубовного. Пыхчу, стараюсь, эффекта 0! А тут я даже рискую обрести боли в попе (не думать чего плохого, я в ТЗ заниматься хожу)

[~Svetik~]

О! Я теперь как из берлоги вылезла, вумной буду. Спасибо!

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от Seamanta

Мне до старта 1 час, сижу все на часы поглядываю

Настя, ты до 4-х? Круууть. Вообще в зале пусто будет