|
|
15.02.2012, 13:38
|
#3021
|
Ветеран
Регистрация: 19.09.2008
Адрес: Искровский
Сообщений: 984
|
Цитата:
Сообщение от Alinchik
а почему не поели салатик/творог?
я сразу себе миску салата с активией бабахаю, кусок сыра в конце концов...
я ем очччень много - у меня нет чувства голода вообще, скорей чувство переедания и при подсчетах все равно выхожу на 1000-1000ккал в день, что ниже рекомендованного...
завтрак - яйцо и сыр или творожная запеканка/сыр + кофе
обед - ОГРОМНАЯ миска салата (листья салата, помидор, огурец, перец, зелень, заливаю активией),
перекусы с чаем - творожная запеканка,
вечером еще салат (обычная миска),
перед сном - кусок сыра/овощ/чай...
ну и яблоки..
|
так я весь день салатик ела. Творог что-то не хочется просто так трескать а запеканка с ванилином мне не понравилась.
вот сейчас найду тут,как сыр дома приготовить и сыра себе сделаю, буду его есть еще
девочки у меня с этой диетой по ночам руки "отнимаются". я просыпаюсь и ничего не могу ими сделать, по ощущениям, как-будто я их отлежала, но на самом деле спала не на них я в шоке...ребенок просится на горшок, а его в руки взять не могу, что за хрень?
__________________
|
|
Цитировать ·
|
15.02.2012, 13:46
|
#3022
|
Наш человек
Регистрация: 01.08.2007
Адрес: Горьковская / Мойка, иногда и Чернышевская и Север
Сообщений: 6 101
|
Цитата:
Сообщение от svetlanuk
так я весь день салатик ела. Творог что-то не хочется просто так трескать а запеканка с ванилином мне не понравилась.
вот сейчас найду тут,как сыр дома приготовить и сыра себе сделаю, буду его есть еще
девочки у меня с этой диетой по ночам руки "отнимаются". я просыпаюсь и ничего не могу ими сделать, по ощущениям, как-будто я их отлежала, но на самом деле спала не на них я в шоке...ребенок просится на горшок, а его в руки взять не могу, что за хрень?
|
я в запеканку добавляю кроме яиц и ванилина натертые яблоки, растворенные таблетки сахарозаменителя, активию, чтоб пожиже было и все блендером взбиваю. творог стараюсь брать не зерновой, а творожную массу, без крошек.
Получается очень вкусно
|
|
Цитировать ·
|
15.02.2012, 15:02
|
#3023
|
Частый гость
Регистрация: 04.01.2010
Адрес: М. Приморская, ул. Нахимова
Сообщений: 63
|
Цитата:
Сообщение от svetlanuk
так я весь день салатик ела. Творог что-то не хочется просто так трескать а запеканка с ванилином мне не понравилась.
вот сейчас найду тут,как сыр дома приготовить и сыра себе сделаю, буду его есть еще
девочки у меня с этой диетой по ночам руки "отнимаются". я просыпаюсь и ничего не могу ими сделать, по ощущениям, как-будто я их отлежала, но на самом деле спала не на них я в шоке...ребенок просится на горшок, а его в руки взять не могу, что за хрень?
|
А сколько дней на диете? У меня первые три дня также было, потом нормально. Может вам начать с третий недели? А то силы то нужны вам!
Витамины пейте хорошие!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
15.02.2012, 15:04
|
#3024
|
Частый гость
Регистрация: 04.01.2010
Адрес: М. Приморская, ул. Нахимова
Сообщений: 63
|
И творог обязательно ешьте! Ведь в описание диеты сказано, что не будет результатов, если будете налегать на что то одно! И йогурты. Активия вкусные же!
|
|
Цитировать ·
|
15.02.2012, 16:51
|
#3025
|
Ветеран
Регистрация: 27.04.2010
Адрес: Автово-- СЗАО
Сообщений: 827
|
Цитата:
Сообщение от svetlanuk
так я весь день салатик ела. Творог что-то не хочется просто так трескать а запеканка с ванилином мне не понравилась.
вот сейчас найду тут,как сыр дома приготовить и сыра себе сделаю, буду его есть еще
девочки у меня с этой диетой по ночам руки "отнимаются". я просыпаюсь и ничего не могу ими сделать, по ощущениям, как-будто я их отлежала, но на самом деле спала не на них я в шоке...ребенок просится на горшок, а его в руки взять не могу, что за хрень?
|
Онемение- скорее всего недостаток витамина В.
Исключить пока кофе ( он выводит В) Побольше моркови, зеленого перца,капусты, шпината, сыра, про яйцо не забывайте.У меня как раз на третий день и было.
Держитесь, впереди- светлая полоса!
Еще не виднеется?
А у меня Началась 3 неделя! С весом пока все как-то грустно, но объемы явно меньше, впереди КД, на них все и валю!
Сегодня в рационе появилась курочка, запеченная в фольге, со специями.На дно толстостенной стеклянной формы чуток водички, а сверху- фольгой.20 минут.Очень!
|
|
Цитировать ·
|
15.02.2012, 17:36
|
#3026
|
Ветеран
Регистрация: 19.09.2008
Адрес: Искровский
Сообщений: 984
|
я кофе и не пью, т.к. не люблю без молока и сахара.
сегодня у меня на работе день испытание - у сотрудника РОДИЛАСЬ ДОЧЬ, он пирогов притащил из пирогового дворика, сижу, нюхаю
|
|
Цитировать ·
|
15.02.2012, 17:56
|
#3027
|
Участник
Регистрация: 03.05.2011
Сообщений: 185
|
[QUOTE=mama.khomyaka;75743869
А у меня Началась 3 неделя! С весом пока все как-то грустно, но объемы явно меньше, впереди КД, на них все и валю!
Сегодня в рационе появилась курочка, запеченная в фольге, со специями.На дно толстостенной стеклянной формы чуток водички, а сверху- фольгой.20 минут.Очень![/QUOTE]
Тоже самое! Всю третью неделю вес скакал то-500, то +500 Уже середина четвертой недели вес не двигается. Одна надежда, что после КД покатится, наконец, вниз
|
|
Цитировать ·
|
15.02.2012, 18:32
|
#3028
|
Ветеран
Регистрация: 19.09.2008
Адрес: Искровский
Сообщений: 984
|
Цитата:
Сообщение от Юлия Владимировна
А сколько дней на диете? У меня первые три дня также было, потом нормально. Может вам начать с третий недели? А то силы то нужны вам!
Витамины пейте хорошие!
|
да стыдно сказать, третий день
__________________
|
|
Цитировать ·
|
15.02.2012, 19:04
|
#3029
|
Ветеран
Регистрация: 27.04.2010
Адрес: Автово-- СЗАО
Сообщений: 827
|
Цитата:
Сообщение от svetlanuk
да стыдно сказать, третий день
|
Да ничего в этм постыдном нет! Что Вы! Всё самое сложное, соблазнительное, пахнущее и манящие - в первые дни! А потом наступает что-то типа нирваны.И видишь еду, и нюхаешь- а только хочется творожков и овощей... Правда!
Зато легкость такая, аки бабочка над цветком порхаешь!
И у меня желудок ( печень, поджелудочная) не болит совсем, пропала изжога, вздутия там всякие."ДО" бывало...
|
|
Цитировать ·
|
15.02.2012, 20:01
|
#3030
|
Ветеран
Регистрация: 19.09.2008
Адрес: Искровский
Сообщений: 984
|
Цитата:
Сообщение от mama.khomyaka
Да ничего в этм постыдном нет! Что Вы! Всё самое сложное, соблазнительное, пахнущее и манящие - в первые дни! А потом наступает что-то типа нирваны.И видишь еду, и нюхаешь- а только хочется творожков и овощей... Правда!
Зато легкость такая, аки бабочка над цветком порхаешь!
И у меня желудок ( печень, поджелудочная) не болит совсем, пропала изжога, вздутия там всякие."ДО" бывало...
|
я съела масюсенький кусочке пирожка с клубникой и еще меньше с грибами и курицей, они были просто микроскопические, эти кусочки, поэтому меня совесть не мучает ни сколько ацидофилин ем сижу
__________________
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|