|
|
29.03.2012, 02:07
|
#3001
|
Ветеран
Регистрация: 02.04.2009
Адрес: Санкт-Петербург, Просвет
Сообщений: 847
|
Цитата:
Сообщение от Дао
. Сисяндры опять выросли (с ноября были засушены). :
|
Наташа, а вот подскажи как с сисяндрами? они назад вернуться? я завтра иду в аквапарк с мужем и детями, мерила купальник, итак 0 размер груби ( тряпочки весят и все), а ту еще и купальник, самый маленький на груди болтается. я в шоке!!!!!! реально. В прошлом году летом, когда я покупала купальник, я весила 53, ну может 54, а может и нет. и что???? почему я тока в сиськах похудела???
__________________
|
|
Цитировать ·
|
29.03.2012, 20:56
|
#3002
|
Активный участник
Регистрация: 13.02.2011
Сообщений: 302
|
мдя, не одна я такая похоже не в тех местах худеющая
вообще - ну что за засада! изначально у меня самым проблемным местом бедра были. а теперь бедра похудели более-менее и... тадам! исчезла талия. может, конечно, следующий кг с нее и сойдет, но че-то я сомневаюсь...
|
|
Цитировать ·
|
29.03.2012, 23:47
|
#3003
|
Ветеран
Регистрация: 02.04.2009
Адрес: Санкт-Петербург, Просвет
Сообщений: 847
|
у меня вместо ужина и спорта был аквапарк. жрать хочу
|
|
Цитировать ·
|
30.03.2012, 01:03
|
#3004
|
Ветеран
Регистрация: 02.04.2009
Адрес: Санкт-Петербург, Просвет
Сообщений: 847
|
из аквапарка ушли в 9 вечера, дома тока в полодинадцатого. для ужина поздновато. щас спать лягу и поем завтра
|
|
Цитировать ·
|
30.03.2012, 08:18
|
#3005
|
Старожил
Регистрация: 15.12.2008
Адрес: А.С. здесь учился,а я живу
Сообщений: 1 221
|
Цитата:
Сообщение от Дао
Юля, ты только держись! подумаешь несколько дней закосила! главное держи курс. и помни - панять и пррростить!(себя, есстественно).
Девочки, когда же весна! Как же она шарахнет наверное неожиданно!
|
Наташа,я уже вернулась к 60,8(за 2 дня -1,9) и все нервы .Сначала наела из-за нервов,теперь потеряла из-за них же .У меня эта весна какая-то нерадостная.С работой засада,даже идти не хочу(может на больничный сесть посидеть)
Сегодня пол-ночи прорыдала от обиды,жалости к себе и просто от усталости и сейчас ничего не хочу.Как работать когда вроде бы все по-старому,но что-то надломилось.
|
|
Цитировать ·
|
30.03.2012, 10:23
|
#3006
|
Ветеран
Регистрация: 02.04.2009
Адрес: Санкт-Петербург, Просвет
Сообщений: 847
|
Юля, а с больничным это очень неплохая тема. Болеем же мы не только физически, но и эмоционально. Но при этих болезнях так просто больничный не дают. А как раз при эмоциональных болезнях так надо иногда посидеть пару дней дома и передохнуть. Если можеш - почему бы и не взять на пару дней больничный и дать себе время на передых?
|
|
Цитировать ·
|
30.03.2012, 12:11
|
#3007
|
Активный участник
Регистрация: 13.02.2011
Сообщений: 302
|
Цитата:
Сообщение от мама Кенга
Наташа,я уже вернулась к 60,8(за 2 дня -1,9) и все нервы .Сначала наела из-за нервов,теперь потеряла из-за них же .У меня эта весна какая-то нерадостная.С работой засада,даже идти не хочу(может на больничный сесть посидеть)
Сегодня пол-ночи прорыдала от обиды,жалости к себе и просто от усталости и сейчас ничего не хочу.Как работать когда вроде бы все по-старому,но что-то надломилось.
|
эх... сочувствую.
может и вправду больничный?
ну или отпуск небольшой?
а про надломилось... люди создания сильные. кажется - все, поломалась, а проходит время - и ничего, зарастает...
|
|
Цитировать ·
|
31.03.2012, 17:09
|
#3008
|
Ветеран
Регистрация: 02.04.2009
Адрес: Санкт-Петербург, Просвет
Сообщений: 847
|
ну вот, выходные, опять - николго. Ладно. С утра был вес 51,9. я рада, что вес держиться, это наверное то чего я хотела. чтоб вес колебался в пределах от 51 до 52 кг. До конца поста буду питаться также, а потом буду устраивать себе послабления. Надо прочитать книгу - жизнь после похудения, но все никак руки не доходят. Сейчас позволяю себе в обед 3 ложки меда. не могу ничего поделать - хочу после спорта вес вообще был 51,5 приготовила вчера вечером кучу овощей, рисовую лапшу с овощами и суп овощной сварила. седня еще и венегрет хочу сделать, овощи уже почти сварила. вот. девочки не пропадайте.
|
|
Цитировать ·
|
31.03.2012, 17:17
|
#3009
|
Ветеран
Регистрация: 02.04.2009
Адрес: Санкт-Петербург, Просвет
Сообщений: 847
|
С этим вопросом сталкиваются многие любители посидеть на диетах, а также те, кто твердо решил изменить стиль питания и жизни на здоровый и начал избавляться от лишних килограммов. Ведь те килограммы, которые мы носили на себе лишнее время растянули наш эпидермис, а сокращаться после похудения он не очень-то и торопится. К тому же, с возрастом ему сокращаться становится все труднее и труднее.
Однако, есть несколько правил, соблюдая которые можно избежать обвисания кожи при похудении.
Правда, правила эти для каждого возраста будут отличаться, ведь эластичность эпидермиса с возрастом заметно снижается, да и физиологические процессы протекают в нашем организме с течением лет тоже по-разному.
Не будем затрагивать пору юности, когда можно есть все, что нравится, поправляться и снова сбрасывать вес, и не знать с кожей никаких проблем, так как она будет быстро подстраиваться под размеры вашей фигуры.
Но вот уже, чтобы продлить молодость после 25 лет, нужно прилагать некоторые усилия:
Прежде всего, запомните правило: ухаживать за кожей нужно каждый день!
❶ Утром и вечером после душа наносите крем или молочко для тела - чтобы предотвратить обезвоживание и раннее старение кожи. Лучше если это будут крема с увлажняющими компонентами, с гиалуроновой кислотой)
❷ Один-два раза в неделю используйте скраб для тела. Если у вас есть время лучше делать такие скрабы из натуральных компонентов (кофе, овсяные хлопья, соль, сахар)
❸ Один-два раза в год делайте курс обертываний, подтягивающих кожу. Если у вас нет возможности позволить себе салонные процедуры, то вполне хватит и домашних, например, обертываний с ламинарией или шоколадных обертываний.
❹ Сохранить тонус тела отлично помогает любая физическая активность: бег, плавание, йога, и т.д. Ведь именно занятия спортом усиливают кровоток, в том числе и в различных слоях дермы, значит, что кожа получает максимальное количество питательных веществ и станет обновляться быстрее.
❺ Для проблемных мест, склонных к образованию целлюлита - талии и бедер, рекомендуется использовать липолитические гели или сыворотки, ускоряющие сжигание жира. Проверьте, чтобы выбранное вами средство борьбы с целлюлитом, содержало витамины А, Е, С, микроэлементы, экстракты каштана и боярышника.
❻ Из салонных процедур отличный эффект дает электромиостимуляция, при которой при помощи специальных аппаратов коже генерируют электрические импульсы, которые активизируют обменные процессы в коже, позволяя ей быстрее стягиваться. Кроме того, электромиостимуляция еще и интенсивно сжигает жир в результате повышения энергетического обмена (до 10 раз).
❼ Хорошо, если в свой крем для тела вы добавите растительные масла: например, масло ши (каритэ) и миндальное масло позволяют надолго сохранить упругость эпидермиса.
❽ Не увлекайтесь вазелином. Конечно, он быстро помогает избавиться от сухости кожи, но в тоже время не решает проблемы дефицита влаги, а лишь создает пленку на коже и не дает ей дышать, что только ускоряет процесс старения.
|
|
Цитировать ·
|
31.03.2012, 17:17
|
#3010
|
Ветеран
Регистрация: 02.04.2009
Адрес: Санкт-Петербург, Просвет
Сообщений: 847
|
Чтобы подтянуть кожу после похудения в возрасте 30-45 лет, нужно:
❶ Еще за 2 месяца до того, как вы решитесь сесть на диету, нужно заменить свой обычный увлажняющий крем на антивозрастной крем с подтягивающим эффектом. Проследите, чтобы в его состав обязательно входили коллаген и элластин. А если вы перешагнули сорокалетний рубеж, то вам нужно полностью переключиться на антивозрастные крема для кожи.
❷ Во время диеты не забывайте о бане - возьмие за правило посещать ее 1 раз в неделю. Причем для сухой и чувствительной кожи отлично подойдет сауна, а для нормальной - финская баня. Русская баня полезна всем, а вот находиться в парилке вы можете в зависимости от самочувствия от 5 до 15 минут - это обеспечит отличный эффект подтяжки для вашей кожи.
❸ Усилить эффект от бани или сауны можно с помощью массажа. Отличный вариант - медовый массаж, при котором необходимо нанести мед на распаренное тело энергичными шлепками, хорошенько промассировать проблемные места не менее 10-15 минут, а затем смыть сладость водой.
❹ Отлично помогут подтянуть кожу после похудения все антицеллюлитные процедуры.
Если сброс веса во время вашей диеты идет достаточно активно и быстро, то обязательно подключите все методы предотвращения обвисания кожи во время похудения, которые были даны для возрастной категории от 25 до 30 лет.
❺ Обязательно делайте физические упражнения. Лучший способ подтянуть кожу после похудения, как я убедилась на своем опыте, поможет йога, а самым сложным будет убрать живот. Но и здесь есть специальный комплекс - главное не лениться и выполнять все эти упражнения регулярно!
❻ Если все эти методы не помогают, и кожа все равно собирается складочками, сегодня косметические салоны предлагают устранить данную проблему при помощи методики BDR - аппаратной процедуры, которая проводится после нанесения концентратов фруктов на кожу, путем активной и глубокой регенерации тканей, что позволяет повысить тонус кожи. Но данные процедуры требуют многоразового подхода, а значит и немалых денег.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|