ღ2012ღДракончик поможет девчонкам за 30, впервые стать мамой! Мечта воплотится!ღ2012ღ

[Marva]

Ну что ты будешь делать?
Заметила на дверце стиралки трещину, дверь стеклянная. Кто-нибудь знает, долго еще проживет стиралка?
Ей 8 лет, старенький Индезит. Заморачиваться с заменой или покупать новую стиралку? Дайте совет .

[LadyInRed]

Вика, спросила у мужа. Вариант один, если не протекает, то можно бокситкой залить трещину, на время выдержит. Второй вариант, позвонить в сервис центр и заменить стекло-дверь. Запчастей у Индезита много, должно быть все в наличии.

[Marva]

Спасибо. Трещина со стороны белья во время стирки, видимо, чем-то металлическим во время стирки стукнуло.
Попробую позвонить в сервис и узнать.

[Galaktika]

Сообщение от Marva

Юля и Чока, как дела? Что ели сегодня? Или завтра напишите?

У меня полет нормальный ))) Ела все по плану
з. кофе; о. 2яйца и 2 помидора; у. кусочек отварной говядины и салат с соком лимона (сок добавила самовольно)

Завтра вот обед поздненько будет ((( в спа не хочу с собой брать ... но, думаю, продержусь на чае с лимончиком
А как часто отвес писать?

Юль, ты как?

[Galaktika]

Про стиралку - ай ай ай, @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Я прониклась стиралками с вертикальной загрузкой: стекол нет никаких, в первые минут 10 можно белье добавить и на случай поломки во время стирки (ттт) можно спокойно открыть

И про мясорубку вставлю 5 копеек - считаю, что однозначно нужно брать с терками терки пользую даже чаще чем саму мясорубку

Воть

[Юлёнка™]

понимаю, что не ко мне, но напишу... )))

завтрак - бутер с сыром, обед - 2 рыбные котлеты, ужин - кефир.

кстати, я не на диете...

[Черешня]

Я нормально тоже по плану.
В первой половине дня гооолодно было.
Утро-кофе. Обед: 2яйца (мелкие попались),салат из пекинск.капуств и помидорки
Ужин рыбу потушила под крышкой почти без масла и туда 1 помидор покрошила,(эта же рыба завтра на обед)
плюс немного рукколы с лимонным соком
И много чая! Уписалась

Галь,взвешиваться надо по утрам, после тублика.Вечером не информативно. Пиши отвес как взвешиваться будешь.
Я просто каждый день не планирую

[Galaktika]

Сообщение от Черешня

Галь,взвешиваться надо по утрам, после тублика.Вечером не информативно. Пиши отвес как взвешиваться будешь.

Да, про утро знаю. Сегодняшний вес записала . Я буду каждый день взвешиваться

Юль, хотела спросить ... вчера мельком посмотрела несколько роликов с упражнениями по бодифлексу и возник вопрос! На вдохе живот надо надувать или втягивать или в зависимости от упражнения. А то в одном ролике надумали, а в другом втягивали

[Черешня]

на вдохе надо втягивать,прямо стараться под ребра его засунуть. и задерживать дыхание, и в этот момент делать упры.
в инете полно лажовых роликов. надо смотреть видео основательницы- грир чайлдерс или марины корпан.
а еще лучше книжку сначала прочитать

вот тут у девочки выложена ссылка на книгу "великолепная фигура за 15 мин.в день"
девушка похудела и свою страничку сделала. Самое прикольное то,что я вместе с ней ходила на обучающий курс в апреле 2009. и помню ее ДО.
http://heiyou.ru/

[Черешня]

я узи сисюндриков сделала. все в порядке,"в пределах возрастных изменений". к докторишке сказали,можно не ходить

сказали что для груди полезно рожать и кормить. ну это мы и так знали. бум стараться