Стройнеем по методике Ковалькова!

[wilena]

я когда яблоки жую,думаю ,а остальным тоже слышно?

[Ula_S]

мне повезло :О))) у нас начальник покупает в ленте 2 упаковки яблок и их съедает весь коллектив :О))) поэтому мое жевание тает в звуках жевания других :О))))

[Удача в шоколаде]

Сообщение от wilena

я когда яблоки жую,думаю ,а остальным тоже слышно?

тоже об этом думаю, но потом себя успокаиваю тем что "я ж не чавкаю, это просто яблоки хрустят..."

[AleNick]

здравствуйте, дорогие девушки!

Я вчера исполнила, так сказать, свой первый стимул - приобрела себе козырные электронные весы с измерением жира (было мине обещано за -8кг) Весь вечер с мужем развлекались...

А есть ли у вас какие-нибудь стимулы за какие-нибудь вехи?

[wilena]

в книжке у Ковалькова написано,что эти весы полная лажа(((((

[AleNick]

Сообщение от wilena

в книжке у Ковалькова написано,что эти весы полная лажа(((((

не, ну оно и понятно )) Но на них в любом случае удобнее высматривать цифры (а то у меня утром глаза не в силах разглядеть на механических ), а % жира в динамике смотреть вполне можно

[Yussik]

второй день не могу себя заставить погулять-побегать. моя мотивация испарилась как дым, несмотря на -4 кг

[wilena]

это и неудивительно,погода ужасная ,солнца вообще нет.Я себя еле с кровати стаскиваю((((но всё равно хожу!

[Вольга]

Сообщение от Yussik

второй день не могу себя заставить погулять-побегать. моя мотивация испарилась как дым, несмотря на -4 кг

Пересмотри мотивацию) Правильная - не испаряется

[Вольга]

Сообщение от wilena

это и неудивительно,погода ужасная ,солнца вообще нет.Я себя еле с кровати стаскиваю((((но всё равно хожу!

Вилена, ты и Ленусец наши герои и примеры для подражания
По-моему вы единственные не нарушаете с самого начала и прогулки не сачкуете

ЗЫ: Что-то ты меня так трюфелями растревожила - буду в выхи делать с дочкой)
Только вместо растворимого кофе положу какао наверное.